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[이성교제] [B] 고민상담 연애 한심주의  

*문제분류추가: #

   
  친한 누나랑 연락하는데 6개월됨 본인 고3 누나 20
쨋든 항상 전화하자하면 전화하는데 요즘 연락도 안보고 답장도  4~6시간씩 하고 일주일이나 그래서 제가 인내심에 못이겨서 우리 사이가 뭔지 모르겠다 그냥 나 누나랑 연락 끊겠다 인스타  팔로우도 다 끊었거든요 그러니까 누나가 바로 읽어서 미안하다고 가족분이 아파서 간호 하느랴.. 인스타 팔로우 끊었네..이러는거에요  그래서 바보같은 저는 일단 이해하고 넘겼는데 제가 그후에 연락 안하다 시간 좀 지나고 인스타 팔로우 걸고 인스타 보냈는데 일단  팔로우 안받아주고 답장도 아예 없어서 문자로 했는데 바로 보더라구요 알고보니까 일주일동안 인스타 지운다 이러는게요 그래서 그것도  이해하고 그날도 전화하자 하니까 좋다고 하고 저녁에 연락하고 보낸다 했는데 둘다 아이폰이거든요 집중모드 켜져있는거에요 ㅋㅋ 저  병신 맞죠? 




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  정회진상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-03 (화) 17:39 1년전
상황: 친한 누나랑 연락이 안된지 6개월이 되고 회신이 늦어 누나와 연을 끊겠다고 통보하고 인스타 언팔을 했는데

반응: 누나는 미안하다고 하고 연락을 못한 사유를 말해서

결과: 다시 연락을 하고 팔로우 신청을 보냈지만 누나는 인스타를 지운다 해서 이해하고

상황2: 전화하자 연락이 되지 않고 집중모드로 되어 있어 더욱 자존감이 떨어지며 자기비하가 생겼다.
     
     
이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 16:10 1년전
반응: 상황에 대한 나의 감정과 욕구가 무엇인지 기록해야 합니다.

결과: 상황2의 자존감과 자기비하는  결과에 기록하시면 좋겠습니다.

상황2: 상황을 그대로 옮겨 심화된 상태를 기록해 주시면 되겠습니다.
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-06 (금) 15:07 1년전
반응, 고민자의 마음을 찾아서 안 좋은 부분이 무엇인지를 기록하세요.
결과, 나타나게 된 일들을 적으세요.
상황2, 애초의 상황을 다시 적으세요.
               
               
  정회진상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-09 (월) 07:08 1년전
상황: 친한 누나랑 연락이 안된지 6개월이 되고 회신이 늦어 누나와 연을 끊겠다고 통보하고 인스타 언팔을 했는데

반응: 연락을 끊으려 하다가 누나의 사정을 듣고 다시 연락했지만 또 같은 상황에 자신이 한심하게 느껴지고

결과: 다시 전화하자 연락이 되지 않고 집중모드로 되어 있어 연락이 무시당하고

상황2: 친한 누나랑 연락이 안된지 6개월이 되고 회신이 늦어 누나와 연을 끊겠다고 통보하고 인스타 언팔을 하며 더욱 화가 나고 한심해보인다.
                    
                    
이문숙상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-09 (월) 09:36 1년전
반응과 결과가 섞여 있는 것 같습니다.

반응, 어떤 악순환에 해당하는 감정과 행동을 했는지 적어 주세요.

결과, 반응으로 인한 외적인 결과를 써 주세요.

상황2, 애초의 상황을 다시 적으라는 원장님의 말씀 때문에 그대로 쓰신 것 같은데...이것은 아닌 것 같은 생각이 드네요~^^ 고민자가 힘들어 한 애초의 상황(정리해서)과 더 심해진 상황을 쓰셔야 할 것 같습니다.
이문숙상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-03 (화) 21:12 1년전
상황: 고민자는 친한 누나랑 사귀기로 했는데 연락도 바로 안 보고, 답장도 몇 시간 후에 보내는 것 떄문에 짜증이 나면서도

반응: 상대에게 왜 그런지 이유를 묻지도 않고 참고만 있다가 연락 끊겠다 하고 인스타 팔로우도 끊어 버리니까

결과:  그때 바로 연락이 와 가족이 아퍼서 간호하느라 그랬다는 설명을 듣고 이해하고, 한동안 연락을 안 하고 지내다가 인스타 팔로우 걸고 인스타 보냈는데 팔로우도 안 받아주고 해서 문자 했더니 바로 보고 1주일간 인스타 지운다고 해서 이해하고 다시 전화를 하기로 했는데

상황2: 여전히 연락이 안 되어 폰을 보니 집중모드가 켜져 있는 것을 보고 자신의 어리석음에 자기비하를 하며 짜증은 더 심해진다.
     
     
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-06 (금) 15:15 1년전
상황, ~나면서도 하면 말이 안 되고 ~났는데 라고 바꾸세요.

결과, 결론적인 상황을 줄여서 써주세요. 일일이 다 적지 마세요.
                    
                    
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 14:14 1년전
반응, 고민자가 어떤 악순환에 해당하는 감정과 행동을 했는지를 적어주세요.

결과, ~했는데 로 하시면 안 됩니다. ~되었고 라고 하셔야 합니다.


자신의 사례 답변글 모음을 다시 살펴보세요.
                         
                         
이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 17:53 1년전
컴퓨터 오류로 글이 안 나타나서 삭제하고 다시 올릴려고 하다가 전체가 삭제 되었습니다.  정말 죄송합니다  ㅜ

반응을 욕구를 구체적으로 기록하시고
결과를 좀더 정리해서 단축 시켜 주시면 좋겠습니다.
                         
                         
이문숙상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-08 (일) 20:38 1년전
상황: 고민자는 친한 누나랑 사귀기로 했는데 의사소통이 잘 안되면서 관계에 대해 짜증이 났는데

반응: 이는 누나랑 연락이 안되면 인내심이 부족해 분노하고 나중에 상황을 알게 되면 이해하고를 반복하다 관계를 끊어 버렸기 때문에

결과: 애매한 관계로 있다가 다시 연락을 시도하여 저녁에 전화하기로 했는데 연락이 안되어 폰을 보니 집중모드로 켜져 있었고

상황2: 이런 자신의 한심한 모습을 비하하며 누나와 소통이 안 되어 더 짜증이 난다.
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 08:05 1년전
상황: 고민자는 친한 누나와 전화를 통한 소통이 잦았으나 관계 규명이 명확치 않아 혼란스러워서
반응: 함께 관계를 협의하지 않은채 일방적으로 정리하려하니 상대와의 소통에 오해가 생기고 자신에게 소홀한 상대로 인해 화가나니까
결과:  이로인해 자신을 비하하고
결과2: 친한 누나와의 관계 규명은 더욱  명확하지 않고 혼란스러워진 상황이다.
     
     
이문숙상담사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 13:35 1년전
고민자가 한국말을 쓰고 있는데 그 말을 이해하고 해석하는 것이 어렵네요.

결과: 자신을 비하한 것은 상대에게 전화하다고 말해 놓고 폰을 집중모드로 켜 놓아 상대의 전화를 인지하지 못한 자신의 어리석은 부분에 대해 비하한 것이 아닌가 하는 생각입니다.
          
          
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 19:54 1년전
도움되는 조언 감사합니다~~

상황: 고민자는 친한 누나와 전화를 통한 소통이 잦았으나 갑자기 누나와 소통하는 것이 원활하지 않게되니 관계 규명이 명확치 않고 혼란스러워서

반응: 인내하지 못하고 소통없이 일방적으로 정리하려했으나 누나의 사정을 듣고 오해를 풀어가려는 때에 자신의 폰이  집중모드로 되어 소통에 방해가 되었음을  알고 스스로를 한심해 하니까

결과: 상대의 전화를 인지 하지못한 자신의 어리석은 부분만 보고 스스로를 비하하고

결과2: 친한 누나와의 관계 규명은 더욱  명확하지 않고 혼란스러워진 상황이다
               
               
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-06 (금) 15:10 1년전
상황, 혼란스러웠는데  라고 해야 합니다.
반응, 스스로 한심스러워 한다든지 자신의 어리석은 부분만 생각한다든지 하는 고민자의 반응을 쓰세요.
결과, 그 반응으로 일어난 외적인 결과를 써야 합니다.
상황2, 결과2가 아니고 상황2인데 내용은 잘 썼습니다.


수정해 주세요.
                    
                    
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 11:53 1년전
상황: 고민자는 친한 누나와 전화를 통한 소통이 잦았으나 갑자기 누나와 소통하는 것이 원활하지 않게되니 관계 규명이 명확치 않아 혼란스러웠는데

반응: 인내하지 못하고 소통없이 일방적으로 정리하려했으나 누나의 사정을 듣고 오해를 풀어가려는 때에 자신의 폰이  집중모드로 되어 소통에 방해가 되었음을  알고 스스로를 한심해하고 혼자서 어리석다 생각하니까

결과: 상호 소통은 더욱 원활하지 않은데다 실수로 인해 막혀있고

상황2: 친한 누나와의 관계 규명은 더욱  명확하지 않고 혼란스러워진 상황이다
                         
                         
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 14:17 1년전
결과, 실수로 인해 막혀 있고 가 의미가 이상하니 자신의 반응으로 인해 생긴 결과가 무엇인지를 다시 써주세요.
                         
                         
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 14:27 1년전
상황: 고민자는 친한 누나와 전화를 통한 소통이 잦았으나 갑자기 누나와 소통하는 것이 원활하지 않게되니 관계 규명이 명확치 않아 혼란스러웠는데

반응: 인내하지 못하고 소통없이 일방적으로 정리하려했으나 누나의 사정을 듣고 오해를 풀어가려는 때에 자신의 폰이  집중모드로 되어 소통에 방해가 되었음을  알고 스스로를 한심해하고 혼자서 어리석다 생각하니까

결과: 상호 소통은 원활하지 않은데다 자기를 비하하고

상황2: 친한 누나와의 관계 규명은 더욱  명확하지 않고 혼란스러워진 상황이다
이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-04 (수) 13:32 1년전
상황: 고민자는 친한 누나랑 항상 전화를 했으나 요즘은 연락도 바로 안 보고, 답장도 즉각 하지 않는것 때문에 서로의  관계가 뭔지 모르겠는 상황이 혼란스러워서

반응: 누나랑 자연스럽게 소통해야 함에도 불구하고 제 때 답장을 받아주지 않는 누나에게 인내심에 한계를 느껴 누나랑 연락 끊겠다 통보후 인스타 팔로우도 일방적으로 끊어 버리게 되었는데

결과: 다시 연락이 와서 이유를 들은후 전화를 하게 되었는데  집중모드가 켜져 있는 것을 보고 자신의 어리석음에 자기비하를 하게 되며

상황2: 여전히 친한 누나와의 관계 규명은 되지 않고 전화를 즉각 안 받는 것에만 더 예민해지고 혼란한 마음만 가중된다.


*실수로 1차적으로 수정한 글을 삭제 하여서 기억을 더듬어 적어 보긴 했으나 좀 다른것 같아 죄송합니다
     
     
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-05 (목) 11:48 1년전
구체적으로 내담자의 고민을 잘 정리해주신것 같습니다. 혹시 꼭 수정을 해야한다면 고민자의 친한 누나와의 반복되는 갈등 부분을 반응 부분에 합쳐보는 것도 좋을것 같습니다
          
          
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-06 (금) 15:10 1년전
이정선상담사 2023-01-05 (목) 16:46
상황: 고민자는 친한 누나랑 항상 전화를 했으나 요즘은 연락도 바로 안 보고, 답장도 즉각 하지 않는것 때문에 서로의  관계가 뭔지 모르겠는 상황이 혼란스러워서

반응:  자연스럽게 소통하며 동행해야 함에도 불구하고 전화만 즉각적으로 오는지 반응에 집착하며 확인 할려고 하니 실수를 하게 되고

결과:집중 모드가 켜져 있는 것을 보고 상대의 전화를 인지 하지 못한 자신을 한심하게 느끼며 스스로를 비하 하게 되며

상황2: 여전히 친한 누나가 전화를 즉각 안 받는 것에만 더 예민해지고 혼란한 마음만 가중되고 관계는 모호한 상태로 잘 모르게 된다.
               
               
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-06 (금) 15:12 1년전
상황, 혼란스러웠는데  라고 해야 합니다.
반응, 스스로 한심스러워 한다든지 자신의 어리석은 부분만 생각한다든지 하는 고민자의 반응을 쓰세요.
결과, 그 반응으로 일어난 외적인 결과를 써야 합니다.
                    
                    
이정선상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 12:16 1년전
상황: 고민자는 친한 누나랑 항상 전화를 했으나 요즘은 연락도 바로 안 보고, 답장도 즉각 하지 않는것 때문에 서로의  관계가 뭔지 모르겠는 상황이 혼란스러웠는데

반응: 누나와의  근본적인  문제를 이해하고  해결할려는 것이  아니라  즉각적인 전화 대응에  대한  반응만 자신을  인정하는  기준으로  생각을  하게되니 화가나서  인스타 팔로우도  끊게  되고 

결과: 다시 누나에게 이유를  듣고 이해한 후에도 점점 더  반응에  집착하게 되다 보니  어리석은  실수를 하게 된 자신을  보고 더 한심해지며 자기 비하를 하는데 이르고

상황2: 친한 누나가 전화를 즉각 안 받는 것에만 더 예민해지고 여전히  혼란한 마음만 가중되고 관계는 모호한 상태로 잘 모르게 된다
                         
                         
나무네집 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 12:33 1년전
긴 문장을 조금만 다듬어주시면 내담자의 악순환을 잘 정리한 글이 될것 같습니다
                         
                         
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-07 (토) 14:19 1년전
반응, ~되고 라고 하지 말고 ~하니까, ~했기 때문에 이렇게 쓰셔야 합니다.

결과, ~이르렀고 라고 하셔야 합니다. ~이르고가 아니구요.

상황2, ~잘 모르게 되었다 라고 하셔야지 ~된다 라고 하면 안 됩니다.
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-01-10 (화) 13:23 1년전
사례 종결