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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 9개월전 2434

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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 22-03-15 0 4774
4226 자제력 친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1
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4225 쾌활함 청소년 정신과 1
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4224 담대함 대인기피증? 소심? / 대인기피 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-14 0 7753
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4223 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2
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4222 생존력 너무 힘들어요 /자해 자살충동 2
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4221 평정심 가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-12 1 10236
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4220 자유함 대인기피증이 작년 부터 심했는데.. / 대인기피, 집착 2
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4219 평정심 아빠랑 싸웠어요 1
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4218 용감성 사회불안장애 약 복용에 대해 궁금한 것이 있습니다 1
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4217 유연함 부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-08 0 4828
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4216 평정심 엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스 1
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4215 담대함 진짜 도와주세요 / 학교문제, 대인기피 2
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4214 망상 피해의식? 피해망상? 트라우마? 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-07 0 6172
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4213 유연함 제가 우울증인가요? 집착 1
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4212 신체발달 요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태… 2
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-04 1 12693
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4211 연애 여자친구에게 집착하는 마음 왜 이러는걸까요? / 이성교제 2
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-04 0 8554
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4210 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-02 0 7107
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4209 생동력 인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-02 0 6875
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4208 가정화목 아빠한테 잘해주면 엄마가 너무 싫어해요 1
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4207 사교력 대화할 때 사람 눈을 못 마주치겠어요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-01 0 8838
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4206 렘수면 (급함ㅠㅠ)빨리 잠들고 깊게 잠드는 방법 / 수면장애 2
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-01 1 6303
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4205 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-03-01 1 9652
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4204 인내심 가족이 너무 싫어요/ 가족갈등, 스트레스 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-28 0 6726
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4203 가정화목 제가 정신에 문제가있는건가요 / 가족갈등, 자살충동 1
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4202 유연함 긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요? 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-25 0 6173
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4201 친화력 고2 아들이 대인기피증 진단을 받았습니다 1
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4200 [1인생문제] 방어력 용어설명
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-24 0 4166
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4199 사교력 사람이 귀찮아요 1
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4198 유연함 가정 폭력과 적대적 반항장애 조언 1
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4197 자녀교육 아이 훈육으로 인해 부부갈등이 발생했습니다. / 자녀문제 1
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4196 우울증 일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-22 1 9021
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4195 적응력 퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스 1
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4194 진로비전 이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-22 0 10127
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4193 수면관리 잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증 2
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4192 평정심 노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스 1
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4191 용감성 신경안정제 내성 2
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4190 사회성 아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제 1
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4189 평정심 심한 우울증 불안증세 1
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4188 평정심 부모님 빡치게 하는 법 1
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4187 용감성 불안장애인가요?/ 불안증 대인기피 1
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4186 생동력 사는 게 재미없어요 / 우울증, 무기력, 자존감 2
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4185 대화기술 친구한테 생일선물을 받고 서운해도 될까요 / 의사소통, 감정조절 1
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4184 분별력 자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동 2
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