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[불안증] 불안감이 많은데 치료받아야 하나요?

2018-02-26 (월) 11:19 6년전 2970

불안감이 많은데 치료받아야 하나요?

프로필이미지ksh-****질문8건질문마감률71.4%질문채택률71.4%2018.02.26. 04:03조회수16
불안함이 너무 많아서 걱정이에요 모든 일상생활이 두려워요 차를타면 사고가 날까 두렵고 길을 걸으면 누가 날 죽일까 두렵고 비행기를 타면 추락할까 두렵고 예를 들면 이래요 어떤 증상이며 어떻게 치료를 받아야 하나요?

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2018-02-26 (월) 11:19 6년전

소원상담센터 상담사 오미자입니다.
불안증을 겪고 계십니다. 그것은 감정의 문제이며 불안을 느끼게 하는 원인이 있기 때문입니다. 님이 가장 불안해하는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 모든 일상에 불안을 느끼지만 그것은 결국에는 결론적으로 님이 가장 두려워하는 그것에 대한 불안입니다. 그것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.

원인없는 결과가 없듯이 불안을 일으키는 애초의 원인이 있을 것입니다. 불안을 없애기 위해 약을 먹거나 다른 방법을 취하는 것은 잡초를 뽑지않고 보이는 싹만 잘라버리는 것과 같습니다. 따라서 불안의 원인을 찾으셔서 올바르게 해석하시고 이해하신다면 드러나는 불안 증상은 사라질 것입니다. 스스로 알수 없을 때는 타인의 도움이 필요합니다. 님을 잘 아는 지인의 도움을 요청해보시는 것도 좋습니다. 잘 해결하셔서 평안한 삶을 사시기를 기원합니다.

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