말 많고 장난 많이 칠 때는 세로토닌이 증가해서 기분이 좋을 때일 것입니다. 그리고 그것이 기본 성격인데 한번 떨어지게 되면 장난도 못치고 다른 사람에 대해서도 말을 못하게 되는 것을 보면 아드레날린이 증가하고 있기 때문으로 보여집니다. 다시 말해서 긴장하거나 두려워하거나 떨고 있는 것입니다. 그럴 때 아드레날린이 분비되고 그로 인해서 수면문제도 생기게 됩니다. 긴장상태이기 때문에 잠들지 못하는 것입니다.

이와 관련된 구체적인 사건을 찾아내는 것이 중요합니다. 언제부터 그랬는지 혹은 긴장, 불안, 두려움과 관련된 사건이 무엇이었는지를 알아내야 합니다. 여러 가지라면 그와 관련된 것을 다 찾아내야 하겠습니다. 그런다음 그것들을 오픈해서 함께 이야기하면서 그 속에서 그렇게 긴장한 진짜 이유를 발견해야 합니다. 단순히 오픈하기만 하면 나중에 다시 닫아넣을 수 밖에 없습니다. 오픈한 다음에 정리해야 하고 정리하기 위해서는 그 상황과 대상에 대해서 무엇을 원했었는지를 알아내야 합니다. 그것을 바꾸는 것이 치료의 핵심입니다.

약은 일시적일 뿐이니 크게 기대는 하지 마시고 근원적인 이유를 해결하는데 목표를 두신다면 잘 해결될 수 있을 것입니다. 상담을 권해 드리니 상담을 통해 자유롭고 편안한 삶을 살게 되시기를 기원합니다.