[304심층상담] 불면증 상담계획  

교제사례 8-1

불면증은 정신이 계속 각성되어 잠 못이루는 것으로 감정을 가질수록 잠을 더 못자게 됩니다. 불면의 몸의 증상은 마음과 감정에서 온 것이기 때문에 스트레스를 받는 구체적상황에서의 감정을 생각해 보시기 바랍니다. 그안의 부정적 감정이 무엇인가 파악해보시고 그 감정을 사라지게 하는 긍정적 목표나 계획으로 소망을 가져보세요. 우리에게 복주시기 원하는 하나님을 의지하시면 위로와 편안을 주시며 기쁨과 소망의 새로운 비젼을 가지게 되어 수면제나 병원치료가 필요치 않게 되실 것입니다.