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2022-01-16 (일) 02:35
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어릴 적 아빠와 이불을 가지고 신체를 결박하는 짖궂은 장난을 하며 심한 불안과 공포를 처음 경험한 것을 계기로 이후 트라우마가 되었고 신체에 비슷한 느낌을 받거나 움직이지 못하는 답답한 공간에 대한 불안감과 공포감으로 점점 더 커지며 심한 괴로움을 느끼게 된 것입니다.
특정한 상황에서 불안과 공포를 느끼며 이러한 상황을 피하게 되는 심리적 상태를 특정공포증 이라고 하는데 이러한 문제 상황에 대한 올바른 이해를 할 때 몸과 마음의 자유함을 가지고 용감하고 담대하게 나갈 수 있게 됩니다.
따라서 과거 경험한 공포로 인한 트라우마 라는 것을 깨닫고 그것에 대한 문제인식과 함께 마음의 문제를 극복하고자 노력한다면 죽을 것 같은 불안과 공포를 극복할 수 있고 삶의 괴로움에서 벗어날 수 있을 것입니다.
그러니 극심한 불안과 공포를 느끼게 되는 두렴의 대상이 구체적으로 무엇인지를 찾고 그 속에서 갖게 된 생각 속에 자신이 계속해서 붙잡고 있는 욕구를 알 때 거기에서 돌이킬 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #불안증 #공포증 #트라우마 /#용감성 #담대함 #이해함
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짜증나요
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담대함
손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 / 대인관계
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분별력
군인 대인관계 어려움, 우울증문제.. / 대인관계, 우울증
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침착함
말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절
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표현기술
아빠랑 같이 살고 싶지가 않아요 / 가족갈등, 관계단절
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생존력
걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동
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평정심
일 가기 싫을때 / 직장문제, 스트레스, 감정조절
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우정
20대 친구,인간관계 고민상담 / 감정조절, 스트레스, 대인관계
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대화기술
친구한테 생일선물을 받고 서운해도 될까요 / 의사소통, 감정조절
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적응력
퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스
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평정심
엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스
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판단력
결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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자제력
친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동
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평정심
서로의 가치관이 서로를 옥죄고 있다면 / 부부갈등, 감정조절
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진로비전
20대 고민 / 진로문제, 경제문제
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줌 수업시간에 마이크 땜에 ㅈ망 / 학교문제, 불안증
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적응력
안녕하세요 고등학생 여학생 입니다.. / 학교문제, 우울증
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퇴직 고민 입니다. / 직장문제, 스트레스
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일관성
의욕상실. / 무기력, 자존감
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판단력
진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절
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특정얼굴을 보면 구역질 현상
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신체이상
정신병이오면 치매가 빨리오나요 ?
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강박증
강박증 질문..ㅠㅠ
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자신의 문제에 집착하지않고 현명하게 대처 극복하는 방법
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모태신앙 문제
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자살하고 싶은 생각이 자꾸 들어요.
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가족 때문에 스트레스 받아요
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나만 싫어하는 가족
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저 우울증 초기증상인가요?
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게임중독
게임중독
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알콜중독
알콜중독 어머니 어떡하면 좋을까요
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알콜중독
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자해
자해중독에서 벗어나는 방법 알려주세요
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성중독
도파민 중독 치료 하는 법
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게임중독
게임중독 치료방법 좀 알려주세요
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인터넷중독
스마트폰 중독의 문제
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도박중독
도박 중독인거 같아서 질문드립니다
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쇼핑중독으로 집전체가 짐인데요
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게임중독인 것 같은데 어떻게 해야할까요?
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리스트컷증후군? 아니면 자해중독?
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자해
자해 어떻게 멈추죠..
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두근거림 떨림 증세
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불안증
가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다..
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불안증
범 불안장애 약말고 치료방법
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강박 장애에 대한 정의
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최근들어 가족간의 갈등이 점점 심해지고 있습니다 / 가족갈등
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가족관계 자해, 자존감 바닥 / 가족갈등, 자존감
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음란물 성중독
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성중독
외로움 ~ 성중독
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성중독
공격성향 성중독
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감정조절
감정조절
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공포증
대인공포증
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기타(68)
상담을 보고 많은 것을 느꼈습니다.
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자해
청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해
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우울증
우울증 증상 인가요. / 우울증
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공황증상 / 공황장애
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공포증
특정 공포증이 있는걸까요? 아님 그냥 이런걸 싫어하는걸까요?
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공황장애
숨이 빨리쉬어질때가 갑자기 있는데
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자해
이게 자해가 맞을까요?
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완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증
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우울증
일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착
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복합적 정신적인 문제 / 불안증
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망상
피해의식? 피해망상? 트라우마?
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유연함
이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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자제력
자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요
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수면장애
정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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유연함
이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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용감성
칭찬,불안 / 불안증, 우울증
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이해력
이별 트라우마 극복하는 법 / 트라우마
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