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[스트레스] 독박육아가 맞는건가요?  

*문제분류추가: #스트레스, 부부갈등



질문
내공100
독박육아가 맞는건가요?
20개월 남아이 키우고 있는 남편입니다

뭐만하면 넌 집안일 하나도 안한다 애기랑 안놀아준다 독박육아다 남들이 너 이러는거 알면 욕한다

계속 반복입니다 일끝나고 집에 들어가기가 싫어요어제도 일끝나고 집들어와서 노트북으로 다음날 일해야하는 사무적인 일하고 나왔는데 애기가 변을 봐서 아내가 씻기고 옷갈아입히라고 거실에 데리고 왔는데 제가 그새 깜빡 졸았습니다 애기는 한 이삼분 기저귀만 입은 상태였고요 거기에서 또 집안일은 하지도 않으면서 애 옷도 안입히고 뭐하냐며 투닥 거리며 싸우다 독박육아 얘기가 또 나왔네요

저는 격주로 새벽 한시반에서 네시에 출근을 하고요 월 목 요일엔 오후 다섯시 다른땐 12시에서 4시사이에 퇴근을 합니다 주 육일 일하고 일요일은 격주로 쉬고요 돈관리는 전부 아내가 한다고 해서 부가세 포함 500가량 받고 있는거 전부 아내가 관리하고 있구요

집에 들어오면 피곤합니다 힘들어요 솔직히 졸음 운전하다 세번정도 죽을뻔도 하고요 사고도 두번 났었어요 그래서 힘들다고 쉬고 싶다고 말해도 아내는 그래요 너만 일하냐 나도 힘들다 육아하는게 쉬운줄 아냐 네 압니다 저희 아들이 보채는게 상상 초월이라 애기 보는거 힘든거 알아요 그래서 말하죠 그래도 너는 잠이라도 푹 잘수 있지 않냐 그러면 애가 빠르면 다섯시 늦게 일어나면 일곱시에 일어나는데 뭘 푹 자냐고 그리고 중간 중간 한두번 정도 애가 쉬해서 깨면 기저귀 갈아주면서 깨는데 이게 잘 자는거냐고...

제가 보통 여덞시 전후로 잠을 잡니다 아들 재우면서요 아내는 뭐하냐구요? 교통사고 나서 한의원을 다녀요 여섯시에 처형이랑 같이 보통 일주일에 처형 만나서 네번에서 여섯번 정도 나가고요 사고 나기 전에도 세네번은 나갔었습니다 나가서 보통 아홉시 열한시 쯤 들어오고 열두시 쯤엔 자는거 같아요 그시간 동안 차안에서 커피를 마신다거나 육아에 필요한 물품들 검색하거나 그러면서 시간 보내다 온다고 하네요

물론 제가 아내가 나가 있는동안 전부 아들을 보는건아니에요 장모님이 근처에 사셔서 주 삼사회는 오셔서 저보고 쉬라고 하시고 놀아주십니다 그렇게 장모님에게 애맡기고 쉬는것도 한두번이지 장모님도 일하고 계시는데 세네번씩 오셔서 아들 봐주시는거 정말 감사하고 죄송하게 생각하고 있습니다 어제도 장모님오셔서 아들 봐주시고 가셨어요 그 싸운 와중에도 처형이랑 나가서 뭘하다 온건지 그러면서 12시 쯤에 아들깨니까 재우고 나서 욕설하면서 혼잣말 하더라구요 독박 육아 독박 육아 하는데 제가 집안일 육아 아예 안하는건 아닙니다 몸 컨디션이 괜찮을땐 애기랑도 놀아주고 설거지 밥 빨래개는 것도 가끔씩 해도 횟수로 따지면 일주일에 두세번 정도밖에 안되지만요 애기가 태어나고 육아문제로 싸우는 일이 많았어요 친구 문제 회사 회식 문제로 덕분에 친구들 인연 다끊겼습니다 아예 못나가게해서 어쩌다 오는 육지 친구들도 일하다 몰래 만나서 편의점에서 커피한잔하고 겨우만나고 다시 일하러 갑니다 코로나 때문에 만나지 말아라 얘기는 하는데 그 전부터 니 친구 만나는 동안 나는 계속 독박육아지 않냐며 아예 저혼자 나가질 못하게 해요 저아는 동생들이 와이프랑 친구여서 그애들만 한두달에 한번씩 아들 데리고 가서 술마시고 그런거 말고는 개인 시간 갖는다거나 그런거 전혀 없어요 아예 포기하고 살고 있거든요 회식도 제가 저녁엔 자야하는 직업이다보니 낮에 만나서 술없이 낮에 끝나는데도 말하면 똑같아요 지힘들다고 회식 가야겠냐고... 이렇게 살고 있는게 이년이 지나갑니다 저도 개인적인 시간을 갖고 싶고 친구들도 만나고 눈치 안보고 쉬고 싶은데 아내는 그걸 허락 안하네요 아니 용납을 안해요 자기는 개인 시간이 있냐면서 원래 부부가 이렇게 사는거다 다른 애아빠들 봐라 퇴근하면 애들이랑 놀아주고 집안일 하는 남편들 수두룩하다 너는 아무것도 하지 안하지 않느냐며 행복한줄 알라는데... 힘드네요 정말 극단적인 생각도 한적 많아요.. 모든걸 다포기하면 나아질꺼라 생각했는데 포기하고 더 포기해야 아내의 마음에 맞출수 있는걸까요? 그렇게 해서 살다보면 행복한 가정생활이 유지가 되는걸까요...? 저는 행복하게 되는건가요 그럼...? 누구에게 말할곳도 없어 이렇게 글을 씁니다.. 저 어떡해야 할까요...?

독박육아가 맞는건가요? : 지식iN (naver.com)



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맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-08-22 (일) 08:07 4년전
소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

가정호에  3사람이 탔는데 목적없이 광활한 바다에 표류만 한다면 그 결과로 인해 절망할수 밖에 없을 것입니다. 그러나 현제 님의 배는  힘들고 어려움은 있지만 몇년후면  전적으로 손이 가는 육아는 끝이날것입니다. 그런데 님은 아내의 끝없는 잔소리가 힘든게 문제인데  그것은 합의의 문제 입니다. 합의의 문제라 함은 자신이 분명히 선하게 원하는것이 무엇인지 아내가 선하게 원하는 것이 무엇인지 가정의 선한 공동의  목표와 선한 방향성과 가정을 이루는 목적과 뜻, 의미를 바로 세우고 가는 것이 중요합니다.  그렇지 않을때는 일관성 없는 잔소리와 행동으로 서로 육아를 하면서 지쳐갈수 밖에 없습니다. 그로 인한 피해는 정서적으로 안정감을 누려야하는 아기에게 고스란히 피해로 갈수밖에 없습니다.  그런데 왜 그렇게 힘든지  마음으로 들어가 원인을  살펴보면 소망이 있습니다.


가령 경기를 할때 기준이 있으면 그 기준에 맞추어서 경기를 하게 됩니다.  그래서 잘못 된것은 의견을 조율하고 다시 경기를  하게 됩니다. 그래서 육아를 한다는 것은 부담이 아니라 축복입니다.  인생에 한번 뿐인 시기에 아기가 아빠에게서 사랑으로 누려야 할것이 있습니다. 눈빛으로 놀이로 말로 등등 교감하며 나눌때 아기는 건강하고 신뢰가 가는  세상을 배우며 안정감을 가집니다.  그속에서 삶의 밑 바탕인 정서가 안정감 있게 세워지고 그로 인해 건강한 성년이 되고 건강한 어른이 됩니다. 건강한 정신의 소유자가 되는 밑 바탕이 이 시기에 모두 세워집니다. 그런데 부부갈등으로  잦은 분노와 다툼이 생기면 그러한 이미지와 정서가 아기에게 그스란히 전달될수 밖에 없고 그로 인해 아기는 님이 바라고 원하는 모습과는 다르게 더욱 까다롭고 보채는 아이로 변해가서 2차적인 어려움을 겪게 됩니다.


그래서 님의 마음을 살펴 보아야 합니다. 님이 현제 육아하는 가운데 느끼는 감정이 있습니다. 그것이 무엇일까요?(미움 분노 절망, 두려움 죄책감 수치심) 아내의 잔소리가 싫고 화가 나는가요?  끝없는 잔소리와 힘든 육아로 인한 갈등으로 절망하는 감정이 드시나요?  등등~ 님의  감정을 찾아 보세요. 그 속에 님이 갈망하는 것이 있습니다. 자신의 시간을 가지고 싶고 누리고 싶은 생각이 강하게 있는데 속박된 생각이 드시나요?  좀더 편하고 싶은데 그것을 누리지 못하고 끝이 안보이는 요구에 힘드시나요?  그러한 마음을 바꾸어 님의 가정의 선한 계획을 바라보시길  원합니다.  보다 가치 있고  숭고한 뜻이 있는 양육과 가정을 사랑으로 세워가시길 원합니다.  그럴때 아기는 몸과 마음이 건강한 인격체로 자라가면 무엇보다 아빠를 넘 사랑하는 모습으로 커 갈것입니다. 


흔히 성장하여 자녀가 엄마가 가깝고 아빠와는 거리가 있는 모습을 보게 됩니다. 아니면 단절되고 대화가 없는 관계도 많이 보게 됩니다.  그러한 모습은 자신이 얼마나 아이에게 성장과정에서 어떠한 사랑의 돌봄이 있었나와 연관이 있습니다.  옛말에 자식 농사라고 하였습니다.  그만큼 정성이 필요하다는 말입니다. 그리고 잘된 농사는 무엇과도 바꿀수 없는 큰 보람이고 축복입니다. 자녀와 가정의 20년 후를  그려보세요.  그러한 모습이 현제의 나의 모습이고 해야할 일들입니다.  아무리 어려고 힘든 일도 자신이 즐겁고 기쁨으로 감당하면 버릴것이 없습니다.  그리고 현제의 님의 고통과 어려움은 자연적으로 사라지고 보람과 축복으로 다가올것입니다.  조금의 도움이 되셨길 바라며 선순환의 생활이 되시길 기원합니다.


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221 게임중독 게임을 할 때의 제 자신의 마음을 알고 싶습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-10-08 0 6253
220 대인관계 부모님과 하나님은 겉으로는 친밀해 보이는데 구체적으로는 깊지가 않네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-26 2 5139
219 대인관계 이중에서 가장 중요한 것은 무엇인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-26 3 4932
218 섭식장애 음식과 관련된 문제는 '섭식장애'라고 하는데 크게 두가지 종류가 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-21 7 6118
217 대인관계 남편이 유일한 인간관계인데 그 남편과도 의사소통이 잘 되지 않습니다. 그러면 아무와도 소통… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-19 3 6218
216 수면장애 불면증의 원인을 찾기 위해서 제일 처음 불면증이 시작했을 때의 상황으로 돌아가려고 중1때의… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-18 1 8649
215 사고장애 앞으로 본인이 생각하는 보살펴 준다는 것이 무엇이며 사랑받는다는 것이 무엇을 의미하는지를 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-14 2 5146
214 대인관계 이전에 말에 어려움이 없었는데 지금 말에 어려움이 생겼다면 그것은 언어적인 부분에 감정이 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-09 2 6394
213 사고장애 하나님을 느낄수가 없고 실감하지 못하는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-06 2 4832
212 사고장애 하나님은 우리가 더욱 큰 믿음을 갖기를 원하세요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-04 0 4358
211 사고장애 하나님에 대한 믿음이 더욱 필요한 이유는 앞으로 욕구를 드러낼 것이기 때문입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-09-03 3 5175
210 사고장애 대화에 어려움이 있는 것은 직장의 영역에서의 문제인 것 같네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-30 2 5287
209 대인관계 겉으로 보기에는 큰 문제는 아닌것 같아도(남들에 비해), 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-29 3 4814
208 사고장애 과제 내용을 보니 3회기 성경세션이 필요할 것 같습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-29 1 4484
207 사고장애 점차 나빠진 것이 분명하다면 다시 점차 좋아질 수도 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-29 1 4699
206 대인관계 만약 이 모든 일에 대해서 하나님 탓을 돌리기 시작하면, 그것은 나의 편안함을 중심으로 하… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 5 4980
205 사고장애 음악세션은 하나님의 은혜를 바라보며 그 은혜가 더욱 삶속에 구체화 되도록 감정적 부분을 이… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 1 5112
204 신앙문제 폭풍속에서 하나님을 통해 평안을 찾으실 수 있다면 하나님으로부터 멀어진 것이 아니라 하나님… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 0 4732
203 사고장애 물론 선악의 문제가 있고 그 문제로 인해서 빠져나오지 못하는 자신의 상태에 대한 괴로움이 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 2 5141
202 성문제 상담을 하는 과정 중에 왜 일이 너무 싫고, 사소한 일에도 짜증과 화가 치미는지, 그래서 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 1 6181
201 자녀문제 하나님의 용서라는 주제로 삶을 돌아볼 때에 많은 용서받은 것들이 있었네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-28 1 4960
200 대인관계 이제 문제분류가 명확해지고 있네요. 자매님의 문제는 심층문제입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 1 5916
199 사고장애 감정은 전혀 변하지 않았어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 1 5926
198 2위기문제-감정조절 남자친구 문제는 빙산의 윗부분에 불과해요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 1 4717
197 사고장애 성도님의 경우 대개 '심층'문제로 분류됩니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4818
196 사고장애 저희 상담학교에 상담을 위해서 오시는 분들은 대개 정신과를 갔다오신 분들입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 3 6443
195 신앙문제 과제 하느라 수고했어요^^ 내가 조금 늦게 챠트를 올렸고 다시 한번 보세요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4428
194 사고장애 우리가 잠깐 본 욕구의 성향상 이렇게 할까 저렇게 할까라는 혼란이 다시 시작이 된 것 같아… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4692
193 사고장애 첫 상담에 너무나 많은 이야기를 다 끄집어 내서 본인이 무척 힘드셨나 봅니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4355
192 사고장애 상담을 통해 문제의 원인을 알고 조금은 나아졌다니 다행이네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 5732
191 대인관계 지금 말씀하신 문제는 교회안에서 일어나는 사람들과의 관계에 관한 문제입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 5074
190 대인관계 남자분은 조직의 문제이고, 여자분은 관계의 문제이네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 5561
189 2위기문제-감정조절 남자에게 절망감이 들고, 여자에게는 분노가 드는 군요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4849
188 대인관계 이분의 문제는 [학교] 영역에서 [관계]라는 분류의 문제와, [심층]이라는 분류의 문제가 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 6374
187 사고장애 안녕하세요. 정말 괴롭고 힘든 순간에 상담으로 나아올 수 있었다는 것은 아직 기회가 있기 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 0 5585
186 사고장애 예수님의 부활과 그로 인한 용서의 의미를 너무나 잘 파악해 주었습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 4505
185 사고장애 과제하느라 수고많았습니다. 자신의 문제를 해결하기 위해 험난한 세월을 보내었군요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12-08-26 2 5969