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[대인관계] 가정환경으로 인해 자존감 떨어지고 남 눈치보게 될때  

*문제분류추가: #자존감 #대인관게

가정환경으로 인해 자존감 떨어지고 남 눈치보게 될때
어떻게 하나요?

음… 가정환경으로 인해서 정서적 학대를 오래 당했는데요
자세히는 못 말하겠지만요

자존감은 자존감대로 떨어지고
밖에 나가서는 친구들과만날 땐 괜히 남 눈치보게 되고
밥도 누구랑 같이 먹는게 눈치보여요 혹시 이 사람이 내가 먹는 모습 이상하게 볼까봐 같은 이상한 눈치요 내가 먹을때 모습이 못생기게 보일까봐
그래서 소화 안될 때도 많고요 이런 거말고도 사소한 데서 눈치를 많이 봐요

불안할때 많구요 머릿속에 무거운 짐들이 꽉 찬거 같아요
원래 이런 눈치보고 힘들어하는 성격이 아니었는데 가정환경 때문에 점점 더 심해지네요

이런 성격 어떻게 고치나요?



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이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-11-26 (토) 10:11 1년전
다른 사람에게 안 좋은 모습이 비춰질까 하는 염려로 당당하지 못하고 눈치를 보게 되며 아래로 떨어질까 하는 두렴으로 인해 불안해 하는 것이 쌓이다 보니 머릿속이 무거운 짐으로 꽉찬 느낌이 드는 것입니다.​



이런 환경을 이겨 나가고 있는 님 자신을 귀하게 여기세요. 금은 단련의 과정을 통해 불순물을 제거하고 순금으로 나오게 되듯 이런 연단과정을 통해 님도 금과 같이 귀하게 쓰일 것 입니다.  ​



남의 눈치를 본다는 것은 다른 사람에 대해 민감하다는 것입니다. 이 민감함을 나에게 집중하기 보다는 상대를 바라보고 그의 필요를 알아 채워준다면 좋은 관계를 맺어갈  수 있습니다.



성격을 고치기 보다 미래의 계획하심을 바라보며 인내하고 자신감을 가지고 열심이 살아 나간다면 넉넉히 극복할 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 사시기를 바랍니다.







이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-11-26 (토) 13:57 1년전
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