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[[4인생목표]] 자유함

성경적 상담의 선순환 중에서 감정목표의 하나인 자유함은 악순환 모습인 강박증의 정반대되는 모습입니다. 악순환에서는 강박에 사로잡혀 얽매이는 삶을 살아가지만 선순환에서는 자유함을 가지고 어디에도 사로잡히지 않는 삶을 살아갑니다. 선순환으로서의 자유함이 좋기 때문에 많은 사람들이 자유에 대한 표현과 설명에 커다란 소망을 갖습니다. 하지만 성경에서 자유함은 결코 그 어디에도 속하지 않는 자유를 의미하는 것이 아닙니다. 예수님께서 요한복음에서 '진리를 알찌니 진리가 너희를 자유케 하리라'고 하셨을 때 그 말씀은 예수님 안에 거할 때에 누리는 것이었습니다. 어디에도 속하지 않는 자유가 자유가 아닙니다. 진정한 자유는 선에 속하고 의에 속할 때 이루어집니다. 그래서 그 자유는 선을 따를 수 있는 자유를 의미하는 것입니다. 성경에서 자유함은 예수님 안에 있을 때 하나님께서 주시는 마음으로서 얼마든지 예수님을 따르고 하나님을 영광스럽게 할 수 있는 자유를 의미합니다.

세상 사람들의 기대하는 자유와 달라서 실망하는 사람도 있겠지만 사실 세상 사람들이 말하는 자유의 본질이란 아무런 책임도 없고 아무런 의무도 없으며 오직 자신의 욕심과 욕구만 채울 수 있는 자유를 의미하는 것이라서 그런 자유를 부여한다고 하면 오히려 더 많은 문제가 일어날 것이고 그래서 사람들은 차라리 그런 자유는 없는 것이 더 낫다고 말할 것입니다. 그런 식의 이기적인 자유는 타인의 권리를 침해하고 인격을 모독하며 존재를 부정할 수 있습니다. 그런 자유가 성경적일 수는 없습니다. 하나님은 혼란의 하나님이 아니라 질서의 하나님이시기 때문입니다. 그래서 성경이 말하는 진정한 자유의 의미를 깨달을 때 그 자유는 믿는 사람이나 혹은 믿지 않는 사람들 모두에게 환영받으며 기대하고 소망하는 것이 됩니다.

특별히 상담적인 의미에서 강박증에 시달리지 않고 자유함을 누린다는 것은 이전에 자신이 강박증으로 인해서 얽매였던 많은 사소한 일들로부터 자유로워져서 앞으로 자신이 해야 하는 여러 가지 책임과 의무와 필요한 일들을 잘 이루어낸다는 것을 의미합니다. 애초에 강박증 같은 마음의 걸림이 없었던 사람들이라면 자신의 할 일을 잘 해낸다는 것은 지금까지 살아왔던 일들의 발전이나 성숙의 의미가 되겠지만 이러한 마음의 얽매임이 있었던 사람이라면 자유함은 놀라운 변화와 새로운 삶의 방향을 의미합니다. 자기 자신 만의 삶의 방향에서 타인을 위하고 섬기며 하나님을 기억하고 따르는 삶의 방향으로 바뀌는 것이기 때문입니다. 이러한 의미를 갖는 자유함이기 때문에 이 감정의 목표를 마음에 새길 때 커다란 삶의 열매를 얻을 수 있습니다. 자신의 감정에 따라서 사는 삶이 아니라 인생의 가치를 위해서 사는 자유함이 있기 때문입니다.

성경적 상담에서는 단순히 문제를 없애는 것만 생각하지 않고 그것이 없어진 다음에 그 자리에 새로운 어떤 것이 들어서야 하는가를 생각합니다. 그러한 목표가 있을 때 문제가 사라지고 나서 다시 다른 문제가 생기지 않습니다. 이러한 자유함의 반대는 얽매임이지만 그것만으로 끝나지 않습니다. 그 얽매임은 자기 의지를 선이든 악이든 그 어떤 것에도 사용하지 못하고 오직 현재의 불안과 답답함을 없애고 편안함과 안락함을 얻기 위해서 사용하는 것이어서 점차 더욱 얽매입니다. 그래서 단순한 자유함의 반대가 아니라 더 큰 괴로움의 시작이 됩니다. 이에 반해 자유함은 선순환이어서 더 많은 자유를 가지고 더 많은 일들에 참여하며 따라가고 동참할 수 있습니다. 그리고 방향은 악의 방향이 아닌 선의 방향입니다. 그래서 성경적 상담에서 제시하는 감정의 목표를 따르고자 할 때 삶의 변화가 나타나고 하나님의 영광을 볼 수 있는 것입니다.

자유함에 대한 성경적 이해를 통해서 더 큰 자유함을 사모해 보시기 바랍니다. 하나님께서 이루게 하실 자유함에는 끝이 없습니다. 성령의 열매를 금할 법이 없듯이 하나님 안에서의 자유함은 금할 수가 없고 더욱 장려되고 격려되며 칭찬이 이어질 것입니다. 그 새로운 변화의 결과를 사모하며 자유함을 추구해 보시기 바랍니다.

 



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번호 분류 제목
8 강박증
*강박 해결 방법을 알고 싶을 때   하고 싶은 것을 당장 하려고 하면 그 강박을 끊을 수 없습니다. 그보다 더 중요한 것, 더 의미 있는 것, 더 우선된 것이 있고 그것을 먼저 하려고 해야 합니다. 그러면 점차 악순환에서 빠져나올 수 있습니다. 지금 당장 하고 싶은 모든 확인과 검사와 그와 관련된 모든 행동들을 하려고 하면 할수록 계속 더 커집니다. 그걸 바꿔야 하고 혼자서 이렇게 하기 어려우면 약물치료와 상담치료를 받아야 합니다. 방법을 알고자 하며 의지가 있으니 해야 하는 일을 해보세요.   다음 강박 상담과정을 참고해 보세요. 1. 계속되는 의식적 노력 속에서 자신이 원하는 것이 무엇인지를 생각해 본다. 2. 그것을 원하는 이유가 무엇인지를 찾아본다. 3. 그보다 더 먼저 해야 하는 것이 있는지 돌아본다. 4. 좀더 우선적으로 해야 하는 것을 이룰 수 있도록 행동한다. 5. 그럴 때 이전에 원했던 것에 대한 생각이 바뀌어서…
7 공포증
*밖에 나가면 너무 무서울 때 대인공포증이  있으면 그렇습니다. 그전에 어떤 스트레스가 있었는데 그 스트레스를 해결하지 못하니까 그 후에는 불특정 다수에 대한 공포심이  생긴 것입니다. 그 스트레스가 자신이 이전에 경험한 어떤 일의 후유증으로 트라우마처럼 남아서도 그럴 수 있으니 그것이 무엇인지를  말하고 그에 대한 올바른 해석을 들으면서 상담을 해야 괜찮아질 수 있습니다. 아는 사람이나 무료 상담이나 혹은 정신과나 가능한  방법으로 그냥 놔두지 말고 안정감을 가질 수 있을때까지 상담을 해보세요. 안 그러면 그 공포증이 더욱 커지게 됩니다.   다음 공포증 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신이 무서워하고 두려워 하는 이유는 모습 때문인지 사건 때문인지를 생각한다. 2. 그 속에서 일어난 모습이나 사건의 양상이 무엇인지를 구별한다(재난, 공격, 복수, 폭행 등등) 3. 그럴 때 드는 감정을 모두 찾아본다. …
6 불안증
 *지난 일의 잘못으로 불안해질 때 그동안의  일들을 다시 살펴보는 것이 필요합니다. 그걸 자세히 보지 않고 전체적으로 보기 때문에 전반적인 괴로움이 생기는 것입니다. 그렇게  생긴 두려움은 불이 퍼져가듯이 점차 더욱 커질 수 있으니 불안증이 되지 않도록 이전에 무엇을 했고 앞으로는 어떻게 해야 하겠다는  구체적인 마음의 준비가 있어야 하겠습니다. 그러면 그 일을 하려는 마음이 더 커져서 불안이 되지 않고 소망이 될 수 있습니다.  이러한 과정을 상담치료 속에서 할 수 있습니다.   다음 불안 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 불안한 마음이 왜 생기는지를 돌아본다. 2. 그 불안의 원인이 무엇인가를 해서 그런지 혹은 무엇인가를 못 해서 그런지를 구별한다. 3. 그럴 때 감정 상태가 구체적으로 어떤지를 정리해 본다. 4. 그 감정 속에서 원하는…
5 사고문제
*끔찍한 상상을 자꾸 할 때     지속적인 끔찍한 상상을 하게 되는 것이 문제이니 일시적인 약물효과보다는 지속적인 상담효과를 기대하는 것이 좋습니다. 다시 상담치료를 시작해서 강박증도 해결하고 공격성 상상도 해결하는 것이 좋습니다. 지금은 소름끼치고 무섭지만 자주 하다 보면 정말 그렇게 하거나 유사한 일을 하고 싶은 충동이 생길 수 있습니다. 그 반대의 생각이 중요한데 해치고 죽이는 상상이 아니라 지키고 보호하는 상상을 해야 합니다. 다음과 같은 상담과정을 참고해서 공격의 생각이 아닌 수비의 생각을 해보시고 상담치료도 받아보시기 바랍니다.      1. 자신이 자꾸 하게 되는 상상의 내용과 방법이 무엇인지를 정리한다.  2. 그 내용과 방법으로 없애려고 하는 대상의 의미가 무엇인지를 생각한다.  3. 그럴 때 어떤 감정이 개입되어 있는지를 찾아본다.  4. 그 감정 속에 어떤 바램과 원…
4 공지
*악순환 문제[1인생문제]   가정문제   대인관계   동성애   사고이상   사회문제   성문제   신앙문제   이성교제   자녀문제   직장문제   진로문제   학교문제  [2위기문제]   감정조절   공포증   대인기피   부부갈등   불안증   성중독   스트레스   우울증   이혼재혼   중독   자해   자살충동 [3정신과문제]   강박증   공황장애   섭식장애   수면장애 &n…
3 이명
성경적 상담프로그램 12월 첫째주: 이명#1, 강박증#1      
[4인생목표]
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1 강박증
집착의 사전적 정의는 강박과 매우 유사합니다. 집착은 '어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달림.'이고 강박은 '어떤 생각이나 감정에 사로잡혀 심리적으로 심하게 압박을 느낌.'입니다. 영어로도 집착을 'obssesion'이라는 단어를 쓸 때가 있지만 'attachment'라고 사용합니다. 반면 강박은 주로 'obssession'이라고 하고 'compulsion'으로 쓰기도 합니다. 그만큼 일반적인 집착과 강박 사이의 의미의 차이가 애매하다고 볼 수 있습니다. 그렇지만 마음의 문제에서 집착과 강박의 차이는 분명합니다. 단어나 표현의 차이보다도 증상의 차이에서 구별성이 두드러지기 때문에 이 둘 사이의 확실한 차이는 의지적인 면에서 나타납니다. 집착은 자신이 능동적이고 의지적으로 무엇인가를 하려고 하는 마음의 상태를 말하는 것이고 강박은 수동적이고 피동적으로 무엇인가를 하지 않을 수 없음을 의미합니다. 또한 집착은 일상적인 삶 속에서도 흔히 일어날 수 있는 가벼운 마음의 상태…
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