[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 피해의식과 불안장애같은데...  

안녕하세요.

우연찮게 알게되어서 이렇게 상담의 힘을 빌립니다.

지금은 지푸라기라도 잡고 싶은 심정입니다.

저는 어릴때 어머님의 가출로( 형은 군대, 누나는 타향살이, 아버지는 뇌졸증) 으로

혼자 힘겹게 학창시절을 보냈는데요, 그후로 여자들을 잘 못 믿어요..

특히 이번에 헤어진 여자친구가 예전부터낌새가 이상했고 아니나 다를까 또 바람 나서

헤어진건데... 미친건지... 그렇게 버리지 말라고 메달려도 끝내 안잡히고...

많이 힘들어서 친구한테 위로 받으려고 햇는데 오히려 여자땜에 그러는게 이해가 안간다고

그냥 잊으면 되지 귀찮게 왜그러냐고 엄청 정말 엄청... 화를 냈네요;;;

(참고로 여자랑 헤어지기 전에  그친구 한테 엄청 맞았던 사실이 있는데,

친구가 술을 마시면 좀 폭력적임... 그래서 안보려고 했는데, 고등학교 계원이라서

이친구 안보려면 고등학교 동창생들과도 계를 끊어야 하는 입장입니다. )

그래서 불안증세가 찾아오고 그 친구한테 연락이 오면

가슴이 두근 거리고, 불안하고, 어떻게 말을 꺼내야 될지, 어떤 대답을 해야할지

질문도안받았는데, 걱정하고 있는 제 모습이 보이네요...

참 이제 여자도 못믿고, 그 친구한테 눈치 보면서 까지 계를 해야하나 쉽기도 하고....

그냥 고등학교 인연을 끊어야 할가요?? 정말...

당한건 전데 이렇게 고민 하는거도 참 한심하네요....

심리상담센터에서는 피해의식과 우울증 판단 받았는데요...

여자들을 못믿고, 위에 저 친구를 보면 그냥.... 겁나고... 미칠거 같아요....

아직 살아오면서 누구를 제 스스로 밀어낸적이 없어서...

이렇게 더고생하는건지ㅣ.....






답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-04-21 (월) 11:47 11년전
사람의 마음이 마치 신호등 체계와 같습니다. 그래서 이쪽방향에서 가고 나면 저쪽방향에서 오고 이런 식으로 정리가 되어야만 합니다. 하지만 정리가 되지않으면 서로 엉키게 됩니다. 그렇게 엉키게 되면 가지도 못하고 오지도 못하고 꼼짝없이 갇혀버리게 되어버리는 것이지요. 이와 같이 마음도 일어났던 사건이 정리가 되지 않으면 서로 얽히고 꼬이게 되고 그것이 오래 기억이 남게 되면서 정상적인 생활이 불가능하게 됩니다. 사소하게는 그렇게 시작되지만 점차 이것이 안좋은 상태를 만들어가면서 더욱 괴로움이 커지게 되기 때문에 반드시 정리를 해주어야만 합니다. 그러면 다시 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다.

지금 두 가지가 서로 얽혀버렸는데, 하나는 어머니의 가출과 여자친구와의 관계단절입니다. 이 둘은 사실 전혀 다른 것이지만 서로 얽혀 버려서 비슷한 문제 내지는 동일한 문제가 되어버렸습니다. 그러니까 여자친구의 결별을 감당하기 어려운 것이 되어버린 것입니다.
다른 하나는 폭력친구와의 관계와 고등학교 동창친구들의 관계입니다. 이역시 서로 같은 계를 한다는 이유로 서로 섞이면서 각각 원래의 감정보다도 더 괴로운 것이 되어버렸습니다.

이를 해결하기 위해서는 어머니가 왜 가출을 하셨고, 여자친구는 왜 결별을 선언했는지를 생각해 보십시오. 그속에는 누구의 잘못이 있습니까? 그 부분이 명확하게 정리되면 두 가지 경우가 완전히 다른 것이라는 것을 알 수 있습니다.
또한 폭력친구에게 맞은 것에 대해서도 생각해 보십시오. 누가 무엇을 잘못했습니까? 그것을 정리할 수 있으면 왜 그 친구와 다른 친구와의 관계가 서로 섞이는지를 알 수 있습니다. 잘잘못을 잘 가려서 구분하다보면 감정도 가라앉게 됩니다. 감정은 이것이 서로 섞이면서 일어나는 것이니까 말씀드린 부분을 잘 정리해보시고 다시 평안을 찾게 되시기를 바랍니다.
 

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1683 무기력증 아무런생각도 안들어요 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 1 3723
1682 사고장애 정신병은 폭력으로 고칠 수 없나요? 진지하게 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 2 6308
1681 신체문제 몸 상태가 이상해지는것 같아요 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 3 4138
1680 사고장애 집중을 못해요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 1 4720
1679 진로문제 왜 사람들이 자신을 무례하게 대하거나 하찮은 듯이 말하지 않기를 원할까를 생각해 보세요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-02 4 4919
1678 대인관계 '희락'을 느끼게 되셨네요. 그러한 희락이 앞으로의 하나님의 계획을 따르고자 할 때 끊임… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-01 3 6491
1677 우울증 내가 기뻐할 때 용수철처럼 일어나던 모습과 비교하지 말고 꾸준히 하나님을 위해서 오늘을 살… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-28 2 4906
1676 신앙문제 이제까지의 일들을 생각하지 마시고(그때에는 하나님을 믿은 상태가 아니니까) 앞으로의 일들… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-28 2 5108
1675 자해 여자친구의 자해행위 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 5 7021
1674 2위기문제-감정조절 상사병에 걸린것 같아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 5366
1673 불안증 불안장애 극복 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 5566
1672 망각증 자기이름이기억이나지않습니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 0 5791
1671 1인생문제-가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 4276
1670 수면장애 불면증 정신과 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 4 7431
1669 대인관계 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 6797
1668 우울증 최면 질문합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 7489
1667 우울증 삶의 의미를 모르겠습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 1 4863
1666 스트레스 스트레스 불태우기 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 4533
1665 진로문제 정신적인문제인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 5073
1664 우울증 저는 이제 어떻게 해야 하나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 4033
1663 대인관계 저 요즘 잠을 믾이 잤는데도 하루종일 피곤하고 갑자기 눈물이 나거나 그만두고 싶을만큼 귀찮… 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 7711
1662 대인기피 소변볼때 주위가 의식됩니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 5 6129
1661 스트레스 스트레스로 인한 기절이 가능한가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 6905
1660 강박증 운전중 불안 강박... 내공80 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 7979
1659 불안증 수면 문제에 질문드립니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 2 9023
1658 조울증 성격 장애..? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 6522
1657 스트레스 정신적 스트레스로 인해 제 시력이 안 좋아질 것 같습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 4 9037
1656 우울증 히키코모리 는 병 인가요 걍 버릇 인가요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 3 6529
1655 자녀문제 먹는 것에 대해서는 단지 먹는 행동만 보지 마시고 먹는 것이 의미하는 것을 말씀해 주시면 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-26 1 4903
1654 진로문제 일단은 모든 것을 잠시 중단하고 자기 자신에 대해서 더 잘 알아보는 것이 좋을 것 같아요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-22 2 6956
1653 진로문제 문과 가기는 수학이 아깝고 이과 가면 과학이 딸릴까 걱정이에요.. 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 7940
1652 진로문제 전 꼭 편입을 성공해야 합니다. 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 8309
1651 스트레스 영어가 이해도 잘 안되고 변형되는 게 있으면 진짜 혼자서 울고 그러는데요. 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-10-21 3 6880
1650 무기력증 욕구 수준의 기억을 생각하다 보면 이전의 다른 단계에서의 기억보다 더 생생하거나 혹은 새로… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-21 3 6822
1649 대인관계 과거의 삶에 얽매여있기만 하고 안주해 있으면 변화를 이룰 수 없지만 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-21 0 5777
1648 스트레스 '이제는 고쳐나가야 할 것 같다'고 하셨으니 잘하셨습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-21 0 6770
1647 부부갈등 지난 날의 삶이 하나님의 도우심과 붙드심의 삶이었으니 앞으로도 더욱 그렇게 하나님의 손길이… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-21 3 6314
1646 신체문제 저희 할머니 이야기인데 꼭 답좀해주세요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-29 3 8551
1645 대인관계 빛가운데로 나아가는데 자신에게 어두움이 생긴다면 빛을 등지고 있는 것입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-26 5 6988
1644 기타_55 [공지] 회원가입을 하시면 모든 내용을 열람하실 수 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-03 1 3634
1643 연애문제 사내연애 역시 힘드네요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-02 2 6570
1642 연애문제 사촌오빠를 사랑하고있어요~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-02 3 8530
1641 우울증 기분좋아지는법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 2 8026
1640 사고장애 일정한 패턴을 제대로 못보는것도 정신적 질병일까.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 3 4487
1639 사고장애 물체가 크게 느껴지는 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 1 6621
1638 수면장애 이런증상 시간이지나면 나아지나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 4 5590
1637 사고장애 자아붕괴. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 2 5219
1636 사고장애 정신과에서 조언만 줄 뿐이지 해결해줄수도 없는데 힘들면 찾아오라고 하는 이유는 뭔가요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 5 4938
1635 사고장애 항우울제 우울증 아닌 경우에는 어떠한 약효도 없나요 부작용은 어떤건가요 끊으면 자살충동이 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 3 8539
1634 신체문제 제가 무의식적으로 게임하다가 쓰러졌는데요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 4 6305
1633 사고장애 군대 고문관 소리 때문에 정신과를 가서 약을 주는건 정상 인가요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 2 8302
1632 스트레스 저희 남편이요.... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 1 5870
1631 사고장애 정신질환 질문 드립니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 2 5665
1630 트라우마 어렸을때 누군가죽는모습을보았다면. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 2 5152
1629 사고장애 우울증약 내성 생길까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 5 9754
1628 스트레스 스트레스로 인한 기절이 가능한가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 4 7851
1627 대인기피 소변볼때 주위가 의식됩니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 1 6260
1626 우울증 저 요즘 잠을 믾이 잤는데도 하루종일 피곤하고 갑자기 눈물이 나거나 그만두고 싶을만큼 귀찮… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 1 7770
1625 자ㅅ충동 저는 이제 어떻게 해야 하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 4236
1624 우울증 정신적인문제인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 2 5346
1623 스트레스 스트레스 불태우기 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 4991
1622 무기력증 삶의 의미를 모르겠습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 1 4877
1621 사고장애 최면 질문합니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 2 7991
1620 동성애 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 7689
1619 수면장애 불면증 정신과 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 4 8317
1618 1인생문제-가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 4606
1617 망각증 자기이름이기억이나지않습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 0 6531
1616 불안증 불안장애 극복 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 5 6133
1615 연애문제 상사병에 걸린것 같아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 6841
1614 자해 여자친구의 자해행위 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 7420
1613 알콜중독 34살(남) 했던말 또 하는 버릇.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 1 7917
1612 1인생문제-가정문제 7세 남자아이 그림 심리 해석이 궁금해요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 5 7810
1611 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 4 5059
1610 신체문제 홍조가 너무심해요.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 5894
1609 사고장애 자기애성 성격장애 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 9437
1608 알콜중독 의사분만답변해주세요ㅠ알콜중독인가요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 6383
1607 1인생문제-가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 6091
1606 사고장애 최면치료노홍철 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 5425
1605 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 9268
1604 사고장애 난독증 치료는 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 4 7745
1603 사고장애 정신과약 임신영향 갈까요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 12342
1602 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 11506
1601 행동이상 발달장애. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 1 6342
1600 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 14977
1599 자아관 어려움을 느낄 때마다 하나님께 손을 뻗치고 의지하는 것은 정말 중요하고 가장 기본적인 일입… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-23 0 6263
1598 성문제 확실한 건 남자가 좋습니다. 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 6157
1597 성문제 성고민 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 6655
1596 1인생문제-가정문제 형이 어린아이 처럼 굴어요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 4 7748
1595 강박증 사람대하는 것이 너무 힘들고 떨려요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 8536
1594 성문제 질문드립니다! 1 시작쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-18 2 8543
1593 성중독 엄마가슴좀빨구십은데 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-07-12 4 10483
1592 자녀문제 간단하게나마 아들에게 현재 문제 행동에 대해서 해 줄 수 있는 것들이 있으니 그것을 해보시… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-07-01 3 5748
1591 트라우마 트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 8577
1590 강박증 강박증 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 6348
1589 환각망상 환청구별.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 1 5504
1588 신체문제 가슴이 답답한증상 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 11203
1587 1인생문제-가정문제 형을 그냥 받아들여야 되나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 1 6363
1586 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 6356
1585 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 7060
1584 신체문제 가슴아래명치가.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 7545