[우울증] 자꾸 외로움이 느끼는 이유는 무엇인가요 ??  

제가 원래 외로움을 많이 타서 친구랑 만나는 것도 조심하고
친하게 지려고 하게 된다면 더 외로움을 타고 우울증이 올까
봐 걱정되서 제 자신도 통제를 못할까봐 이겨내려고 해서
친구를 새로 사귀고 통화하고 같이 놀고 같이 방송하고 너무
좋았고 3년동안 외로움도 느끼지 않고 웃음면서 신나게
행복한 생각과 마인드가 많이 생각했는데 왜지 최근에는 3년
된 친구랑 있으면 행복하고 우울하고 웃는 날이 많은데 또 혼자가 있으면 왠지 급격하게 우울해지고 슬퍼지면서 눈물이 날때도 있고 외로움이 느끼는 거예요 근데 제가 걱정했던 우울증이
다시 걸리는 거 아니곘죠 아니면 제가 제 자신을 챙기지 못해서
그런건지 저의 감정을 알 수가 없어요

 

 

악순환: 우울증 때문에 힘든 시간을 보내다가 친구와 사귀면서 친해지면 자신을 통제 못하고 우울해질까 염려가 되어 조심했는데 여전히 친구랑 같이 있을 때만 괜찮고 혼자 있게 되면 급격하게 우울해진다.