현재의 고민 속에서 악순환의 시작은 공무원 시험 공부를 하던 도중 공황장애가 일어난 것입니다. 그걸 해결하지 않고 그 이후로 계속 살아가다 보니 그 다음부터 지속적으로 악순환에 들어가게 되었습니다. 그래서 결국은 죽음을 생각하게 된 것입니다. 인생의 기로가 있는데 그 기로에서 어디로 가느냐에 따라 방향이 완전히 바뀝니다. 어떤 문제가 있는데 그 문제를 해결하려고 하지 않고 피하려고만 하니 계속 피하게 되어서 지금에 이르게 된 것입니다. 죽음도 결국 피할 곳은 아닙니다. 누구도 그런 결과가 오기를 바라는 것은 아니기 때문입니다. 특히 부모님께 대해서 더욱 그럴 것입니다. 문제를 해결하는 것이 중요하니 예전에 왜 공황장애가 왔는지를 찾아봐야 하겠습니다. 그걸 알려고 해야 문제를 해결하고 지금의 문제도 해결할 수 있습니다. 좋은 방향을 시작해 보세요.
다음 진로 상담과정을 참고해 보세요.
1. 삶에서 무엇이 목표가 되고 방향이 되어야 하는가를 생각한다.
2. 그 목표와 방향이 선악의 과정 속에서 어디에 해당하는지를 생각한다.
3. 선을 선택하고 악을 거부하지 못하는 이유가 무엇인가를 찾아본다.
4. 그럴 때 어떤 욕심이나 욕구가 있는지를 생각해 본다.
5. 욕심과 욕구를 버리고 비전과 가치를 생각할 때 선을 선택할 수 있는지 살펴본다.
#소원상담센터 원장, #진로문제
https://swcounsel.org/methods/219
https://swcounsel.org/register4/1133
*자녀의 진로로 고민하는데 가족 내에 갈등이 있을 때
진로에 대해서 많이 이야기를 하고 많은 설계가 필요한데 가족내에 갈등이 있어서 충분한 대화가 안 되고 있습니다. 그러면 많은 경우 다양한 선택사항을 생각하지 못하고 하나만 생각하게 되고 결국은 이런 저런 이유로 그 하나가 안 되게 되면 그 다음에는 아무 것도 못하게 되어버립니다. 앞으로의 인생이 악순환에 들어가지 않도록 더 많은 가능성과 더 다양한 길을 생각해 볼 수 있도록 이야기를 해주시고 부모가 어려우면 전문가를 찾아 진로문제에 대한 상담을 받게 해보세요. 그런 과정을 통해 생각하고 고민하고 판단할 수 있으니 그런 능력이 생기면 선순환을 이룰 수 있습니다.
다음 진로 상담과정을 참고해 보세요.
1. 삶에서 무엇이 목표가 되고 방향이 되어야 하는가를 생각한다.
2. 그 목표와 방향이 선악의 과정 속에서 어디에 해당하는지를 생각한다.
3. 선을 선택하고 악을 거부하지 못하는 이유가 무엇인가를 찾아본다.
4. 그럴 때 어떤 욕심이나 욕구가 있는지를 생각해 본다.
5. 욕심과 욕구를 버리고 비전과 가치를 생각할 때 선을 선택할 수 있는지 살펴본다.
#원장, #진로문제
https://swcounsel.org/methods/219
https://swcounsel.org/register4/1133
*가족갈등으로 스트레스를 받아 자해, 자살충동이 있을 때
아빠와 엄마 사이에 두 분의 갈등생황이 있는데 그 속에서 스트레스를 받으니 본인도 자해와 자살에 대한 생각이 많은 것입니다. 가족갈등으로 인한 스트레스입니다. 단순한 우울증이 아니고 가족갈등으로부터 시작된 다양한 괴로움이 증폭되는 과정이니 하나씩 해결책을 찾아야 합니다. 먼저 가장 해볼 수 있는 것이 자신의 목표를 찾는 것입니다. 자신만의 길을 찾아갈 때 가족갈등으로부터 조금씩 멀어질 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요.
1. 자신의 삶에서 무엇이 목표가 되고 방향이 되어야 하는가를 생각한다.
2. 그 목표와 방향이 선악의 과정 속에서 어디에 해당하는지를 생각한다.
3. 선을 선택하고 악을 거부하지 못하는 이유가 무엇인가를 찾아본다.
4. 그럴 때 어떤 욕심이나 욕구가 있는지를 생각해 본다.
5. 욕심과 욕구를 버리고 비전과 가치를 생각할 때 선을 선택할 수 있는지 살펴본다.
*왜 어른이 되어야 하는가를 알고자 할 때
나이만 먹는다고 어른이 되는 것이 아닙니다. 성숙하고 지혜로운 사람이 어른입니다. 님이 생각하는 어른은 어린아이의 모습입니다. 또한 님이 원하는 어린아이는 좋아하는 것만 하려는 미성숙한 어린아이입니다. 결국 희생하고 헌신하며 지혜롭고 성숙한 사람이 되려고 할 때 그런 사람이 어른스러운 것입니다. 그런 사람이 삶 속에서 더 많은 열매를 맺는 것이구요. 왜 어른이 되어야 하는가가 아니라 어떤 어른이 되어야 하는가를 생각해 보면 답을 찾을 것입니다. 다음 성숙의 과정을 생각해 보세요.
