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[우울증] 시험이 다가올수록 무기력 ,우울, 틱 증상이 생겨요 도와주세요...*문제분류추가: 학교문제, 우울증, 무기력, 신체이상(틱) Q. 시험이 다가올수록 무기력 ,우울, 틱 증상이 생겨요 도와주세요... 제목 그대로 시험이 가까워질수록 아무것도 안하고 가만히 있는다거나 끊임없이 자책한다거나 신체 일부를 계속 움찔거리는 틱 증상이 생깁니다. 21살이고요...틱 증상은 목이랑 눈을 계속 움찔거리거나 찡긋거립니다... 공부 자체가 싫은건 아닌것같아요.. 시험이 2주 이상 남았을때는 예습, 복습도 하고 보는게 재미있거든요. 시험이 2주정도 남았을때부터 끊임없는 자책과 우울의 굴레가 시작됩니다. 틱 증상도 생겨서 너무 짜증나고 속상해서 다시 우울해지고요. 공부를 하자니 보기만해도 우울해지고 아무것도 안한채 계속 앉아만있다가 시간은 흐릅니다. 그럼 또 아무것도 안했다는 죄책감에 스스로를 탓릴하게되고 우울해집니다. 이 상태가 2주 전부터 무한반복이에요. 시험 기간마다 약 3주가량 저러는데 제가 나약해서 그런건지 너무 쓸모없는 사람같아요. 제가 뭘 하면 이 증상을 완화하고 다시 책을 볼 수 있을까요? 도와주세요.. 진짜 절박합니다. 광고성 댓글은 무시하겠습니다.
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