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[공포증] 사회불안장애(사회공포증)을 겪고있습니다. 도와주세요  

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-11-28 (수) 09:44 7년전 5715
사회불안장애(사회공포증)을 겪고있습니다. 도와주세요
현재 22살입니다. 저는 미성년자때는 덜했는데 더 심해진 케이스에요.

대학교에서 단순히 교재를 읽어보라 시킬때도 목소리가 떨리고 숨이 가빠요. 등쪽에 열이 확 오르면서 생각도 멍해지고 얼굴은 새빨게집니다. 발표는 말도 못해요. 목소리 떨리는걸 들키기싫어서 심호흡하다가 정적이 흐르고 그래요. 누가 들으면 진짜 불쌍할 정도입니다.

그래도 아무사람들하고 대화 하는것도 괜찮았는데, 최근에는 동기들과 대화할때 입주변이 떨리기 시작했어요.

이런 제가 한심하고 바뀌고 싶습니다. 발표가 단순히 문제가 아니란걸 깨달았어요. 정신적치료를 받아야할까요? 점점 심해지는 제가 싫습니다. 도와주세요


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1622 무기력증 삶의 의미를 모르겠습니다.
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1621 사고장애 최면 질문합니다
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1620 동성애 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다
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1619 수면장애 불면증 정신과
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1618 1인생문제-가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요
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1617 망각증 자기이름이기억이나지않습니다
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1616 불안증 불안장애 극복
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1615 연애문제 상사병에 걸린것 같아요
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1614 자해 여자친구의 자해행위
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1613 알콜중독 34살(남) 했던말 또 하는 버릇..
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1612 1인생문제-가정문제 7세 남자아이 그림 심리 해석이 궁금해요
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1611 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요
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1610 신체문제 홍조가 너무심해요..
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1609 사고장애 자기애성 성격장애
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1608 알콜중독 의사분만답변해주세요ㅠ알콜중독인가요
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1607 1인생문제-가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ
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1606 사고장애 최면치료노홍철
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1605 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요?
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1604 사고장애 난독증 치료는
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1603 사고장애 정신과약 임신영향 갈까요?
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1602 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~
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1601 행동이상 발달장애.
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1600 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다
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1599 자아관 어려움을 느낄 때마다 하나님께 손을 뻗치고 의지하는 것은 정말 중요하고 가장 기본적인 일입…
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-08-23 0 6423
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1598 성문제 확실한 건 남자가 좋습니다. 1
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1597 성문제 성고민 1
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1596 1인생문제-가정문제 형이 어린아이 처럼 굴어요 1
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1595 강박증 사람대하는 것이 너무 힘들고 떨려요 1
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1594 성문제 질문드립니다! 1
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1593 성중독 엄마가슴좀빨구십은데
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-07-12 4 10625
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1592 자녀문제 간단하게나마 아들에게 현재 문제 행동에 대해서 해 줄 수 있는 것들이 있으니 그것을 해보시…
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1591 트라우마 트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요
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1590 강박증 강박증
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1589 환각망상 환청구별..
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1588 신체문제 가슴이 답답한증상
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1587 1인생문제-가정문제 형을 그냥 받아들여야 되나요?
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1586 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경
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1585 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요
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1584 신체문제 가슴아래명치가..
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