우울증일까요 우울감일까요? 저는 중학생이에요 초등학교 6학년쯤부터 가끔 가슴이 답답하고 우울했는데 중학교 올라와서 부터 좀더심해진거 같아요ㅜㅜ 학교나 학원긑나고 집에 오면 너무 우울해요 밖에서는 거의 괜찮다가 혼자있거나 ㅣ집에있을때 우울해요 계속 이랗게 며칠연속으로 우울하다가 심할때는 1달에서 2달 정도쯤 연속으로 우울할때도 있어요 지금은 방학이라서 학원끝나면 놀 친구도 없어서 바로 집으로 오는데 며칠동안 계속 우울해요 우울증으로 우울감일까요
가슴이 답답하고 우울 했었다는 것은 초등학교 6학년 당시에 그에 대한 원인이 있을 것입니다. 여러 가지 원인들이 있지만, 그 중에 친한 친구들이나 가까운 관계에 있는 사람으로부터 거부를 당했다거나 상실을 경험했을 때 그 사건들이 미해결로 남아 마음 속에서 감정으로 떠돌다가 뭉치고 뭉쳐서 답답함으로 느껴질 수도 있습니다. 뚜렷한 원인을 알 수 없다면 청소년기에는 심한 호르몬과 자아정체성을 겪게 되면서 외로움과 고립감이 생겨 이것이 잘못 발전 되어 우울증이 될 수도 있습니다.
님께서는 밖에서는 괜찮다가 혼자 있거나 집에 있을 때 주로 우울감을 느끼시는데, 밖에 있을 때와 혼자 있을 때의 느끼는 차이점의 이유가 무엇이고 그 감정이 무엇인지 따라가면서 살펴 보면 그 원인들을 찾아 볼 수 있습니다. 그것을 올바르게 해석하고 해결할 때, 답답함과 우울감에서 점차적으로 벗어 날 수 있습니다.
초등학교6에서 시작된 우울감이 중학생이 되어 더 심해진 것 같고 한 두 달 연속으로 우울할 때도 있다는 것과, 학원 끝나면 놀 친구가 없다는 것은 계속 악순환이 되고 있다는 것입니다. 이것을 방치한다면 만성 우울증으로 발전할 수 있습니다. 그러나 이렇게 도움을 요청하셨으니 선순환으로의 전환을 시작할 수 있는 길이 열릴 것입니다. 이 고통이 성장을 위한 중요한 발판이 되어 건강하고 밝은 미래를 향해 힘차게 나아가기를 기원합니다
가슴이 답답하고 우울 했었다는 것은 초등학교 6학년 당시에 그에 대한 원인이 있을 것입니다. 여러 가지 원인들이 있지만, 그 중에 친한 친구들이나 가까운 관계에 있는 사람으로부터 거부를 당했다거나 상실을 경험했을 때 그 사건들이 미해결로 남아 마음 속에서 감정으로 떠돌다가 뭉치고 뭉쳐서 답답함으로 (느껴졌기 때문입니다.) 뚜렷한 원인을 알 수 없다면 청소년기에는 심한 호르몬과 자아정체성을 겪게 되면서 외로움과 고립감이 생겨 이것이잘못 발전 되어 우울증이 (더욱 악화 되었다고 추측해 볼 수도 있겠습니다.)
님께서는 밖에서는 괜찮다가 혼자 있거나 집에 있을 때 주로 우울감을 느끼시는데, 밖에 있을 때와 혼자 있을 때의 느끼는 차이점의 이유가 무엇이고 그 감정이 무엇인지 따라가면서 살펴 보면 그 원인들을 찾아 볼 수 있습니다. 그것을 올바르게 해석하고 해결할 때, 답답함과 우울감에서 점차적으로 벗어 날 수 있습니다.
초등학교6에서 시작된 우울감이 중학생이 되어 더 심해진 것 같고 한 두 달 연속으로 우울할 때도 있다는 것과, 학원 끝나면 놀 친구가 없다는 것은 계속 악순환이 되고 있다는 것입니다. 이것을 방치한다면 만성 우울증으로 발전할 수 있습니다. 그러나 이렇게 도움을 요청하셨으니 선순환으로의 전환을 시작할 수 있는 길이 열릴 것입니다. 이 고통이 성장을 위한 중요한 발판이 되어 건강하고 밝은 미래를 향해 힘차게 나아가기를 기원합니다