[직장문제] 직장 내 인간관계와 완벽성향으로 괴로운 직장인/직장문제->용서의 은혜

  기본 상담챠트양식   2026. 2. 13. 금.                        2025. 12. 19. 금.        Change0: 전체변화과정챠트- 뇌구조에서 역동성까지 연결되는 마음의 변화과정에 대한 다섯 가지 접근법을 보여주는 상담챠트      Change1: 뇌구조의 모식도와 개념도   Change2: 뇌구조의 개념도와 상담주제 구조도와의 관계     Change3: 상담주제 구조도와 마음이해 조직도와의 관계           Change4: 마음이해 조직도와 문제유형 분류도와의 관계       Change5: 문제유형 분류도와 성경적 상담의 역동성과의 관계         Change6: 마음이해 조직도와 성경적 상담의 역동성과의 관계       Change7: 상담주제 구조도와 성경적 상담의 역동성과의 관계                

<A형 상담챠트양식 버전기록> 2026. 2. 13. 금.          2026. 1. 24. 토.          2026. 1. 22. 목.      2026. 1. 15. 목.       2025. 12. 19. 금.                  2025. 12. 9. 화.                        2025. 10. 23. 목.              2025. 10. 21. 화.        2025. 10. 8. 수.    …

 <B형 상담챠트양식>   2026. 2. 13. 금.            2026. 2. 2. 월.        2026. 1. 29. 목.      2026. 1. 22. 목.        2026. 1. 15. 목.        2025. 12. 19. 금.        2025. 12. 9. 화.              2025. 10. 8. 수.                    2025. 9. 6. 토.      …

  <C형 상담챠트양식 버전기록> 2026. 2. 19. 목.      2026. 1. 24. 토.                2026. 1. 15. 목.        2025. 12. 19. 금.        2025. 12. 9. 화.              2025. 11. 8. 토.                2025. 10. 9. 목.              2025. 9. 29. 월.          2025. 9. 25. 목.      2025. 8. 16. 토.              2025. 7. 10. 목.          &nb…

 <D형 상담챠트양식 버전기록>   2023. 11. 15. 수.         2023. 8. 28. 월.     2023. 7. 3. 월.           2023. 4. 20. 목.     2023. 3. 9. 목.       2022. 2. 12. 토.               2021. 5. 7. 금.                   2021. 3. 22. 월               2021. 3. 8. 월.               …

.  [E형 상담챠트양식] 2023. 7. 21. 금.          

[F형 상담챠트양식] 2023. 7. 21. 금.          

       

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.Ⅳ. 상담방법1. 사랑하라: 일상생활이 어려울 정도로 힘든 가운데도 직장을 그만두지 않고 문제를 해결하려고 노력하고 있기에 악순환에 빠진 이유를 찾고 마음의 변화를 이루어 나가다보면 신체문제도 해결될 수 있을 것이라며 소망을 준다.2. 이해하라: 2년 전 사람들에게 배신당한 사건은 무엇이었는지 그리고 그때의 감정은 어땠는지 좀 더 자세히 들어본다.3. 설명하라: 업무적으로 압박받는 상황을 큰 부담으로 느끼고 동료배신으로 인한 충격으로 공황발작이 나타나게 된 것은 일로든 사람들 관계든 불편함이 없고자 하는 편안의 욕구에서 비롯된 것임을 설명한다.4. 실행하라: 내게 이미 있는 동행의 의미를 생각하니 평온한 마음으로 상황을 대할 수 있는 결심이 생기고 새로운 마음으로 바라보니 마음을 단단하게 하는 것이 중요한 해결책이 된다는 것을 발견하게 되고 관련된 활동을 해 나갈 수 있도록 실행한다.5. 확장하라: 마음을 단단하게 하는 활동들을 계속해 나가다 보니 업무환경에 대한 적응력이 좋아지고 사람들 관계에서도 일희일비하지 않게 되며 그 가운데 자신도 성장해 나갈 수 있음을 알도록 확장한다.6. 통찰하라: 근육이상이 오게 된 것이 파킨슨 같은 뇌질환 때문에 발생 된 것이 아니라 과거 이해되지 않은 사건이 시간이 지나면서 감정으로 쌓이면서 신체증상으로 나타난 것임을 깨닫는 것에서부터 근본적인 문제를 해결해 나갈 수 있음을 통찰할 수 있도록 한다.Ⅴ.문제유형6.심층유형1) 이해직장이라는 공간에서 짊어져야 할 일과 그 과정에서 파생되는 인간관계는 내가 편하고 싶은 대로만 흘러가지 않을 수 있음을 예상하고 오히려 잘 해내면 더욱 발전하게 되고 성숙하게 된다는 것을 깨닫고 자각할 수 있어야 했는데 그것을 알지 못하였다.2) 사건: 2년 전 업무압박 속에 사람들에게 배신을 당하고 그로 인한 충격을 받았을 때 문제인식을 제대로 못하다보니 시간이 지나 놀라는 일을 경험했을 때 또 비슷하게 반응하는 결과를 낳게 되었다.3) 감정: 신체화 증세가 계속되어 일상생활의 어려움이 지속될까 봐 …

Ⅳ. 상담방법1. 사랑하라: 사람들의 의도가 의심되고 여러 망상으로 괴롭지만 자신에게 문제가 있다는 것을 알고 있고 변화하고 싶어 하기에 그러한 마음으로 과도한 의심과 그에 따른 불안문제를 해결해 나갈 수 있을 것이라며 소망을 준다.2. 이해하라: 사람들을 믿지 못하게 된 계기가 무엇이었는지 언제부터 의심이 생기기 시작했는지 물어본다.3. 설명하라: 사람들을 믿지 못하고 나를 해코지 할 것 같아 괴로우면서도 갑자기 전지전능한 능력이 생겨서 세상을 구하고 여성들이 나를 좋아해서 쳐다본다는 상상을 계속하는 것은 사람들 사이에서 특별한 능력으로 인정받고 싶은 존경의 욕구가 강하게 자리잡고 있기 때문임을 설명한다.4. 실행하라: 내 삶에 이미 있던 계획의 의미를 생각하니 평온한 마음으로 상황을 대할 수 있는 결심이 생기고 그러한 결심 가운데 학생으로서 먼저 학업에 최선을 다할 수 있도록 실행한다.5. 확장하라: 학교나 사회에서 필요로 하는 일들이 무엇이 있을지 찾고 감당하려고 하다보니 사람들과의 신뢰를 회복하게되고 그 가운데 새로운 삶의 의미를 발견할 수 있음을 알도록 확장한다.6. 통찰하라: 자신이 편집증인지 조용한 ADHD때문인지 등 어떤 병명이 중요한 것이 아니라 왜 사람들을 의심하기 시작했는지 이해되지 않은 채 넘어왔던 사건이 무엇이었는지 즉 자신 내면의 문제가 무엇이었는지 찾고 파악하려는 것에서부터 망상으로까지 퍼진 여러 사고문제를 해결해 나갈 수 있음을 통찰 할 수 있도록 한다.Ⅴ.문제유형6.심층유형1) 이해: 갈수록 비정상적인 사고가 확대되게 된 것은 이러한 사고를 하게 된 근본적인 이유를 찾으려 하기보다는 편집증인지 ADHD인지 등 병명에만 초점을 두고 해결하려고 잘못 이해하였기 때문이다.2) 사건: 처음 비정상적인 사고를 하기 시작했을 때 문제인식을 제대로 못하다 보니 이제는 삶에서 겪는 모든 상황을 의심하고 부정적으로 인식하게 되었다.3) 감정: 사람들이 자신을 해코지할까 봐 불안하고 초조하다.4) 신체: 잘못 이해 한 채로 사고를 계속하다 보니 사…

Ⅳ. 상담방법1. 사랑하라: 카페인 금단현상으로 생긴 두통 때문에 괴롭지만 적어도 주말동안은 커피를 멀리하려는 마음이 있고 해결하기위한 방안을 찾고 있기에 그러한 마음으로 카페인 중독문제도 이겨나갈 수 있을 것이라며 소망을 준다.2. 이해하라: 두통이 언제부터 시작되었는지와 커피를 습관적으로 먹게 된 이유가 있는지 좀 더 깊이 들어본다.3. 설명하라: 두통이 계속 될까봐 두려우면서도 두통의 근본적인 원인을 찾으려 하기보다는 진통제 등을 통해 증세만 없애려 하는 것은 내 삶의 패턴은 바꾸지 않으면서 커피가 주는 즐거움은 유지하고자 하는 쾌락의 욕구 때문임을 설명한다.4. 실행하라: 내게 이미 있는 능력을 생각하니 두통중에도 좀 더 요동치 않을 수 있는 결심이 생기고 그러한 가운데 하루일과를 조정하고 충분한 수면을 통해 습관적으로 먹던 커피를 절제할 수 있게 되고 계속해서 유지해 나갈 수 있는 방법을 적용해 나가도록 실행한다.5. 확장하라: 하루일과를 규칙적으로 보내고 충분한 수면을 취하려고 하다보니 평일날 습관적으로 먹던 커피를 끊게 되고 계속해서 마시지 않으려고 주말도 알차게 보내다 보니 두통문제도 해결되고 자기개발을 통해 전문성도 더욱 확보되어 나갈 수 있음을 알도록 확장한다.6. 통찰하라: 커피를 어떤 식으로 먹는가가 아니라 자신이 왜 두통증세가 생겼는지 그 원인을 파악하려는 마음에서부터 올바른 방법적용도 가능하고 근본적인 두통문제도 해결해 나갈 수 있음을 통찰 할 수 있도록 한다.Ⅴ.문제유형6.심층유형1) 이해: 두통증세가 갈수록 심해진 것은 두통이 생기게 된 근본적인 이유를 찾으려고 하기 보다는 두통증세 완화 자체에만 초점을 두고 해결하려고 잘못 이해하였기 때문이다.2) 사건: 주말에 두통이 생기기 시작했을 때 두통을 바라보는 문제인식 자체가 잘못되다보니 이제는 진통제도 듣지 않는 상황까지 오게 되었다.3) 감정: 두통이 계속해서 해결되지 않고 주말에 커피를 마시게 되어서 내성이 깊어질까봐 두려워하고 있다.4) 신체: 잘못 이해 한 채로 두통증세만 해결…

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