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[205챠트작성법] [과제 3] 사례를 차트 B,C로 작성하기  

#사례

A는 직장 동료로부터 당한 모욕으로 화가 나 있다

평소 주변사람들에게 나눔을 잘 하는 A는 그날도 직접 만든 쿠기를 나눠주고 있었다

모두들 감사해 하며 받고 있는데, B는 쿠키를 좋아하지 않는다며 거절하였다

그럼에도 A는 계속 받으라고 권하였고 B는 안먹겠다는데 계속 권하는 A의 손을 뿌리치다가 

쿠키가 바닥에 와르르 쏟아지는 일이 있었다.

이 광경을 주변 사람들이 지켜보았고 A는 그 날이후로 B를 미워하며 

분노에 가득찬 모습으로 다른 동료들에게 B에 대해 험담하고 다니며 복수하고 싶어한다.

 

 

1.영역: 직장 (직장동료 사이에서 벌어진 문제)

2.유형: 관계 (자신에게 모욕을 준 동료를 미워하고 있다)

3.감정: 분노>수치 (자신의 선의를 받아주지 않고 오히려 수치감을 안겨주어 매우 화가 나있다)

4.욕구: 지배>인정 (내가 선의로 한 행위를 통해 좋은 사람으로 인정받고 싶으며 나아가 선의이기에 누구나 잘 받아주어야 한다는 생각을 하고 있다.)

5.소원: 계획 (내 뜻대로 주변 사람들의 반응을 통제할 수 없다. 우리는 하나님의 계획아래에서 분투하며 살게 되어있기에 일상에서 겪게 되는 작은 일들에 일휘일비 하지 말며 하나님의 계획 속에 나도 주변사람들도 이 세계도 놓여져 있음을 기억하며 유연하게 바라본다.)

6.결심: 양선 (하나님의 계획을 바라보며 그 대상이 내가 원하는 대로 반응하지 않더라도 계속 선하게 대하려고 결심한다.)

7.실천: 온유 (상대가 싫어한는 것이 있을 수 있음을 존중하지 않고 나의 입장만 밀어부쳐서 생긴 책임도 있음을 기억하며 흥분하지 않고 온건하게 반응할 수 있도록 노력한다.)

8.변화: 성숙 (내가 싫어하는 상대를 이해하고 온유하게 대함으로 하나님이 내게 갖고 계신 계획을 발견하고 이를 통해 내 자신도 관계에 있어 성숙으로 나아간다.)

 

#차트 B: 관계 

 

 

 

 

401과제3.jpg

 

 

 

 #차트 C : 지배-> 계획

401과제3.C.jpg

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신미진상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-03 (목) 17:31 1년전
잘 하셨습니다~^^
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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-03 (목) 21:38 1년전
3.감정: 분노>수치 (자신의 선의를 받아주지 않고 오히려 수치감을 안겨주어 매우 화가 나있다)

4.욕구: 지배>인정 (내가 선의로 한 행위를 통해 좋은 사람으로 인정받고 싶으며 나아가 선의이기에 누구나 잘 받아주어야 한다는 생각을 하고 있다.)

두 가지가 다 있지만 3급에서는 무조건 하나만 선택하도록 훈련을 받습니다. 조금이라도 더 우세하다고 느끼는 하나를 선택해 보세요. 그래야만 집중할 수 있고 구별할 수 있습니다. 사지선다 문제처럼 하나만 골라야 하니 때로는 좀 틀리더라도 하나에 집중해 보면 계속 안목이 늘게 될 것입니다. 챠트도 잘 그렸습니다^^
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  soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2023-08-04 (금) 12:59 1년전
[@원장] 네 당연히 우세한 하나를 선택해 계획한 것인데, 이해를 돕기 위해 그 과정에 나타난 감정과 욕구를 설명해서 여러개를 선택한 것으로 보인 것 같네요. 하나만 표기하도록 하겠습니다!
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