[사고이상] [방법] 사고이상을 해결하는 방법

*자신의 사고가 남과 다르다고 생각할 때

성격이상의 문제인데 특정한 모습, 특정한 능력을 계속 의식하니까 지속적으로 안 좋은 모습을 자각하면서 더욱 그 모습이 반복되는 것입니다. 눈이 사시이면 사시교정을 받아서 고쳐야지 자신이 사시인 것을 부끄럽게 생각하기만 하면 더욱 사시는 사시대로 있고 행동도 이상해지는 것과 같습니다. 정신병원에서는 진정제나 각성제의 약물처방을 해주는데 이런 성격문제는 진정제, 각성제로 해결되는 것이 아니라서 상담치료를 받아야 합니다. 그래서 자신의 오해를 교정하고 올바른 관점과 더 향상된 생각을 해야만 고칠 수 있습니다.

다음 사고이상 상담과정을 참고해 보세요.

1. 자신의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

#소원상담센터 원장, #사고이상,

https://swcounsel.org/methods/220

https://swcounsel.org/register4/1133

*치매가 있는 어르신의 가족이 해야 할 일

치매가  있는 가족을 어떻게 대해야 하는가를 알아야 가족들이 스트레스를 안 받을 수 있습니다. 그 감정을 전환시키고 새로운 생각을 하게  해야지 그 감정에 전부 휘둘려 버리면 온 가족이 미쳐버립니다. 도움이 필요한 것이지 희생이 필요한 것이 아닙니다. 같이 괴로워해야  해소되는 것이 아니니 그런 마음을 억제하고 스스로도 감정을 바꿀 수 있도록 옆에서 차분히 단호하게 대응해주어야 합니다.

다음 상담치료 과정을 참고해 보세요.

1. 치매 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

#원장, #치매, #가족대응법

*치매가 걱정될 때 

단순 기억상실은 흔히 있는 일입니다. 그런데 치매 초기 증상으로 생각하고 있다면 평소에 치매를 걱정하신 것으로 보여집니다. 치매는 알츠하이머와 파킨스 두 가지 유형이 있고 뇌의 부위에 따른 전반적인 심각한 퇴화이니 스스로 생활에서 크게 걱정하실 것은 없습니다. 다만 주변 사람들이 치매 검사를 해보라고 하면 그때는 심각한 상태이니 자신이 결정하지 말고 주변 사람들에게 조언을 받아보세요. 미리 예방하려면 다음을 참고해 보시기 바랍니다.

1. 기억장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

*다른 사람들의 반응에 동조하는 것이 너무 싫을 때 

극단적이거나 편향적인 것을 해야 마음이 편안한 사고장애입니다. 더 심해지면 소시오패스 같은 성격장애로 발전될 수 있어서 위험합니다. 해결책은 같은 사람들과의 동질성과 융합을 생각해야 합니다. 함께 하려고 해야 극단적, 편향적인 마음으로 치우치지 않을 수 있습니다. 스스로 자각하고 있는 상태이니 해결책을 따라서 멀어지지 말고 같아지려고 해보세요. 다음 상담 과정을 참고해 보세요.

1. 가족의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

*할머니가 치매와 트라우마와 이상한 행동을 보일 때

할머니는  과거의 트라우마와 기억상실 때문에 괴로워하고 계십니다. 치매 검사가 필요해 보이기도 합니다. 정신이 있을 때 사랑하고 용서하고  감사하는 생각을 많이 해야 오락가락할 때 악화되지 않을 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료를 받게 해 보세요.

1. 가족의 사고장애의 증상 속에서 무엇이 어려운 점인지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

*자신 속에 다른 인격이 있을 때 

자기 안에 다른 인격이 사는 것같은 괴리감은 이인증이고 자신의 인격이 다 무너지고 존재하지 않는다고 생각하면 해리장애입니다. 각각 자신의 원래의 인격을 되찾고 무너진 인격을 세우기 위해서는 자신의 원함이 무엇이고 의지가 무엇인지를 찾아야 합니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료를 받아야 합니다. 스스로 세우기 어려우니 상담을 통해 의식을 표면화하고 대화 속에서 반응하면서 하나씩 세워갈 수 있습니다.

1. 자신의 사고장애의 증상 속에서무엇이 어려운지를 파악한다.

2. 그 어려움은 언제부터 왜 생겨났는지를 살펴본다.

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다.

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다.

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.

*이인증, 해리장애로 인해서 괴로움을 느낄 때 

이인증은 나 자신을 3자로 생각하는 대상인식체계의 오류에 대한 것이어서 대인적 문제입니다. 해리장애는 자기인식체계의 혼란에 대한 것이서 개인적 문제입니다. 이인증이 오는 이유와 해리장애가 오는 이유가 조금씩 다르지만 이 둘을 해결하고 세워나가는 방식은 비슷합니다. 자신에게 있는 의지적이고 적극적이며 자발적인 목표를 세워나가야만 합니다. 그래야 이인증과 해리장애를 다 해결할 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해서 상담치료가 필수적이니 상담을 받아야 정상으로 돌아올 수 있습니다. 

1. 자신의 사고장애의 증상이 대인적인 것인지 개인적인 것인지를 파악한다. 

2. 대인적이거나 개인적인 증상에서 무엇이 제일 어려운지를 구별한다. 

3. 그럴 때의 감정 상태가 어떤지를 찾는다. 

4. 그 감정을 일으키는 마음 속의 원함이 무엇인지를 발견한다. 

5. 그 원함과 반대되는 자신의 의지를 가지고 할 수 있는 가능한 소망과 목표가 무엇인지를 생각한다.