[트라우마] 특정상황에만 심장뜀,땀 ,불안,떨림,숨가쁨  

체크했습니다~^^ 

신체반응이 오니까 더 차타는게 싫을것 같네요ㅜ
다른관점에서 이해하는게 중요하군요!

악순환,
피상담자는 차 탈 때 경험한 부정적인 기억이 해결되지 않고 남아 있어서 비슷한 특정 상황을 대할 때마다 그 전부터 긴장하고 불안해 함으로 복통과 몸저림 등 몸의 반응이 나오는 것이다.
=> 이전의 차와 관련된 부정적인 기억이 해결되지 않았고 비슷한 특정 상황은 차와 관련된 상황입니다. 그리고 몸의 반응이 계속 반복되고 있습니다. 이런 점을 추가해 주세요.

선순환,
=> 처음 차 탈 때의 부정적인 기억에서 잃어버렸던 것만 바라보지 말고 그 속에서 얻었던 것이 무엇인지를 찾고 이해해서 그 때의 사건을 더 나은 의미로 해석해야 합니다. 이런 점을 참고해서 수정해 주세요.

악순환
이전에 차와 관련된 부정적인 기억이 해결되지 않았기 때문에 차를 타려고 하면 차에 타기 전부터 거북하고 배 아프고 땀나고 저리며 심장이 빨리 뛰는 몸의 반응이 계속 반복 되는 것이다.

선순환
차와 관련된 부정적인 기억에 대해서 내가 잃은 것으로만 생각하지 말고, 그 사건으로 내가 얻은 것은 무엇인가를 찾아보고 이해하면 차와 관련된 힘든 기억을 더 나은 의미로 해석할 수 있다.

잘하셨습니다~

감사합니다^^