[관계확장] 초등학생 우울증 / 우울증, 감정조절  

반복되고 있는 일상 가운데 이해하지 못 할 우울감은 지속되고 반복될 수록 우울은 더해지고 이제는 누구한테도 털어놓지 못한다고 생각하니 나 홀로 고독 속에 함몰되어 더 깊은 우울감을 느끼게 되는 악순환 가운데 있게 되었네요.

그러나 우울감 이면에 님이 원하고 바라게 되는 마음 대신 이미 님과 함께하고 있고 앞으로도 함께 할 가족과 지인들이 있음을 깨닫게 된다면 우주에 나홀로 있다는 느낌에서 벗어날 수 있게 되면서 현재의 우울한 마음을 사람들에게 털어놓을 수 있게 되고 우울감은 자연스럽게 사라지게 될 거예요.

님은 지금 우울한 마음이 들어서 힘들지만 그런 우울한 마음을 털어놓을 사람들이 이미 있음을 님이 잘 알고 있고 그들과의 관계가 나쁘지 않다고 하니 님의 마음만 활짝 열고 털어놓고자 한다면 소망이 있던 생동력 넘치는 일상을 되찾게 될 거예요.

그러나 앞으로 생각해 볼 부분은 그 사람들에게 왜 님의 마음을 시원하게 털어놓지 못하게 되는 것인지 그 이유를 깨닫고 님이 원하는 마음을 내려 놓음으로, 이미 나에게 허락된 축복된 만남들을 감사함으로 받아들이고 그 관계를 누리고자 한다면 기쁨의 선순환의 삶을 살 수 있어요. 

님이 원하고 있는 것이 무엇인지를 이해하게 되고 깨닫게 됨으로 지금의 악순환에서 벗어나게 되길 기원해요. 상담이 필요하다면 문의 주세요.

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