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[3급 상담실습] 3-1) 큰소리를 들으면 한숨이나오고 화가나요.. / 가정문제, 1이해문제  

#가정문제 #감정조절 #스트레스
 
 
 안녕하세요. 현재 전역후에 평범하게 살아가는 한 사람입니다.
평소에 어머니나 아버지가 어렸을 적부터 좀 크게 소리지르면서 혼을 내시거나 화를 내시는데
이게 커서도 저를 혼내는게 아닌데 통화나 제 형제중에 한명이 잘못해서 혼을 났을 때
소리치거나 큰소리를 내시는데 들을때마다 숨이 턱 막히고, 너무 화가나요..
어렸을 때부터 엄한 것 빼시고는 평소에 정말 많이 이뻐해주시고 사랑해주신 부모님인데
원래부터 주변 소음에 약하긴 하지만 특히 부모님이 그럴때마다 저한테 하는것도 아닌데 정말...
순간적으로 숨이 막히고 한숨이 나오고 화가나서 이가 갈립니다...진짜 스트레스네요...
상담을 한번 받아봐야 할까요..?
 
 
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=428711223
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  김지인 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-10-18 (화) 11:52 1년전 추천추천 1 비추 0
악순환: 예쁨받고 싶다는 것은 본문에 없고 분노하는 내용만 있습니다. 예쁨받고 싶다면 인정에 가깝겠구요. 없는 내용을 만들게 되면 상담의 방향이 틀어지고 진입구로 들어가기 힘드니 이 부분은 빼주세요~ 악순환은 상황->반응->결과(더 악화된 상황)의 반복입니다. 무엇이 반복되고 있는지 반복되는 걸 중점으로 써주세요.

선순환: 충성된 태도로 인내한다는 것은 순서가 맞지 않습니다. 계획을 생각하며 인내할 수 있게 되고, 그 다음에 자신의 삶을 충실히 살아가는 것이 됩니다. 순서가 바뀌면 마음을 변화시키는게 아닌 행동주의가 될 수 있습니다~

진입구: 진입구는 피상담자의 고통을 알아주고 또한 소망을 줌으로써 마음에 들어가는 것입니다. 다른 분들 참고하셔서 수정해보세요~

4)
확장하기: 일반적인 큰소리에는 그렇지 않은데 부모님의 큰 소리에는 분노하는 것을 비교함으로써 마음의 문제를 해결해야 함을 깨닫게 해주세요.
통찰하기: 극심한 분노의 이유는 무시받거나 눌리기 싫은 마음 때문임을 알게하는 걸 써주세요.
https://swcounsel.org/manual/1527 이걸 참고해보세요.

5)사용이론: 현재는 이 부분을 안 쓰므로 삭제해주세요.

4. 상담과정: 한 줄로 간략히 써주세요.
1)문제인식: 조직인지 심층인지 확인해서 수정해주세요.
2)원인이해: 부모님의 큰소리에 분노하는 것은 존경욕구 때문이다. 이렇게 바꾸시고 다른 것도 이것처럼 좀 더 간략하게 써주세요.

맨 밑줄 태그#를 다른 분들 것 보시고 수정해주세요. 그리고 신체문제라기보다는 감정문제에 가깝겠네요.

  드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-09-27 (화) 21:31 1년전
*상담분석


1.상담주제
#1: ( 가정  )-( 심층 )-( 분노 )-(  존경  ) / (  계획  )-( 인내  )-( 충성  )-( 훈련  )

2.역동성   
1) 상황: 부모님께서 큰소리로 화를 내실 때 숨이 막히고 분노가 치민다.
2) 결과: 부모님이 다른 형제를 혼내키시거나 통화할 때도 내가 스트레스가 된다.
3) 반응: 주변의 소음에 민감하게 반응하며 부모님의 화난 큰소리에 분노한다.
4) 욕구: 부모님의 권위에 낮아지기 싫어하고 항상 이쁨받고 싶은 존경의 욕구가 있다.
5) 은혜: 하나님의 계획을 신뢰하고 나갈 때 사람과 환경이 장애물이 아니라 목표를 이루는 삶으로 나아가는 디딤돌이 된다. 
6) 결심: 목표를 바라보고 인내하여 스트레스를 극복한다.
7) 실천: 자신의 삶에 대해 신실한 태도로 임하고 하나님과 다른 사람에 대하여도 충성된 마음으로 대한다.
8) 변화: 신실함으로 목표를 이룰 수 있도록 자신을 훈련한다.

3.사례해석   
1) 악순환: 부모님에게 이쁨받고  존경받고자 하는 자신의 원하는 욕구로 채워지지 않음으로 스트레스가 악순환되고 있다. 
2) 선순환: 자신의 삶에 대한 목표를 바라보고 충성된 태도로 인내하며 자신을 훈련하는 노력 속에  선순환을 이룬다.
3) 진입구: 비록 엄한 부모님이지만 부모님이 자기를 예뻐해 주시는 것에 대한 인식을 갖고 있음으로 부모님에 대한 올바른 이해를 한다. 
4) 방향성: 자신의 목표를 바라보고 자신의 삶에 대한 의미를 추구하며 부모님에 대하여도 선하게 반응하도록 한다.
5) 사용이론 :  #성경적 가정상담 #역동성 #기본원리

4.상담과정   
1) 문제인식: 부모님의 화가 난 큰소리에 스트레스를 받는 가정의 영역에서 일어난 문제이다. 소음에 민감한 스트레스가 과거에 부모님과 연결된 불편한 경험이  부정적 기억으로 저장되어 있다. 현재에도 그런 동일한 문제가 진행되고 있는 조직의 문제임을 인식한다.
2) 원인이해: 군대를 제대하고 성인이 된 지금, 화가 난 부모님의 큰소리가 왜 그렇게 자신에게 분노의 감정을 일으키는지에 대해 그 이유를 알아보고, 부모님에게서 진짜 자신이 원하는 것이 존경받고 싶은 욕구로 인함임을 인식한다.   
3) 방법적용: 부모님에게 존경받고 싶은 욕구를 버릴 때 분노의 감정이 사라지고 인내함으로 자신의 삶에 대한 목표를 이루어나간다.
4) 변화형성: 자신의 삶에 대해 충성스러운 태도로 임하여 목표를 이루기 위한 훈련을 할 때 삶에 대한 진정한 의미와 보람을 느끼게 된다. 자신을 향해 갖고 있는 부모님의 마음도 이해가 되고 부모님의 마음을 시원케 하는 자가 되어 관계가 회복되는 데까지 나간다.

5.상담방법   
1) 사랑하기(L): 높은 곳에서 낮은 자리로 오신 예수 그리스도의 마음으로 사랑한다.
2) 이해하기(K): 부모님의 분노의 큰소리에 피상담자가 스트레스 받는 상황을 이해한다. 어렸을 때의 경험이 성장한 지금도 계속되고 있는 상황에서 피상담자가 느끼는 제일 큰 괴로움을 인식한다.
3) 직면하기(S): 낮아지고 싶지 않은 마음과 분노의 감정은 죄라는 것을 깨닫게 하고, 그 죄를 고백할 수 있도록 한다. 부정적 감정이 하나님께서 기뻐하시는 마음이 아님을 알게 한다. 피상담자의 분노의 감정이 존경받고자 하는 마음의 우상에서 기인한 것임을 알게 한다.  피상담자가 받는 스트레스의 상황이 왜 하나님께서 기뻐하시는 것이 아닌지를 깨닫게 한다.
4) 행동하기(D): 피상담자의 잘못된 존경의 욕구와 분노의 감정이 더이상 나타나지 않는지 관심을 갖고 확인한다. 자신이 세운 삶의 목표를 바라보며 충성된 태도로 지속적으로 인내하는 것이 습관화가 되었는지 확인한다. 
5) 확장하기(E): 가정 안에서 성경적인 부모공경의 원리가 잘 실천되고 있는지 살펴보고 자신이 가정에서 감당해야할 책임이 무엇인지 주지시킨다.
6) 통찰하기(I): 하나님께서 기뻐하시는 자신의 삶의 목적이 무엇인지 깨달아 책임있는 삶을 살고 있는지 확인한다.
 
6.심층유형   
1) 이해: 아버지와 어머니는 내가 어렸을 때 큰소리로 화를 내며 나를 혼내키셨는데 그것에 대해 올바로 이해되지 못한 상태에서 성인이 된 지금, 그때나 지금이나 부모님의 변하지 않은 태도에 대해 분노의 감정이 솟아난다.
2) 사건: 군대 제대후에도 부모님은 동일한 태도로 내가 아닌 형제를 혼내키시거나 다른 사람과도 그렇게 통화하시는데 내가 스트레스가 된다.
3) 감정: 화내면서 혼내키시는 부모님의 큰소리는 나에게 너무 견딜 수 없을 정도의 분노의 감정이 일어난다.
4) 신체: 부모님의 화내는 큰소리에 나의 몸이 민감하게 반응하며 순간 숨이 막히고 이가 갈린다.

6. #적용적 해석



 #조남미상담사  #44존경-51계획 #신체문제
  김지인 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-09-27 (화) 22:49 1년전
욕구를 존경으로 바꿔보시고 그에 따라 은혜나 그 뒷 단계도 변경이 필요하면 변경하시고 변경된 단계에 따라 전체를 수정해주세요. 왜 존경인지 모르시겠으면 말씀해주세요~

역동성은 문장을 한 줄로 쓰시고 핵심을 써주세요.
해당주제를 중점으로 쓰시면 됩니다. 예를 들어 8.변화의 경우 '조용하고 편안하고자 하는 욕구를 버리고 하나님의 능력으로 문제를 극복하고 온유함으로 속사람을 강건하게 하여'는 삭제해주세요. '나아가 형제와 가족들의 변화에까지 선한 영향을 주며 함께 발전할 수 있도록 한다.'도 너무 방대하니 삭제해주세요.

3. 사례해석: 한 줄로 핵심만 써주세요. 다른 분들 내용을 참고하시기 바랍니다.

5) 사용이론은 현재 안써도 되니 삭제해주세요.

4.상담과정, 상담방법: 핵심을 한 줄로 써주세요.

*해석답변
6.통찰적해석이 아닌 적용적해석으로 바꿔주세요. 3-1)은 모두 적용적해석입니다. 3-2는 관점적, 3-3은 도덕적, 이렇게 순차적으로 나갑니다. 그리고 핵심을 한 줄로 써주세요. 그리고 문제를 바라볼 수 있도록 한다, 이거는 상담사의 계획인데 여기는 상담문의 뼈대를 써야하므로 다른 분들 참고하셔서 수정해주세요. 상담사의 이해와 통찰을 토대로 상담문의 기초를 쓰는 것입니다~

*3-1은 모두 동일하게 적용적해석이니 전체적으로 다른 분들이 3-1 사례를 어떻게 쓰셨는지 참고하세요~
  김지인 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-10-18 (화) 11:51 1년전
틀이 변경되었습니다. 역동성은 빼시고 은혜소원을 추가하셔서 작성을 해주세요~

*상담분석
 
1.상담주제(#1) 
(          )-(          )-(          )-(          )
/ (          )-(          )-(          )-(          )
 
2.사례해석 
1) 악순환:
2) 선순환:
3) 진입구:
4) 방향성:
 
3.상담과정 
1) 문제인식:
2) 원인이해:
3) 방법적용:
4) 변화형성:
 
4.상담방법 
1) 사랑하라:
2) 이해하라: 
3) 말하라:
4) 행하라:
5) 확장하라:
6) 통찰하라:
 
5.은혜소원   
1) 계획:
2) 능력:
3) 희생:
4) 용서:
5) 동행:
6) 충만:


*문제유형
6.심층유형   
1) 이해:
2) 사건:
3) 감정:
4) 신체:


*해석답변
1.적용적해석   
1) 원리:
2) 예화:
3) 방법:
4) 사례:
  김지인 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-10-18 (화) 11:52 1년전
베플로 선택된 게시물입니다.
악순환: 예쁨받고 싶다는 것은 본문에 없고 분노하는 내용만 있습니다. 예쁨받고 싶다면 인정에 가깝겠구요. 없는 내용을 만들게 되면 상담의 방향이 틀어지고 진입구로 들어가기 힘드니 이 부분은 빼주세요~ 악순환은 상황->반응->결과(더 악화된 상황)의 반복입니다. 무엇이 반복되고 있는지 반복되는 걸 중점으로 써주세요.

선순환: 충성된 태도로 인내한다는 것은 순서가 맞지 않습니다. 계획을 생각하며 인내할 수 있게 되고, 그 다음에 자신의 삶을 충실히 살아가는 것이 됩니다. 순서가 바뀌면 마음을 변화시키는게 아닌 행동주의가 될 수 있습니다~

진입구: 진입구는 피상담자의 고통을 알아주고 또한 소망을 줌으로써 마음에 들어가는 것입니다. 다른 분들 참고하셔서 수정해보세요~

4)
확장하기: 일반적인 큰소리에는 그렇지 않은데 부모님의 큰 소리에는 분노하는 것을 비교함으로써 마음의 문제를 해결해야 함을 깨닫게 해주세요.
통찰하기: 극심한 분노의 이유는 무시받거나 눌리기 싫은 마음 때문임을 알게하는 걸 써주세요.
https://swcounsel.org/manual/1527 이걸 참고해보세요.

5)사용이론: 현재는 이 부분을 안 쓰므로 삭제해주세요.

4. 상담과정: 한 줄로 간략히 써주세요.
1)문제인식: 조직인지 심층인지 확인해서 수정해주세요.
2)원인이해: 부모님의 큰소리에 분노하는 것은 존경욕구 때문이다. 이렇게 바꾸시고 다른 것도 이것처럼 좀 더 간략하게 써주세요.

맨 밑줄 태그#를 다른 분들 것 보시고 수정해주세요. 그리고 신체문제라기보다는 감정문제에 가깝겠네요.
  드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-11-01 (화) 16:31 1년전
*상담분석


1.상담주제
#1: ( 가정  )-( 조직 )-( 분노 )-(  존경  ) / (  계획  )-( 인내  )-( 충성  )-( 훈련  )


2.사례해석 
1) 악순환: 가정에서 부모님이 큰소리로 혼내키실 때 분노의 감정으로 스트레스가 악순환되고 있다.
2) 선순환: 자신의 삶에 대한 목표를 바라보고 인내하며 자신의 충성스러운 마음가짐으로 훈련하는 노력 속에 선순환을 이룬다.
3) 진입구: 부모님이 반복적으로 화를 내며 큰소리로 혼내키실 때 견디기 힘든 마음을 이해한다. 
4) 방향성: 자신의 목표를 바라보고 자신의 삶에 대한 의미를 추구하며 부모님에 대하여도 선하게 반응하도록 한다.

3.상담과정 
1) 문제인식: 부모님의 화가 난 큰소리에 스트레스를 받는 가정의 영역에서 일어난 조직의 문제이다.
2) 원인이해: 부모님의 큰소리에 화가 나는 것은 존경의 욕구 때문이다. 
3) 방법적용: 자신의 삶에 대한 계획을 바라보고 인내하도록 한다.
4) 변화형성: 자신의 삶에 대해 충성된 마음으로 임할 때 훈련에 집중함으로 목표를 성취하는 보람있는 삶을 살아가도록 한다.

4.상담방법 
1) 사랑하기(L): 높은 곳에서 낮은 자리로 오신 예수 그리스도의 마음으로 사랑한다.
2) 이해하기(K): 어렸을 때부터 부모님이 큰소리로 화를 내며 혼내키시는 것을 경험했는데 성장한 지금도 계속되고 있는 상황에서 겪는 스트레스와 제일 큰 괴로움을 이해한다.
3) 직면하기(S): 낮아지고 싶지 않은 마음과 분노의 감정은 죄라는 것을 깨닫게 한다. 그 죄를 고백할 수 있도록 한다. 분노의 감정이 하나님께서 기뻐하시는 마음이 아님을 알게 한다. 분노의 감정이 존경받고자 하는 마음의 우상에서 기인한 것임을 알게 한다.
4) 행동하기(D): 존경의 욕구와 분노의 감정이 더이상 나타나지 않는지 관심을 갖고 확인한다. 자신이 세운 삶의 목표를 바라보며 충성된 태도로 지속적으로 인내하는 것이 습관화가 되었는지 확인한다.
5) 확장하기(E): 일반적인 소리들에는 아무런 부정적 반응이 안되는데 유독 부모님의 큰소리에 분노의 감정이 생기는 것은 부모님의 권위에 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구 때문이다.
6) 통찰하기(I): 부모님에 대하여 극심한 분노의 이유는 눌림받는다거나 무시받는다고 느끼기 때문이다.

5. 은혜소원
자신의 삶에 의미있는 목표를 바라보고 인내함으로 가정과 사회 속에서 선순환의 삶을 살아간다.
 
6. 조직유형 
상부인 부모님으로부터 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 인해 분노의 감정이 생기는 조직의 유형이다.

 
 #조남미상담사 #적용적 해석  #44존경-51계획 #감정문제
  김지인 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-11-09 (수) 17:34 1년전
*수정된 부분에 대해 ( ) 표시가 없으면 전체를 다시 봐야해서 표시 꼭 부탁드립니다~

5.은혜소원 
1) 계획:          <- 여기에 작성
2) 능력:
3) 희생:
4) 용서:
5) 동행:
6) 충만:
은혜소원이라고만 되어있는 것을 이렇게 바꾸시고 인내 등의 내용은 빼시고 계획에 대한 내용으로만 써주세요~


4.조직유형
1) 상부:
2) 중부:
3) 하부:
4) 외부:

이렇게 변경해주시고 각 상/중/하/외부에 맞는 내용을 넣어주세요.


변화형성: 자신의 삶에 대해 (충성된 마음으로 임하며 목표를 성취하는 훈련된 삶)을 살아가도록 한다.
이렇게 변경해주시고 적용적 해석에 대해서도 써주세요~