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[불안증] 대인기피증 및 불안증
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2015-03-26 (목) 10:50
10년전
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중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및
불안증
, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증,
불안증
, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
마지막으로
불안증
은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.
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기타(68)
상담을 보고 많은 것을 느꼈습니다.
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버디처럼
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자녀문제
밑천이 드러나지 않게 하는 것이 중요합니다.
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정신과 약을 9년째 복용중입니다.
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바람솔솔
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딸아이 문제로 고민입니다
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상담좀해주세요
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강박증
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대인관계
과거의 감정을 보아야만 그때의 감정을 처리하고 변화시킬 수 있는데
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정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데
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슬프고우울해요..
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제가5학년인데 잘때 무서워서 잠을
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스트레스 해소방법좀 알려주세요
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남이 손톱을 물어뜯는 것 때문에 걱정입니다.
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기억력에 대해..
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우울증인거 같은데요..
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내자신을받아들이지못하겠습니다.
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음식을 못삼키겟어요 ㅠㅠㅠ
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뭘해도 실수만합니다.병인가요?
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여러가지 내면적인 문제로 괴롭습니다.
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우선 지옥에 관한 이야기는 비유로 이렇게 들어줄께요.
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이전에 변화의 계기와 기로에 있었지만 그속에서 다시 예전의 사고의 악순환으로 들어가 버렸기…
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너무 많이 무엇인가를 먹는다면 고민의 유형이 선택에 해당하는 것이네요.
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하나님이 주시고 생각하게 하시는 것은 하나님의 선하시고, 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인가…
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앞으로 상담의 초점은 파악된 문제의 원인을 잘 이해시키는 것이고 이해된 그 문제의 원인을 …
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물고기가 물을 떠나 있으면 숨을 쉬기 힘들듯 현재 교회의 형편이 원래의 고민을 더욱 가중시…
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하나님께서 자매님을 이곳으로 인도해 주신 것에 대해서 다시한번 하나님께 감사드립니다.
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남편과의 관계에서 별다른 스트레스는 없었고 문제점도 서로 발견하지 못했으며 행복하다는 마음…
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자동차를 좌우로 움직이는 것은 운전대입니다.
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그렇다면 반대로 미움의 감정을 느꼈던 사람들이 누구였는가를 생각해 보십시오.
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가정에서의 문제를 인식하고 그것을 바꾸려고 노력한다면 그때부터 문제의 해결은 시작되는 것입…
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제가 강의를 보시게 한 것은 앞으로 나아가야 하는 방향을 생각하게 해보기 위함이었습니다.
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남편과 딸과 그러한 관계를 만들어 가고 싶은 의지가 있기 때문에 어려움을 극복하실 수 있습…
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상담을 진행하면서 얻게 되는 것이 무엇일 것이다라는 것에 대해서 이해가 되시면
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사고장애
정신적으로 미성숙한 어른을 정신과에서 뭐라고 하나요?
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성문제
ㅠㅠㅠ저 레즈인가요? 설마요..
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꿈해석
꿈에서 아는애가 저를 죽이려고 하거나 죽는꿈이요ㅠ
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트라우마
문자나 전화가 힘들어요...
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신체문제
뒷목이 땡기면서 가슴이답답하고 울렁거리는데.. 요..
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강박증인가요ㅜㅜ아니면 극복하신분 힘듭니다ㅜ
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피해의식과 불안장애같은데...
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동성애
동성애 취향이 약물 치료로 개선 가능한지?
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조현병
꿈하고 현실 구분 헷갈려요 ㅠㅠ 정신문제인가요ㅠ
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동성애
ftm,성주체성, 성정체성 장애 관련으로 질문드립니다
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게임중독인아빠ᆞ딸엉덩이만지는아빠
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2위기문제-감정조절
제가 진짜 무슨 병인가요?
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건망증이 너무 심해요..
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저 조언좀요 좀 힘들어서..
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섭식장애
안녕하세요..진지하게답변부탁드려요..
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학창시절 트라우마 극복방법
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제가 이상해졌어요..
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사고장애
정신질환의 장기적인 약물치료가 해롭나요?
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저 공황장애인가요?
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이게 정신상태의 문제일까요
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가위눌림,도와주세요ㅜㅜ
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수면장애
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과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다.
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폭식증 거식증 프로작 도움이 안되요.
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결벽증이 너무심한건가요?
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혈액,주사공포증 인가요?....
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정신과 병원과 심리 치료 차이가?
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저가 성장기를 겪고나서 생각이 이상해져서 글 올려봐요.
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어느새부턴가 말이너무어눌해지고 기억력도 너무않좋아졌습니다
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화가 나거나 스트레스가 극에달할때 목이 답답한 이유
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고민이에요
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자ㅅ충동
삶의이유를 모르겠습니다.
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자ㅅ충동
마포대교사람많은지답변좀해주세요
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심한 불안 증세
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불안증
제가 요즘 심장이 막 두근 거리고 식은 땀이 자주 납니다
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