• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(818)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[우울증] 사는게 사는거 같지가 않아요  

*문제분류추가: #우울증 #스트레스 #가정문제 #부부갈등 

Q. 사는게 사는거 같지가 않아요


안녕하세요 임신6개월 23살 예비엄마에요. 제가 원래 임신하기 전에도 우울증이 있었는데요 임신하고나서 남편때문에 스트레스를 너무 받아요.. 남편이 술마시러 갔었는데 바람은 아니고요.. 그냥 두번이나 거짓말을쳐서 더이상 남편 못믿겠어요.. 제가 임신 하고나서 주변 친구들이랑은 연락을 거의 안하는상태라 남편만 보고 살았거든요 근데 이제는 남편 봐도 웃음도 안나오고 행복하지도 않아요. 굳이 날 생각해주는 사람도 없는데 살아야하나 생각도 드네요.. 그냥 시간이 갈수록 힘들어요 뭘 해도 재밌지도 않고 평소처럼 못 지내겠고.. 눈물도 자주 나오네요. 스트레스 때문인건지 가슴도 답답하고 목에 뭐가 걸린느낌도 들어요. 혹시 스트레스를 계속 받다보면 안좋아지는게 있나요. 그래도 애기가 걱정되가지고요..


https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=405001890




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-14 (일) 15:29 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 이상미 상담사입니다.

현재 님은 임신한 상태인데 남편의 행동이 이해되지 않으니 스트레스 받게 되면서 눈물도 많아지고 몸에 이상 증상까지 나타나니 아기가 염려되면서 스트레스는 더해지는 상황이네요. 그렇다면 님은 왜 남편 때문에 스트레스를 받게 될까요? 이것은 님의 마음의 문제이고 마음의 근본문제를 이해하게 될 때 바른 문제인식이 되면서 지금의 악순환을 올바로 이해할 수 있게 됩니다.

이러한 악순환은 몸도 마음도 힘들 수 있는 임신 기간에 남편의 이해하지 못할 두번의 거짓말을 경험하면서 남편이 나에게 관심없다고 생각하게 되고 님은 혼자라 느껴지니 불안하고 이제는 아기는 어쩌나 더 불안하게 되면서 지금의 고통은 가중되었어요. 모든 문제는 이해가 되지 않을 때 고통이 생기는데 남편이 이해되지 않았던 과거의 경험이 또 있었는지 그때의 감정을 살펴볼 필요가 있겠습니다. 

이렇게 남편에 대한 감정은 과거부터 지금까지 이해되지 않는 경험들로 인해 미움, 절망, 두렴 등의 안좋은 감정이 뭉치게 되면서 이 감정에 집착하게 되니 우울하게 되는 것입니다. 이런 감정은 님이 원하는 것이 있는데 그게 되어 지지 않음으로 생기는 안좋은 감정이며 님이 남편에게 원하는 것이 무엇인지 깨닫고 그것을 바라기 보다 오히려 그 반대로 남편을 이해해 보려는 방향으로 마음을 바꾼다면 지금의 악순환에서 벗어날 수 있게 됩니다.

그럴 때 남편의 거짓말과 믿지 못하는 행동을 이해하고 용서하려는 마음이 생기면서 마음이 화평해지니 남편을 믿음으로 세워주게 되고 남편이 없어도 외롭지 않음으로 나에게 주어진 일들(건강관리, 출산 준비 등)을 기쁨으로 잘 감당할 수 있게 될 것입니다. 나아가 님이 결혼하면서 기대하고 추구했던 행복한 가정의 모습을 그대로 누리게 되면서 풍성한 삶, 선순환의 삶을 살게 될 것입니다. 

힘을 내셔셔, 님이 정말로 추구했던 선순환의 삶을 곧 누리게 되시길 기원합니다. 

#6통찰적해석
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
95 _공지 문제주제 과정별 정리 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-15 0 4101
94 _공지 문제증상 목록 1 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-05 0 7456
93 가정문제 엄마가 미쳤어요 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 740
92 가정문제 삼촌사태 조언부탁드립니다 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 837
91 가정문제 슬기로운 가족생활 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 728
90 가정문제 아빠가 진짜 꼴도 보기 싫어요 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 686
89 공황장애 공황장애 초기증상인가요?? 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 1088
88 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-13 0 2412
87 판단력 결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-10 0 1231
86 성적향상 발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-03 0 1764
85 적응력 제가 기댈 곳은 어디일까요 / 스트레스, 무기력 2 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 1 1672
84 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 2912
83 진로비전 20대 고민 / 진로문제, 경제문제 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 0 946
82 생동력 인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 1267
81 생존력 걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-18 0 1054
80 가정화목 숨막힐정도로 힘드네요 / 스트레스 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-10 0 1789
79 가정화목 내가 싫어요 살기 싫어요. 4 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-22 0 1828
78 가정화목 엄마 성격 닮아가는게 너무 싫어요. 도와주세요. /가정문제 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-21 0 1382
우울증 사는게 사는거 같지가 않아요 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-14 0 2022
76 게임중독 게임 중독 치료해야 할까요? (수원 팔달구 초등학생/남 게임중독) 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-26 0 1224
75 게임중독 안녕하세요 저는 게임 중독자, 폐인인가요? 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-14 0 1281
74 중독기타 자해중독인가요 1 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-11 0 1327
73 감정조절 오빠가 분노조절장애인지 궁금해요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 1833
72 경제문제 20살에 백수 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1911
71 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 1418
70 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 1309
69 가정문제 중간고사 다 빵점인데 어떻하죠.. 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-18 0 1114
68 가정문제 엄마가 갑자기 화가 난 것 같아요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 1403
67 가정문제 유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 1281
66 경제문제 생활비문제입니다 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-04 0 1741
목록