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[대인관계] 가정환경으로 인해 자존감 떨어지고 남 눈치보게 될때
*문제분류추가: #자존감 #대인관게
가정환경으로 인해 자존감 떨어지고 남 눈치보게 될때
어떻게 하나요?
음… 가정환경으로 인해서 정서적 학대를 오래 당했는데요 자세히는 못 말하겠지만요 자존감은 자존감대로 떨어지고 밖에 나가서는 친구들과만날 땐 괜히 남 눈치보게 되고 밥도 누구랑 같이 먹는게 눈치보여요 혹시 이 사람이 내가 먹는 모습 이상하게 볼까봐 같은 이상한 눈치요 내가 먹을때 모습이 못생기게 보일까봐 그래서 소화 안될 때도 많고요 이런 거말고도 사소한 데서 눈치를 많이 봐요 불안할때 많구요 머릿속에 무거운 짐들이 꽉 찬거 같아요 원래 이런 눈치보고 힘들어하는 성격이 아니었는데 가정환경 때문에 점점 더 심해지네요 이런 성격 어떻게 고치나요?
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