[우울증] 죽으면 다 편해질 것 같을 때  

함께 사례를 배우게 되어 넘 감사하고 반갑습니다^^
저는 아래와 같이 생각을 한번 해 보았습니다.~

상황: 자신의 삶의 희망을 바라보지 못하여 죽으면 편할것 같은 생각을 하면서 

반응: 인생이 답이 없고 그동안 충분히 해 볼건 다 해보았는데 안된다는 생각만 하고 있으니

결과: 여전히 삶의 희망이 보이지 않고 죽으면 편할것 같은 생각에 절망감만 더 깊어진다.

상황:불안과 우울, 외로움과 죽음에 대한 충동을 해결해보려 했지만 개선된게 없다고 생각하는 상황에서

반응: 사랑받기만 원하고 인생에 답이 없다는 절망을 하며 현실을 도피하려 하니
=> 사랑받기만 원하고 인생에 답이 없다는 절망을 하며 현실을 도피하려 하고 죽음으로 편해지려고 하니

결과: 부모님과의 관계도, 공부도 힘들고 멍청하게 느껴지고 도태되는 것 같고 죽음까지 생각하게 된다.
=> 부모님과의 관계도, 공부도 힘들고 멍청하게 느껴지고 도태되는 것 같고 뭘 해야 할지 모르게 되었다.


차이가 무엇이라고 생각하는지와 소감을 써주세요.

상황:불안과 우울, 외로움과 죽음에 대한 충동을 해결해보려 했지만 개선된게 없다고 생각하는 상황에서

반응: 사랑받기만 원하고 인생에 답이 없다는 절망을 하며 현실을 도피하려 하고 죽음으로 편해지려고 하니

결과: 부모님과의 관계도, 공부도 힘들고 멍청하게 느껴지고 도태되는 것 같고 뭘 해야 할지 모르게 되었다.

차이: 반응속에 피상담자의  편안함을 추구하는 욕구가 함께 들어가야한다는것과 그 결과로 무엇을 해야할지 모르게 된것임을 배우게됩니다.

소감:  정답을 보면 '맞다, 그거였는데 왜 놓쳤지?'하는 생각이 듭니다.  감정과 욕구가 반응속에 포함되어야 하는데 사례를 한참 들여다봐도 그때에는 안보이던게 코멘트를 보면 보입니다.
금광석에서 금을 추출해내는 마음으로 핵심을 파악하는 능력을 연습을 통해 계속 배워가겠습니다.  감사합니다.

교정해주신 상황 반응 결과의 내용이 더 잘 정리되어 들어 옵니다.