정신과 상담은 별로 도움이 되지 않았네요. 정말 중요한 것에 집중하지 않았기 때문입니다. 또한 스스로 자신감을 갖지 못한 것도 역시 중요한 것에 집중하지 않았기 때문입니다. 그 중요한 것이란 어려운 것이 아닙니다. 오직 자신이 사로잡혀 있는 감정과 그 감정을 일으키는 욕구입니다. 이 감정과 욕구에 집중할 때에 비로소 그 감정과 욕구로부터 헤어나올 수 있습니다. 자신감이란 그 감정과 욕구로부터 헤어나오면 저절로 생깁니다.
바람빠진 풍선이 어떻게 해야 부풀어오를 수 있을까요? 풍선 표면을 억지로 잡아당긴다고 해서 부풀수 있을까요? 자신감을 높이려는 행동은 바로 그런 의미일 뿐입니다. 진짜 필요한 것은 그 속에 무엇이 들어가 있는가 하는 것입니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 허사입니다. 자기 속에 정말 있어야 할 것이 들어가 있으면 자신감은 저절로 생깁니다. 또한 감정과 욕구는 그런 마음이 새어나가게 만드는 요소입니다. 그래서 그것도 같이 막아야 합니다. 이 두 가지가 병행할 때 님이 현재 괴로워하는 문제가 해결될 수 있습니다.
저희 상담센터에서 상담을 권해드립니다. 자기 속에 무엇을 채워야 하는지 그리고 어떤 구멍이 있어서 감정과 욕구에 사로잡히는지를 살펴드리겠습니다. 문제해결에 도움이 되시기를 기원합니다.