[공황장애] 4-8) 중3 여, 실습 / 공황장애 -> 침착함

III. 상담방법

1) 사랑하라: 입시 준비로 걱정하고 불안해 하며 여러 어려움을 겪고 있지만 학원과 학교를 포기하지 않고 계속 나가면서 준비하고 있는 것은 새롭게 변화를 도전할 수 있는 힘이 있는 것이라고 격려한다.

2) 이해하라: 성적을 잘 받지 못하면 어떻게 되는 지와 왜 성적이 안 나오는 것에 불안과 두렴을 느끼는 것인지에 대해서 들어보며 더 깊은 이해를 갖는다.

3) 말하라: 입시 준비라는 문제를 대할 때 걱정하고 불안해하는 것은 존경의 욕구로 인해서 발생했음을 깨닫도록 말하고 두렴을 해결할 수 있도록 삶 가운데 있어온 계획의 은혜를 소원하도록 안내한다

4) 행하라: 두려워하며 입시준비를 하는 것이 아니라 지금까지 자신의 삶에 있어온 하나님의 계획과 앞으로의 삶에도 있을 하나님의 계획을 생각하며 자신이 할 수 있는 최선의 입시준비를 할 때 차분한 마음으로 진행해 나갈 수 있음을 강조하며 그런 삶을 살도록 돕는다.

5) 확장하라: 자신의 삶에 하나님의 계획이 있음을 생각하면서 자신이 맡은 일을 행함으로써 발전된 모습으로 나아간다. 

6) 통찰하라: 지나온 삶의 여정 속에 이미 계획의 은혜가 있었음을 돌아보고 앞으로의 삶에 하나님의 계획을 어떻게 실천할지 생각하며 나아간다.

IV. 문제유형

6. 심층유형

1) 이해: 입시 준비를 하면서 안 좋은 결과가 나오면 자신이 존경받지 못할 수 있다는 걱정이 아니라 오히려 자신이 어떤 사람이라고 평가되는 것은 그 준비 과정을 어떠한 태도로 행하는지에 있으며 나아가서는 이러한 과정이 자신의 성장에 도움이 된다는 것을 이해해야 했다. 

2) 사건: 입시 과정을 잘 따라가는 것이 삶에 필요한 과정이고 계획을 이루는 일이라는 것을 모르고 자신의 성적의 결과만을 중요하다고 생각하니 특목고 입학 시험에 스트레스를 많이 받았다.

3) 감정: 시험 결과에 따라서 자신이 존경받지 못할 수 있다는 생각으로 예민해지고 불안해하며 두려워한다.

4) 신체: 입시 걱정으로 불안과 두렴이 쌓여 말수가 줄고 계속 울며 반복적으로 어지럽고 두근거리며 몸에 힘이 없고 과호흡 중상으로 공황장애처럼 쓰러졌다.