Q. 불안한 생각 없애는 법
살다보면 사람이 실수하는 일이 있잖아요 근데 그게 그정도로 큰일이 아닌대도 최악의 경우까지 생각하면서 막 불안해서 잠도 못자고요 생활이 안돼요 제 친구는 제 말 듣고 너무 말도 안되는 생각 아니냐 별 것도 아닌데 불안해하지 말라고 그러는데… 뭔가 제가 실수 한 것 말고도 그냥 제가 아무것도 한 게 없는대도 안좋은 일이 일어날 것 같은 생각 들고… 이거 어떻게 해야 하나요 해결법이 있을까요…