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[신체이상] 불안함으로 머리가 아프고 심장이 쪼이는듯한 통증이 사라지질않네요.  

불안함으로 머리가 아프고 심장이 쪼이는듯한 통증이 사라지질않네요.

이게 어제부터 계속 반복돼는데요

 그저께 제사지내러 지하철 탈때부터 여러가지 불안한 생각들로 스트레스를 겪었습니다.그날 스트레스로 잠은 안오고해서 약간충격적인 장면들을 인터넷에서 찾아봣는데 불안함,스트레스로 인해서 그런지 불안에떨며 그내용을 봤고, 그래서 그런지 컴퓨터에 앉기만하면 심장이쪼이는 듯한통증과 불안함을 떨쳐낼수 없게됏습니다..

  그리고 어제 또 불안한마음으로 약간 무서운 동영상을 시청하게 됏는데  그거보고나서 불안한마음이 가시지않아 잠을 꼴딱새버렷네요

그리고 제가  평소에 가슴이 아프다던 사람이 런닝머신을 뛰면서 실험하는도중 심장마비로 사망하는 영상을 봣는데요  그거본후부터 미치도록 불안하고 심장이쪼여옵니다  저도 혹시 그렇게 죽진않을가 하구요

 

불안함과 긴장속에 고통스러운지금  그냥이대로 심장마비로 고통없이 죽게해달라고 비는 심정입니다

언제 심장마비로 죽을지모른다는 불안과공포가 제 생명력을 좀먹고 있습니다

지금 진짜 지옥이 따로없는데요  많이 괴롭고 힘듭니다..

 






re: 저이러다 죽을병이라도 걸리면 어쩌죠
 

 이러한 스트레스성 증상은 병원에 가서 진단을 받아도 특별한 것이 안나오는 것 대부분입니다. 왜냐하면 신경성이기 때문에 일반진단방식으로는 나타나지 않습니다. 신경성이라 함은 아주 세미한 신경전달물질의 과다로 인한 것인데 이것을 측정하는 방식은 현재까지 존재하지 않기 때문입니다. 그로 인해 더 큰 장애나 심각한 질병이 되었을 때에만 비로소 나타나게 됩니다.

신경성 증상이기 때문에 몸에 대해서 접근하는 것은 무의미하구요, 마음에 대해서 접근해야 합니다. 마치 컴퓨터가 바이러스에 걸렸을 때에는 백신으로 치료해야지 컴퓨터 부픔을 몇개 교환한다고 해서 되는 문제가 아닌 것처럼 말입니다. 마음에 대해서 생각해 볼 때에는 왜 불안해 하는가를 생각해 보세요. 고민내용에는,

'그저께 제사지내러 지하철 탈때부터 여러가지 불안한 생각들로'

라고 하셨는데, 이것이 제사지내기 전부터 여러가지 불안한 생각들이 있었음을 보여줍니다. 그 생각들의 내용이 무엇이고, 왜 그 생각들로 인해서 불안해하는가를 알아내야 합니다. 인간의 정신은 매우 이성적이어서 사건들이 제대로 해석되지 않으면 감정이 되어버립니다. 그렇게 감정이 되면 몸에 영향을 미치게 되구요. 이를 해결하기 위해서 역으로 어떤 감정들이 있었고, 그 감정들은 어떤 사건들때문에 생겼는지를 알아야 합니다.

뭔가를 잃어버리고 막 찾는 때가 있지요? 그러다가 그것을 찾으면 안도하게 됩니다. 그것처럼 자신이 어떤 사건때문에 그랬는가를 찾고 그것을 올바르게 이해하면 다시 안도하게 될 수 있습니다. 다만 이런 일이 전에도 있었던 것 같으니(심장에 무리가 온다는 것은 처음이 아니라는 것을 보여줍니다), 자꾸 반복되지 않도록 빨리 이유를 찾아보세요. 정말 병이 될 수도 있습니다.



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관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2013-10-22 (화) 14:20 10년전
re: 저이러다 죽을병이라도 걸리면 어쩌죠
 

 이러한 스트레스성 증상은 병원에 가서 진단을 받아도 특별한 것이 안나오는 것 대부분입니다. 왜냐하면 신경성이기 때문에 일반진단방식으로는 나타나지 않습니다. 신경성이라 함은 아주 세미한 신경전달물질의 과다로 인한 것인데 이것을 측정하는 방식은 현재까지 존재하지 않기 때문입니다. 그로 인해 더 큰 장애나 심각한 질병이 되었을 때에만 비로소 나타나게 됩니다.

신경성 증상이기 때문에 몸에 대해서 접근하는 것은 무의미하구요, 마음에 대해서 접근해야 합니다. 마치 컴퓨터가 바이러스에 걸렸을 때에는 백신으로 치료해야지 컴퓨터 부픔을 몇개 교환한다고 해서 되는 문제가 아닌 것처럼 말입니다. 마음에 대해서 생각해 볼 때에는 왜 불안해 하는가를 생각해 보세요. 고민내용에는,

'그저께 제사지내러 지하철 탈때부터 여러가지 불안한 생각들로'

라고 하셨는데, 이것이 제사지내기 전부터 여러가지 불안한 생각들이 있었음을 보여줍니다. 그 생각들의 내용이 무엇이고, 왜 그 생각들로 인해서 불안해하는가를 알아내야 합니다. 인간의 정신은 매우 이성적이어서 사건들이 제대로 해석되지 않으면 감정이 되어버립니다. 그렇게 감정이 되면 몸에 영향을 미치게 되구요. 이를 해결하기 위해서 역으로 어떤 감정들이 있었고, 그 감정들은 어떤 사건들때문에 생겼는지를 알아야 합니다.

뭔가를 잃어버리고 막 찾는 때가 있지요? 그러다가 그것을 찾으면 안도하게 됩니다. 그것처럼 자신이 어떤 사건때문에 그랬는가를 찾고 그것을 올바르게 이해하면 다시 안도하게 될 수 있습니다. 다만 이런 일이 전에도 있었던 것 같으니(심장에 무리가 온다는 것은 처음이 아니라는 것을 보여줍니다), 자꾸 반복되지 않도록 빨리 이유를 찾아보세요. 정말 병이 될 수도 있습니다.
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자기이름이기억이나지않습니다 내공50 비공개 질문 25건 질문채택률46.2% 2016.05.11. 16:32 0 답변 2 조회 97 요즘들어서 자기자신이름이 갑자기 기억이 나지않습니다 친한애들 얼굴을 봐도 기억이 잘안나고 구별이잘안됩니다 병이있는건가요제가 병이있는건가요 의견 쓰기 답변 소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수213 2016.05.11. 16:59 망각증이네요 단순 기억상실이 원인입니다 아마 그 전에 심한 스트레스나 감정의 기복이 있었을 것입니다 그 후유증으로 이런 증상이 나타나기도 합니다 마음을 편안히 하는 것이 중요합니다 스트레스 받지 않는 것도 필요하구요 그런 상황을 만들수 없으면 그런 마음이라도 만들어야 합니다 그래서 최대한 두뇌 압박을 줄여주어야 다시 돌아올수 있습니다
1167 대인관계
화나면 핑도는 증상 , 감정 컨트롤 , 머리 어지러움 등 혈압 내공5 비공개 질문32건질문마감률82.8%질문채택률82.8%2016.05.21. 11:57 0 답변 1 조회 339 제가 사람 상대하는 일을하는데 .. 설명함에도 불구하고 때쓰는 말도안되는걸로 때쓰는 환자들을 볼때면 , 응대하는데 같이 언성이 높아가기도합니다. 비아냥되는사람도있고 , 말도안되는사람도있고 등등 많은데 문제는 그렇게 하고나면 순간적 머리안이 핑 돕니다. 어지럼증? 순간 웅~하듯이 그런느낌이나는데 사회초반은 뒷골이 땡긴다하나? 팍 치는느낌이 목뒤로 났는데 이제그런게 없고 , 머리안이 약간 핑도는 현상인데 혈압을 재면 아무문제없답니다, 그즉시 바로 쟀는데도 110/70 나오는데 그냥 앞으로 감정조절? 컨트롤만하면될까요? 의견 1 소원상담센터(s…
1166 신체이상
혹시나 뇌졸증은 아닌지요. 비공개 질문2건질문마감률50%질문채택률50%2016.06.10. 12:10 추천 수 0 답변 2 조회 56 아침에일어나면 머리가 무겁고 차멀미하는것처럼 현기증이나며 구토가날것같고. 식은땀이흐르고 온몸에기운이빠지고 머리가텅빈것같이 무겁읍니다. 어디로 가서 검사를 받아야할까요. 의견 쓰기 소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수2322016.06.10. 13:16 질문자 인사 정말 친절한 답변 감사드립니다. 그 증상이 스트레스성인지 아니면 신체적인 것인지 따라 갈곳이 다릅니다 먼저 그전에 스트레스가 있었는지를 생각해보시고 스트레스가 있었고 심했다면 신경정신과로 가세요 그렇지 않고 스트레스가 별로 없었다면 내과로 가세요 몸의 문제로 생기는 증상일수 있거든요 뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 것이라서 그런 증상이 나오지 않습니다 그…
1165 신체이상
휘파람 환청 자꾸 귀에서 휘파람 소리가 들립니다. 되게 청아하게 멀리서 들리는데, 회사에 있으면 저 멀리서 누가 불르고 있겠거니 하는데 되게 소름이 돋을 만큼 시원한 소리가 들려요 요즘 스트레스가 극을 달해서 막 짜증도 많아지고, 죽고 싶다는 생각이많이 듭니다. 이명인가요? 이거 치료하려면 어떻게 해야하나요? 성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다. 채택답변수4732016.07.07. 09:54프로필 페이지 이동 스트레스성 이명이 맞습니다. 문제는 어떻게 치료할 것인가 입니다. 여러가지 치료방법을 많이 보게 되실 텐데 자신에게 맞는 방법을 잘 선택하셔서 지혜롭고 효과적인 치료를 해보시기 바랍니다. 스트레스에 대한 이해가 필요합니다 짜증이 많아지고 죽고싶다는 생각을 하게되는 근원적인 이유가 무엇인가를 생각해보세요 왜 그것을 스트레스로 받아들이는것을 알아야 합니다 그것이 스트레스가 되지 …
1164 감정조절
제가 폭력적으로 변하는거같아요 엄마가 조현병 14년정도 앓고있는데, 입원은 3년전에 6개월동안 하시고(강제입원) 그 뒤로는 약 타먹다가 약먹기 거부하신지 이제 6개월 쯤 됬거든요. 병원에 다시 갈거면 차라리 죽어버리겠다고 난리를 치는 통에 더 입원시킬수도 없고해서, 그렇다고 내원하러 병원가는것도 무작정 거부하셔서 지금 약을 못드신지 꽤 됬는데(리스페달 정 등 먹고있었음) 그때문인지 요즘따라 절 더 힘들게하네요 제가 되게 유순한 성격이라 지금껏 엄마가 온갖 기행을 다 저질렀어도 잘 참아왔는데 최근에 집정리를 한다며 아버지가 선물로 주신 시계랑 제가 돈모아 산 반지 같은걸 멋대로 다 갖다버리고 그 때 일로 스트레스 심하게 받은 뒤로 폭력적인 충동이 들어요 특히 제 물건들 다 버려놓고 어딨냐고 물으면 자기가 안건드렸다고 거짓말하고, 생활하면서 하나씩 없어진물건을 더 인지할 때 마다(약먹으려고 찾아봣더니 약봉투가 없음, 운동할 때 쓰는 스트랩을 찾으려했더니…
1163 스트레스
가슴이 두근거리면서 잠을 못자고 있어요 저희 어머니가 한달전부터 어지럽고 속이 답답하시다고 하더니 요몇일 어지러운건 없어졌는데 가슴이 답 답 하시고헛구역질 나오시고 잠을 잘려고 하면 심장이 막 두근거려서 잠도 한숨도 못주무신다고 하신데요 혈액순환이 안되어서 그런건가요 아님 심장이 이상있는건가요 수면제 처방을 받으셔도 도통 잠을 못주무시 데 대체 원인이 무엇일까요 또 어는 병원을 가야만 할까요 성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다. 채택답변수4982016.10.10. 17:20프로필 페이지 이동 일단 증상자체가 신경성 인것 같으니 스트레스가 있는지 물어보세요 아무 스트레스 없이 그런 증상이라면 병원에 가셔서 종합검진을 받으셔야 하겠고 스트레스 라면 정신과 진료를 받아보실수 있습니다 그외 상담을 받는 방법도 있으니 한번 고려해보시기 바랍니다 문제를 잘 해결하시기를 기원합니다
1162 스트레스
성장과정기억이. 떨쳐지지않아요 스트레스받네. 소원상담센터님 답변입니다. 채택답변수5262016.12.03. 11:37프로필 페이지 이동 뒤를 보고 걸으면 한없이 괴롭습니다 앞을 보고 걸어야 삶의 의미를 갖게 됩니다 그 고생을 하면서도 살아있는 이유는 살아있어야 하는 어떤 이유가 있기 때문입니다 그것을 찾기 위해서 앞을 보고 살아보세요 또한 좀 더 멀리 바라보고 살아보세요 그럴때 진정한 인생의 의미를 가질수 있습니다 앞으로 좋은 사람도 만날수 있고 좋은 일도 경험할 수 있습니다. 그러기 위해서는 뒤를 보는 것이 아니라 앞을 봐야만 하니 힘을 내 보시기 바랍니다
1161 공황장애
공황장애 극복 저는24살되는여자입니다 중학교때 가정폭력으로인하여 15살때부터 공황장애가있었으며 고등학교때는 괜찮다싶더니20살되고나서 더더욱심해졌습니다 예: 차타고장거리이동시 숨이막히고 계속세웠다가 가야함 죽을것같은기분 차만타고 장거리이동한다하면 더욱심한건맞지만 평소에도 심장이 너무빨라지고 또갑자가 심장이안뛰는것같고 뒷목이 뜨거워지고 손발이저려오면서 손발이차갑고 손이꼬이고 숨은빨라지고 다른사람들이 무슨말을해도 공황이왔을땐 아무소리도안들리고 어지럽고 정말 공황발작이오기전에 전조증상때 필요시 약을먹는데도 요즘은 효과도없는것같습니다... 약안에는 (wpc)라고적혀있습니다이약성분좀알려주세요 너무힘든데 어특해야하나요 소원상담센터님 답변 공황장애에 대한 약이 안듣는 것을 보면 지금은 단순한 공황장애가 아니라 더욱 복합적이 된 것이라고 볼 수 있습니다 그런 이유로 여러가지 약을 먹게 되는데 한 종류만 먹고 있다면 약 먹은 것은 초기인가 보네요 …
1160 스트레스
제곧내구요. 간단한 설명도 있으면 전문가 분들이 좀 더 판단하기 좋을테니 간단하게 자기소개 할게요. 대한민국 외동딸입니다. 서류상으론 아버지(친족X)라는 사람이 있긴한데, 그 인간은 금전적으로 보탬된 적이 한번도 없고, 오히려 사업 좀 하고 싶다고 어머니한테 기본 천단위로 돈을 빌렸습니다.(제가 들은 것만해도 억인데, 그보다 더 할 거 같습니다.) 물론 그 돈 사업은 커녕 지 놀고 먹는데 다 탕진했고요. 착하셨던 어머니도 학을 때시고 재작년부터 별거중입니다. 돈도 안 벌어오고 늘 뒤뚱거리다가 이젠 밥도 집안일도 돈도 대주는 사람 하나 없으니 뭐하면서 살고 있을지 모르겠네요. 어디서 콱 뒤졌으면 좋겠네. 이런 얘기하면 어머니 세대 여자들은 대부분 전업주부 아니냐면서 주작주주작 거리는 새끼들 한둘씩 있겠는데, 근대 미국처럼 의료계 여성종사자를 법적으로 금지하던 세대도 아니고, 모든 할아버지 할머니 세대가 남녀차별하면서 남자 공…
1159 대인관계
사람이 많거나 낯선 곳에서는 식사할때 잘 먹지 못하고 소화도 잘 되지 않습니다. 뭘 먹고 사람이 많은 차에 타기도 힘듭니다. 하지만 혼자 있거나 편한 곳에서는 식사하는데 아무 지장없습니다. 위장문제인 줄 알았는데 정상으로 나와서 정신과적 문제인 것 같아서요. 이게 어떤 신경증의 한 증세인가요? 소원상담센터 님 답변 대인관계에서의 문제로부터 생긴 스트레스가 소화기관에 영향을 미치는 증상입니다 이에 대한 신경증 명칭은 따로 있지 않습니다 기본적으로 신경증은 노이로제이고 노이로제는 전부 스트레스로 이해하시면 됩니다 이러한 스트레스가 몸의 각부분에 발현될때 그때 그때의 증상으로 파악하는 것입니다 어떤 증상이든 해결방법은 동일한데 그 스트레스를 없애야 합니다 스트레스를 없애는 장법은 무슨 일때문에 어떤 감정을 갖게 되었는지를 살펴서 그 감정이 사라질때까지 그일에 대해 올바르게 해석하는 것입니다 그렇지 않으면 계속…
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