[우울증] 상담을 받아볼까요..  

안녕하세요. 소원상담센터 이상미 상담사입니다.

자신의 부족한 점만 보게 되니 자신감을 잃게 되면서 할 수 있는 것도 하지 못하게 되고 불안감이 더해지면서 위축되니 해야할 일도 하지 못하게 되는 악순환에 있습니다.

그러나 부족한 것보다 이미 님에게 주어져 있는 강점들을 바라본다면 자신감이 생기면서 주춤했던 일들도 해보고 싶어지면서 해야할 일들에 열심을 다해 해보려는 선순환의 삶을 살 수 있게 됩니다.

우선순위를 잘 정해서 해야할 일들을 잘 해보려는 마음에는 주어진 일들에 열심을 내보고 싶은 소망의 마음이 있으니 그 마음을 따라 나아가 보세요.

쌓여진 스펙으로 님의 존재를 확인 받으려 하기 보다 님에게 이미 있는 강점들을 찾아 그 강점을 살려 할 수 있는 일을 해보려고 한다면 자신감은 자연스럽게 생기게 되면서 하고자 하는 일을 할 수 있게 될 것입니다.

님의 강점을 찾아 자신감을 회복함으로 기쁨 넘치는 선순환의 삶을 살게 되시길 기원합니다. 상담이 필요하시다면 상담을 받아 보세요.

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