3-1) 자기 자신을 어떻게 사랑해요?? > ㄴ자격실습

2020-07-02 (목) 12:54 3년전

*사례분석

1) 악순환: 자기자신을 “나쁜새키”라고 이름짓고 남들이 싫어하고 나도 그런 사람은 싫다고 하며 자신을 몹시 학대하는 반응으로 악순환 가운데 있습니다. (문제인식: 개인-선악)
2) 진입구: 자신을 향한 미움(나쁜새키)의 감정이 어떻게 생겨났는지 이야기를 나누어보는 것이 필요해 보입니다 (원인이해: 미움-인정)
3) 상담방향: 몹시 “나쁜새키’인 자신을 볼때, 그러한 자신을 용서하고 품었던 경험을 되살리고, 또한 다른 사람(또는 하나님)이 자신을 용서와 용납을 해준 경험을 통해서 선순환의 방향으로 전환하도록 돕습니다. 또한, 동시에 엮겨운 행동을 멈추고 선을 주도하는 삶이 가능하도록 도와야합니다. (방법적용: 용서-사랑)
4) 선순환: 인정받지 못하는 자신을 미워하고 학대하는 반응에서 용서하고 용납하는 사랑의 반응으로 나아가도록 돕습니다. 이렇게 되기 위하여 사랑을 결심하고 공동체에서 경건을 배우고 실천하도록 훈련하는 일을 지속적으로 행하도록 돕습니다 (변화형성: 경건-훈련)

*관점적해석

자신이 한 일이 있는데 그 일이 무척 님을 힘들게 하고 있네요. 그 일을 “짓”이라고 표현한 것“ 엮겨워서”라고 표현한 것을 보니 자신이 한일에 대한 후회와 그 일을 한 자신을 강하게 비판하고 있습니다. 스스로 자신을 “나쁜새키”라고 부르고 보니 사람들도 “나쁜새키”를 싫어할 것이고 자신도 그런 사람을 싫어한다고 결정함으로서 님 스스로 자신을 심하게 학대하고 있습니다. 또한, 그러한 자신을 사랑할 수 없다는 결론에 이르를 때 스스로 자기자신을사랑할 방법이 있는지 고민하는 님을 볼 수 있습니다.

다른 사람들이 님의 고민을 알면 어떻게 생각할까요? 저또한 제3자이기에 님에게 다른 사람이겠지요. 제가 볼때에는 이미 자신이 한 일이 엮겨운 일임을 자각하고 있기에 자각하지 못하고 있는 사람에 비해서 아주 가능성이 있는 단계에 있다고 봅니다. 님은 선과 악을 판단할 수 있는 기준을 갖고 있습니다. 그래서 자신이 행한 일을 엮겹다고 표현하는 것입니다. 여기에서 자신을 사랑하지 못하겠다고 비판하고 “나쁜새키”라고 부르고 다른 사람들이 나를 싫어할거라고 반응하는 것은 악순환에 빠지게 합니다. 또한가지는 님은 “사랑”이라는 귀한 주제에 대해서 고민을 하고 있습니다. 이번 일을 통해서 사랑의 길에 들어섬으로서 자신뿐 아니라 다른 사람을 사랑하는 일에 까지도 이를수 있는 귀한 경험을 할것이라 생각됩니다.

님이 존경하는 분이 있는데 그분은 덕이 많은 존재입니다. 만일 그분이 님의 고민을 알고 있다면, 님에게 뭐라고 조언을 해주실까요? 그 악순환의 고리에서 빠져나와 님이 행복하길 원하실겁니다. 그 일이 일회성 잘못이던지 여러번 반복된 잘못이던지 자신을 학대하고 몰아붙이기 보다는, 그 일을 되돌아보고 그 길에서 빠져나와 용서와 용납을 실천하고 그일을 발판삼아서 성숙한 삶을 이루어가길 원하실 거에요. 누구나 실패와 잘못을 하며 살아갑니다. 그러나 그런 일이 있을때 악순환으로 향할지 선순환으로 향할지는 그 일에 대한 반응에 따라 달라집니다.

또한 님의 주변에 악한 존재가 있다면 그는 님이 어떻게 되길 바랄까요? 악순환 속에서 계속해서 자신을 미워하고 학대하며서 살아가길 원하겠지요. 님이 어려움을 딛고 일어나서 성숙을 향해 나아가는 것을 막으려할 것입니다. 그리고 자신을 사랑하고 다른 사람을 사랑하며 살아가지 못하도록 방해할 것입니다.

지금까지 자신과 다른 사람, 그리고 존경하는 존재와 악한존재등 4가지 관점에 따라 님이 처한 상황을 살펴보았는데 도움이 되었길 바라고, 님의 문제를 해결하기 위해서 상담을 받아보시길 권합니다.

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[3급 상담실습] 3-1) 자기 자신을 어떻게 사랑해요??