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[우울증] 제 인생 어쩌죠  

 
<사례>
성적 맞춰서 지방대 사범대가서 졸업하고 임용고시 준비한다하면서 공부는 안하고 매일 늦잠저고. 다른 건 하고 싶지 않고 뭘 해야할지도 모르겠고 우울하다고 우울증약은 타먹는데 이것도 한심하고 부모님은 실망스럽다 가난해서 이제 지원안해준다그러고.
전 이기적인데다가 게으르고 세상에서 제일 나쁜 사람 같아요..힘들다할 처지도 안되는 거겠죠..
위로받고 싶어만 하고 부모님께 혼나도 열심히 공부할 생각은 없고
 
<악순환>
상황1:임용고시 준비해야 하는데 우울하고 아무것도 하고 싶지 않다.
반응: 게으르게 자신의 편안함만을 추구하고 있다. 
결과:자신의 모습에 대한 죄책감으로 힘들어하지만
상황2:여전히 위로와 편안함만을 추구하기에 무기력하고 우울하다. 
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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-24 (목) 12:25 9개월전
앞글에 코멘트를 달아주세요~
     
     
  블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-24 (목) 13:03 9개월전
앞글이라 함은 밑에 있는 글이라고 알고 있는데 밑글이 없어서 그냥 윗글에 달았습니다^^
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-26 (토) 22:59 9개월전
앞글은 지난 번 완료된 글이 됩니다. 살려대총장 님 글입니다~
               
               
  블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-26 (토) 23:22 9개월전
넵~!
이상미상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-25 (금) 00:42 9개월전
자신의 부족함을 인정하지만 타인에게는 인정받고 싶어하는 부분도 보여지는 것 같습니다. 어떤 관점에서 바라보느냐에 따라 문제의 방향성도 달라지고 계획도 달라질 수 있음을 배우게 됩니다.
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-26 (토) 22:57 9개월전
<악순환>
상황1:임용고시 준비해야 하는데 우울하고 아무것도 하고 싶지 않다.
반응: 게으르게 자신의 편안함만을 추구하고 있다.
결과:자신의 모습에 대한 죄책감으로 힘들어하지만
상황2:여전히 위로와 편안함만을 추구하기에 무기력하고 우울하다.

=> 임용고시를 준비해야 하는데 / 우울하고 아무 것도 하고 싶어하지 않고 게으르게 자신의 편안함만을 추구하니 / 자신의 모습에 대한 죄책감으로 힘들어 하지만 / 여전히 임용고시를 준비하지 못하고 있고 / 우울하고 아무 것도 하고 싶어하지 않으며 게으르게 자신의 편안함만을 추구하고 있다.

붙여서 / 표시로 끊어서 '상황 /반응 /결과 /상황2 /반응2'  구도를 만들고 문장을 간단하게 하나로 만들어 보세요.
  블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-28 (월) 20:29 9개월전
악순환: 임용고시를 준비해야 하는데 / 우울하고 아무 것도 하고 싶어하지 않고 게으르게 자신의 편안함만을 추구하니 / 자신의 모습에 대한 죄책감으로 힘들어 하지만 / 여전히 임용고시를 준비하지 못하고 있고 / 우울하고 아무 것도 하고 싶어하지 않으며 게으르게 자신의 편안함만을 추구하고 있다.

소감: 상황 /반응 /결과 /상황2 /반응2 로 구분해보니 좀더 명료해지는것 같습니다.  계속 이런 방식으로 연습해보겠습니다~!
상황으로 해야하는지 반응으로 해야하는지 조금 구분이 어려운 부분이 있지만 (주변상황인지 본인의 마음에 어려움이 있는 상황인지에 대한)여러 사례들을 잘 살펴보며 배워가겠습니다.