[2급 상담실습] 2-6) 건망증과 무기력
건망증과 무기력
소원상담센터 이윤미상담사 입니다(분석적해석)
'싫다'라는 단어를 말씀해 주신 것을 보니 어떠한 대상이나 환경 등을 멀리하려는 마음을 가지고 있음을 알 수가 있네요. 사람의 문제는 마음의 문제로써 어떠한 사건이 있었을 때 그것이 이해되지 않을 경우 이해의 문제에 빠지게 되며, 그 다음은 그 이해되지 않음으로 인해 생기는 감정의 문제, 이 감정들로 인한 몸의 문제로 이 모든 것들이 연결이 되며 진행이 되어갑니다. 현재 님은 이러한 어떠한 것을 멀리하는 몸의 문제로 양상이 나타나고 있음을 알 수가 있습니다.
이러한 문제를 해결하기 위한 첫번째는 님의 감정을 살펴보는 것입니다. 이 감정 속에서 나는 왜 이러는가?에 대한 첫 단서를 발견할 수가 있습니다. '눈물이 나오려하고' 라고 말씀하신 것을 보니 이것은 님의 감정 상태를 반영합니다. 눈물이 나오려 하실 때 어떤 감정이 드시나요? 어떤 느낌이 드시나요? 이 감정은 무엇일까? 스스로에게 질문에 보며 자신의 마음을 살펴보시는 것이 필요합니다.
'그냥 혼자있고 싶어요 가만히 있으면 눈물이 나오려하고 다 부정적으로 생각이 들어요' 라고 말씀하셨는데 님이 그렇다면 반대로 '어떻게 되었었더라면 내가 부정적으로 생각하지 않았을텐데..'라고 생각되어지는 것은 어떠한 것인가요? 님이 진정 원했던 것은 무엇인가요? 위에서 말씀드린 이러한 좋지않은 감정을 일으키는 원인이 있고 그것을 욕구라고 합니다. 님이 원하는 이 욕구를 바꾸지않으면 감정은 결코 바뀌지않으며 내버려두면 이것은 더욱 더 안좋은 감정을 일으키고 그것이 계속 악순환이 됩니다.
'폭식도하고 많이 피곤해요, 직장상사 말에 웃어주기도 싫고 건들면 화가나요, 내 말을 들어줄 사람이 없는 것 같은 느낌이 들고, 외로운데 혼자있고 싶어요' 라고 말씀하신 것처럼 님이 원했던 님의 말을 들어주기를 원하는 마음의 본질이 무엇인가?를 깨닫고 그것을 버리고 진정한 바라보아야 하는 삶의 목표와 가치를 가지고 살아가신다면 님의 이러한 고통은 끝이 나게 됩니다. 폭식도 그치고 직장상사말에 웃어줄 수 있으며 외롭지않게 관계를 쌓아가며 사랑,희락,화평 속에 살아갈 수 있게 됩니다. 이러한 소망을 바라보시며 현재의 어려움을 이겨내보시기 바랍니다
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