침삼킴 강박증
며칠전부터 독서실먼 가면 침삼킴 강박증이 생겨요
집이나 다른곳에선 하나도 안그런데 독서실에서만 그래요ㅠ
자꾸 의식해서 침 삼키게 되고 남한테 들릴까봐 걱정되고..
그냥 안삼키고 무시하고 공부에 집중해봤는데갑자기 침이 넘어가서 사례가 자꾸 들려서 미치겠어요ㅠ 어떻게 하면 고칠 수 있을까요… 원래 안이랬는데 갑자기 이러네요
[사례분석]
악순환:
독서실에서 집중을 방해하는 소리를 없애려고만 하니까 자신의 침삼킴 소리를 의식하고 걱정하면서 사래까지 들리면서도 계속해서 방해되는 소리만 없애려고 하고 있다.