[수면장애] 직업상 불규칙한 수면  

직업상 불규칙한 수면을 하게 된다면 그것을 보완할 수 있는 방법이 있을까요?? 내공100

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    2016.11.03. 13:21

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교대근무를 하는 경찰, 소방관, 간호사와 같은 직업의 종사자들이 불규칙한 수면으로 건강을 망친다는 이야기를 듣게 되었습니다. 밤에 나오는 호르몬과 낮에 나오는 호르몬
이 다르다라면서요.
아무튼 이렇게 낮과 밤이 자주 뒤바뀌어야하는 사람들에게 집에서 또는 병원에서 해줄 수 있는 조치가 
(병원을 가야한다면 갈 의향도 있습니다.)
있을지 궁금합니다!!
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밑에 답변이 이해가 안되네요 직업에 의해 어쩔수없이
주간야간이 뒤바뀌는 사람을 도와줄만한 방법을 질문한겁니다.