[[4인생목표]] 영적권세 용어설명

*학교폭력에 대한 기억으로 인해 괴로울 때 법적으로 해결을 하려면 돈도 많이 들고 증거수집이나 재판과정이나 상대방의 반응 등이 스트레스가 되기 때문에 쉽지 않습니다. 그 당시에 뭔가를 하면 할 수 있었지만 시간이 너무 지나버렸기 때문이기도 합니다. 앞으로 할 수 있는 좀더 현실적인 해결방법은 자신의 트라우마를 해결하고 더 잘 사는 방법을 터득하는 것입니다. 과거에 매여서 계속 괴로워하다 보면 인생 전체가 흔들릴 수 있습니다. 여전히 남아 있는 많은 인생을 더 잘 살기 위해서 미래로 나아가야만 비로소 더 잘 살 수 있습니다. 그런 마음을 가질 때 과거의 아픔도 해결할 수 있습니다. 좋은 해결방법을 통해 오랜 시간의 마음의 문제를 잘 해결하시기를 기원합니다.   다음 트라우마 상담과정을 참고해 보세요. 1. 과거에 아픔과 관련되서 왜 그런 일이 일어났는지를 생각해 본다. 2. 그럴 때 그것이 무엇인가를 잘못하거나 실수…

*음성틱인지 아닌지 잘 모를 때   틱 증상의 여부는 그 속에 감정이 있는가 입니다. 원래 코의 문제라고 한다면 감정이 없고 증상에 대해서만 반응할 것인데 헛기침을 해야 하고 안 하면 괴롭고 높은 음을 내고 그걸 안 하면 불편하다는 감정이 있으면 그게 틱입니다. 고개를 돌리고 손을 흔들고 발을 움직이고 기타 행동을 해야 시원하다고 생각하는 것이 틱이어서 신체 증상의 시작을 모르는 사람에게는 영락없이 이상한 모습이 됩니다. 일일이 설명할 수도 없습니다. 그걸 끝내기 위해서는 감정 그 자체에 집중해야 합니다. 헛기침을 하지 않으려고 하거나 높은 음을 내지 않으려고 할 때의 감정을 찾으면 그 감정이 단지 신체문제 때문에 생긴 것이 아닌 것을 알 수 있습니다. 다른 상황이 있을 것이니 그걸 찾으면 되겠습니다. 잘 해결되기를 기원합니다. 다음 틱증상 상담과정을 참고해 보세요. 1. 틱증상의 이유가 무엇인가를 생각한다. 2. 그 이유에 어떤 감정이 있는지를 찾아본…

*공부를 열심히 하려고 하지만 잘 안 되서 잘하게 되는 법을 알고 싶을 때 공부를 기분만으로 하려고 하면 오래 가지 못합니다. 공부에 스트레스를 받지 않고 꾸준히 잘 하게 되려고 한다면 계획과 일정을 만들어야 합니다. 그래서 꾸준히 그 계획과 일정을 따라야 공부에 흥미를 갖게 되면서 지속적으로 잘 할 수 있습니다. 수영을 하고 싶다고 하루종일 물장구 친다고 수영을 잘하게 되는 게 아닌 것과 같습니다. 피아노 배우고 싶다고 하루 종일 피아노 두드린다고 피아노 잘 치게 되는 것이 아닙니다. 한 달, 두 달, 혹은 6개월, 1년 계획을 세워서 꾸준히 수영을 하고 피아노를 해야 잘 하게 되는 것처럼 공부도 그렇습니다. 그것이 습관이 되고 루틴이 되어야만 잘 할 수 있습니다.   다음 학교문제의 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 학업의 문제의 원인이 무엇인지를 찾아본다. 2. 불안하게 생각하는 이유가 무엇인가를 생각한다.…

*약물의 효과를 확인하고 싶을 때 당연히 약을 끊어보면 정말 효과를 보았는지를 알 수 있습니다. 안 먹었을 때의 상태와 먹었을 때의 상태를 비교해 보세요. 그리고 안 먹었을 때에도 스스로의 노력이나 생각의 변화로 별 문제가 없을 수 있는지를 확인해 보세요. 만약 그럴 수 있으면 약을 끊고 정상적으로 생활하는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면 약물의 도움을 받으면서 할 수 있는 일을 해보는 것이 필요하겠습니다.   다음 행동이상(adhd)에 대한 상담과정을 참고해 보세요. 1. 나는 내가 하고 싶은 것을 안 할 수 있는가를 생각해 본다. 2. 그럴 때 감정적으로 싫거나 거부감이 들거나 견디기 어려운 이유가 무엇인지를 찾아본다. 3. 그 감정으로 어떤 몸의 문제가 생기는지를 살펴본다. 4. 그 감정 이면에 어떤 유익을 얻고자 하는 의지나 욕구가 있는지를 생각한다. 5. 그런 마음을 바꿔서 미래에 대한…

*일상생활에서 망상의 생각이 구별이 안 될 때 환청은  대개 망상으로부터 시작됩니다. 망상과 현실의 경계선이 모호해서 현실에서도 망상이 느껴지면 그 다음에는 조현병으로 판단됩니다.  아직 정신과 치료를 안 받은 것 같은데 그게 오래되면 정말 조현병이 되어 버리니 빨리 정신과 진료를 받아보세요. 약물치료와  상담치료가 가능하니 잘잘못을 따지지 말고(그러면 더 스트레스가 됩니다), 증상 자체가 생기기 않도록 스스로 상황을 좋게 생각해  보세요.   다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 내가 경험한 망상이 이전의 경험과 어떤 관계를 갖는가를 정리해본다. 2. 과거에 겪었던 경험의 유형이 무엇인지를 분별한다. 3. 그럴 때 느끼는 감정이 무엇이었는지를 생각한다. 4. 그 감정 속에서 바라는 욕구가 있다면 어떤 것인지 찾는다. 5. 없는 것을 바라는 욕구가 아니라…

*자다가 스스로 목을 졸라서 놀라 깼을 때 우울함으로  이전에 자ㅅ시도를 한 적이 있었다면 수면 중에 다시 우울감을 느끼고 이전의 행동을 반복했던 것입니다. 수면중에 꿈을 꾸는 것은  감정을 느끼는 상태이기 때문에 저절로 그런 행동을 할 수 있습니다. 침대에서 떨어질 수도 있고 이불을 발로 찰 수도 있고 그런  것과 같습니다. 앞으로 해야 하는 일은 깨어 있을 때에 우울감과 자ㅅ충동을 해결하는 것입니다. 소망을 가져야 하고 삶의 의욕을  채워야 합니다. 약물치료 외에 상담치료를 병행해서 자신의 의지와 마음을 바꾸도록 해보세요. 약만으로는 감정상태를 바꾸기가  어렵습니다.   다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다. 2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다. 3. 그 어려움에 대해서 느끼는 …

댓글다는 법 조별실습방법 단계를 진행하는 방법

       

가정화목에 대한 성경적 상담의 의미 악순환을 이해하고 그것을 선순환으로 바꾸는 성경적 상담의 변화의 흐름 속에서 '가정화목'이라는 주제는 선순환의 모습을 보여 줄 수 있는 좋은 변화의 목표입니다. 화목한 가정이란 말만 들어도 설레고 소망이 생기는 삶의 모습입니다. 특히 그러한 가정에서 살았다면 이러한 화목한 가정의 모습을 이루면서 산다는 것은 간절히 바라는 미래의 모습이 될 것입니다. 하지만 이러한 가정화목이라는 목표를 이루기 위해서는 그것이 결코 그냥 이루어지는 것이 아님을 알아야 합니다. 갈고 닦고 노력하고 준비해야만 그런 목표를 이룰 수 있습니다. 집안에 가만히 있으면 저절로 집이 깨끗해지고 정돈되는 것이 아닙니다. 누가 대신 치워주고 돌봐주는 것도 아닙니다. 자기 자신이 집안을 깨끗이 해야 깨끗한 집안의 모습을 볼 수 있습니다. 그와 같이 가정화목을 위해서 노력해야만 가정화목이 이루어집니다. 그래서 이것은 하나의 목표입니다. 그런 모습을 이루기 위해서 달려가는 푯대가…

성경적 상담프로그램: 가족갈등

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감정조절의 문제는 종종 '통제불능'이라는 표현으로 묘사됩니다. 그래서 감정이 통제되지 못하는 상태를 나타내는 말로 사용됩니다. 이렇게 감정이 통제되지 못하는 상태는 다양한 문제상황을 만들어 냅니다. 심한 거부감으로 주변 사람을 힘들게 하기도 하고 격한 분노로 여러 가지 안좋은 문제를 일으키기도 하며 극도의 절망감으로 생명의 위협을 경험하기도 합니다. 이러한 모든 상황들은 자신의 감정을 잘 통제하지 못하기 때문에 생겨나며 그러한 안좋은 상태는 어려서부터의 익숙한 감정대처방법이기도 합니다. 다시 말하면 어릴 때부터 감정을 잘 통제하지 못했을 때 성장한 이후에도 감정을 통제하지 못하게 됩니다. 그렇게 되는 이유는 감정을 통제하기 위해서 필요한 이성적인 사고가 원활하지 않았기 때문이고 또한 감정적인 표현을 통해서도 문제를 해결하거나 목표를 성취할 수 있었기 때문에 굳이 안정적인 방법을 사용할 필요가 없게 되었기 때문입니다. 하지만 이러한 감정통제능력의 상실은 성인이 된 다음에도 이성적 사고…

성경적 상담프로그램: 결혼문제 #1성경적 상담에서 '결혼문제'에 관한 사례를 어떻게 상담하는 가를 보여주는 프로그램입니다. 

성경적 상담프로그램: 결혼문제 #2

현대를 살아가면서 경제문제는 생존과 연결된 중요한 문제입니다. 이 문제를 성경적으로 이해하고 성경적으로 해결해 나가려는 노력을 할 때 비로소 현대에서 하나님의 뜻을 잘 이해하고 따라갈 수 있습니다. 하나님께서는 경제문제에 대해서 무한정 부요하고 풍요로운 삶을 목표로 하라고 하지 않으셨습니다. 청지기의 비유에서도 나타나지만 이 세상을 살아가면서 정말 해야할 경제활동을 위해서 하나님의 뜻을 이루게 되기를 원하십니다. 그것을 깨달을 때 무조건 모으고 무조건 쌓으며 무조건 얻으려고 하는 것은 욕구를 자극하며 하나님의 은혜를 저버리는 일이 될 것입니다. 그렇게 되지 않도록 하나님께서 원하시는 것이 무엇인지를 분별하고 생각하고 이루고자 할 때 비로소 온전한 소원이 생기고 그 소원에 따라서 선순환의 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 이러한 성경적인 기준과 가치관을 가지고 살아가려고 할 때 잘 안되는 부분이 나타날 때가 바로 성경적 상담이 필요한 때입니다. 물질에 대한 하나님의 뜻과 기준을 …

성경적상담 실습프로그램: 관계단절 #2내용: '관계단절'의 주제에 대한 상담사례를 살펴보고 그 사례를 어떻게 상담하는가에 대해서 설명함

성경적상담 실습프로그램: 관계단절 #1내용: '관계단절'의 주제에 대한 상담사례를 살펴보고 그 사례를 어떻게 상담하는가에 대해서 설명함 

성경적 상담프로그램: 귀신문제 #1

성경적 상담프로그램: 귀신문제 #2

성경적 상담프로그램: 꿈해석 #1

성경적 상담프로그램: 꿈해석 #2

꿈은 인간의 삶 속에서 잠과 함께 일어나는 중요한 경험입니다. 매일 잠을 자면서 꿈을 꾸는 사람이 있지만 가끔 꿈을 꾸는 사람도 있습니다. 빈도의 차이는 있지만 꿈의 경험은 많은 사람들이 체험하는 중요한 사건입니다. 어떤 사람은 꿈을 꾸지 않는다고 말합니다. 잠을 자면서 한 번도 꿈을 꾸지 않았기 때문에 꿈의 경험과는 아무런 상관이 없다고 말하기도 합니다. 정말 꿈을 꾸지 않고 꿈을 꾼 적이 없다 하더라도 그건 그 사람에게만 존재하지 않는 경험일 뿐이지 다른 사람에게 있는 꿈의 존재를 부인할 수는 없습니다. 오히려 그 자신이 꿈을 꾸지 않는 특별한 사람이거나 혹은 이상한 사람으로 나타날 뿐입니다. 그래서 이미 존재하고 많은 사람이 경험하는 꿈은 삶의 경험과 같이 구체적인 인생에서의 사건입니다. 이 꿈의 경험을 어떻게 이해하는가에 대해서 여러 가지 심리학적인 이해가 있습니다. 하지만 우리는 그러한 심리학적인 이해는 철저히 배제하면서 오직 현상적인 의미에서 꿈을 꾸는 사람들이 일…

성경적 상담프로그램: 뇌가소성 (김성희 집사님이 온라인으로 참석)

  얼마 전 한 자녀교육 프로그램에서 엄마를 때리는 아들의 이야기가 나온 적이 있습니다. 엄마는 아들이 때리는 대로 맞고 있었고 아들은 자기 마음이 내키는 대로 엄마를 때리고 있었습니다. 그 모습을 보다 못한 상담자가 등장해서 아들을 제압하고 엄마 때리는 거 아니라고 엄하게 말해주기도 했습니다. 오늘날 심리학에 근거한 자녀교육은 맞는 엄마는 어쩔 수 없고 때리는 자녀도 어쩔 수 없어서 결국에는 중간에 제3자의 개입을 통해서 문제를 해결해야 한다는 메세지를 주고 있습니다. 하지만 그런 식의 방법은 그 엄마와 아들이 다시 집으로 돌아가서 평상시의 삶을 살고자 할 때에 별로 효과적이지 못합니다. 상담자가 함께 살 수는 없기 때문입니다. 또한 이런 문제를 해결하려면 상황과 장소를 변경해서 엄마와 아들을 떼어 놓아야만 문제가 해결된다고 생각한다면 이 역시 생산적인 것은 아닙니다. 그것이 이 장면을 보는 모든 사람들이 정말 기대하는 결과는 아니기 때문입니다.   이런 식…

대인관계의 문제는 가정영역 이상으로 관계가 확장될 때 생겨나는 문제입니다. 가정에서 학교에 가도 대인관계가 형성되고 가정에서 친척이나 사촌으로 확장되도 역시 대인관계 문제가 됩니다. 가정에서 아버지, 어머니, 형제들과의 관계가 무난하고 어려움이 없다면 가정에서 확장되어서 생기는 친척, 학교, 직장, 사회 영역에서도 별 문제가 없겠지만 가정에서 문제가 생긴다면 다른 영역에서도 역시 문제가 일어납니다. 그런데 이러한 문제들은 가정 내에서는 잘 파악이 되지 않을 수도 있습니다. 무엇이든지 다 받아주는 부모님이 있고 형제들이 없거나 혹은 있어도 원하는 것에 특별한 제지나 제한을 두지 않는다면 대인관계의 어려움을 가정 영역에서 미리 예상할 수 없습니다. 문제는 항상 가족은 다 받아주지만 남은 그렇게 하지 않기 때문에 일어납니다. 그래서 그 원하는 것이 다 이루어지지 않고 이루어지지 않는 상황들 때문에 원하는 것을 원할 수 없을 때 마음 속에 스트레스가 생기고 그 스트레스로 인해서 대인…

성경적 상담 실습프로그램: 대인관계 #1

성경적 상담 실습프로그램: 대인관계 #2

대학생 무기력대2인데요.. 너무 심심해요근데 뭘 하기가 싫어요알바를 하자니 사람 때문에 스트레스를 남들보다 더 받아서 차라리 사고싶은 거 하지 말고 그냥 살자는 주의가 됐어요근데 심심해서 뭘 하려해도 돈이 필요하고근데 또 뭘 해야할지를 모르겠어요너무 수동적이고 비주체적이에요남들은 학점 열심히 따던데 저는 욕심이 없고그냥 아무것도 하기 싫어요흥미없는 거 하는 거에 대한 스트레스가 너무 커요진짜 집에만 있으니 너무 우울증 걸릴 것 같고남들이랑 열정, 에너지 차이가 큰 게 제가 너무 별종같아요다들 바쁘고 알바도 하면서 대외활동 열심히 하던데저는 뭐가 있는 거 자체를 너무 큰 책임을 느끼고일상 지장이 생길 정도로 스트레스 받고그래서 아예 안하는 것 같아요남들 다 하는 알바도 길게 못하고 남들 다 하는 공부도 안 하고그냥 삶에 대한 의지가 부족한 거 같아요병원에 가봐야 할까요?그리고 사람 만나는 걸 안 좋아하고편의점도 돈이 있어도 잘 못가요인사 잘해야할 것 같고 카드도 예의있게 갖다대야 할 …

현대 사회에서 의사소통방법 만큼 필수적이고 중요한 기술이 없습니다. 시대가 더욱 세분화되고 다양화가 이루어지고 있기 때문에 의사소통이 원활하지 않을 때에는 많은 문제들이 일어납니다. 그래서 생기는 의사소통의 문제를 해결하고 의사소통에서의 목표를 이루기 위해서 생각할 수 있는 선순환의 주제는 '대화기술'입니다. 대화기술을 통해서 사람들은 자신의 말을 잘 전달할 수 있으며 또한 다른 사람들의 말을 잘 이해할 수 있습니다. 이것이 원활하게 이루어질 때 의사소통이 잘 되는 것이며 그렇게 되면 대인관계에서 성공할 수 있고 더 나아가서 삶 속에 많은 선순환의 열매들을 거둘 수 있습니다. 어쩌면 대화기술에 대한 관심이나 노력이 없이 지금까지의 대화경험만으로 충분히 의사소통을 할 수 있고 대화를 하는데에는 아무런 문제가 없다고 생각한다면 대화기술은 좀더 어렵고 복잡하며 힘든 대화상대와의 관계에서 필요합니다. 반드시 대화를 하기는 해야 하지만 대화가 잘 안 된다고 느낄 때 대화기술이 필요한 …

-1과정: 문제인식-[1단계 영역] 당신(어머니는) 여러 삶의 영역에서 어떤 문제로 괴로워하고 있습니까?   개인:가정:1) 어머니와 아들의 성정체성 문제에 대한 갈등(오래 된 문제)=> 성정체성 => 심층 -신미진, 이윤미, 오선미, 이문숙, 심정옥 2) 아들의 가출과 성정체성에 대한 진로추구에 대한 스트레스(최근 문제) =>진로추구 => 선악 -윤에스더, 이정선 4) 대를 이어서 자녀를 보고 싶은 마음 5) 아들이 건장한 남자로 살아가면 좋겠다교회:학교:직장:사회:3) 아들을 고칠 수 있는 병원이나 기관에 대한 궁금증  [2단계 유형] 당신이 괴로워하는 문제는 어떤 유형에 해당한다고 생각하십니까? 순위:합의:선악:2) 악(유흥업소, 가출, 성전환수술) / 중립? /선?/ => 수치(어머니 자신) 3) 가출 x4) 성전환수술 x조직:관계:심층:1) 성정체성의 문제(행동,증상) / 감정?(복합) / 사건? / => 절망,…