[우울증] 요즘 너무 우울해요  

우울함 자체는 누구나 느낄수 있는 증상으로 대부분 특정상황에서 일시적으로 느끼게 됩니다. 그러나 이것이 거의 매일 지속적으로 나타난다면 우울증이라고 할 수 있습니다. 님은 거기에다 불면증, 무기력까지 있으시네요.

이런한 상태가 되기 전에 어떤 일이 있었는지를 생각해 보세요. 삶 속에서 이해할 수 없는 상황들이 정리되지 못하고 마음속에 남아 있다가 또 다른 문제들과 뭉쳐 현제의 상태까지 오게 된 것 입니다.  누군가와 이야기를 통해 그러한 것들을 바로 정리하여 이해가 되어질 때 해결될 수 있습니다.

그냥 생각에만 잠겨 그대로 방치한다면 더 안 좋은 상태로 떨어질 수 있으니 가능한 빨리 해결할 수 있기를 바랍니다.  혼자서 하기 어려우시면 저희 상담실을 도움을 받아 보세요. 휴온스글로벌에서 후원하는 무료상담도 있으니 용기내어 마음 문을 열고 해결할 수 있기를 바랍니다.