*문제분류추가: # 안녕하세요 올해로 제가 23살인데제가 예전부터 너무 불안해하는 …

*문제분류추가: #가정문제 #경제문제 저희집은 가난해서 20년도 넘은 낡은 빌라에 사는데 친구들이 저희집에 놀러오고 싶을때마다 너무 부끄럽고 미안해요 오늘 세탁기가 고장났는데 집이 좁아서 빼지도 놓지도 못하는 상황이에요 그리고 전 몸도 빈약해서 엄마아빠께서 버시는 돈이 다 병원비로 나가고있어서 돈도…

*문제분류추가: # [학교문제] 딱히 큰 이우없는데 학교에서 무기력할때 바로 기분전환 하는점 알려주세요 https://swcounsel.org/case/13727 상황: 학교에서 갑자기 우울하고 무기력해지면 부정적인 잡생각을 많이 하게 된다. 반응: 우울 무기력해지는 원인을 찾기 보다 간편하게 에어팟을 끼…

[스트레스] 어린사람한테 막말 들었을때 대처법어린사람한테 막말 들었을때 대처법 (swcounsel.org) 상황: 고민자는 자신보다 어린 모르는 사람으로부터 갑자기 험하고 헐뜯는 말을 들어 기분이 나쁜데 반응: 문제 유발의 본질인 주차 문제를 어떻게 해결할지에 대한 방법을 강구하기보다 하대 받았다는 것에만 초점을 두어 상대와 갈…

[정신치료] [A] 잠도 많아져서 일어나기 어렵고 무기력하고 중독이 심해요 https://swcounsel.org/case/14126 개인-심층-절망-편안 // 동행-화평-충성-성숙 상황: 고민자는 우울, 불안, 중독 등 정신적인 괴로움이 있는데 반응: 마음의 문제의 원인을 파악해서 근원적인 해결을 하는 것이…

상황: 학교에서 우울감/무기력으로 고민/잡생각이 끊이지 않는다. 반응: 우울감/무기력의 원인을 알아보고 해결하기보다 에어팟같은 생각을 차단하는 방법만을 찾고있다. 결과: 근본적인 해결이 없어 우울/무기력 그리고 에어팟의 사용 빈도가 늘어날뿐이다. 상황2: 에어팟에 의존하고, 오히려 에어팟을 끼지 않을때 속에 답답해져서 더 우울해진다.…

*문제분류추가: #대인관계 이런게 피해의식일까요? 평상시에 다른 사람들이 내 생각과 마음을 읽는것 같다. 라고 생각할때가 종종 있구요.어떤 무리나 집단에 속하면 혼자될것 같은 두려움이 들면서 그들이 저를 욕할것 같다는 생각이 듭니다.또한 저랑 관계된, 관계맺은 사람들이 자…

덕질 쇼핑중독.. 제가 돈 쓰는거로 스트레스를 푸는 것 같아요 먹는거나 입는거에 쓰지않고 오롯이 덕질용품사는것에 탕진합니다.사는게 재미가 없고.. 덕질을하면서 온갖장르들의 굿즈를 사모으고 같은것도 여러개씩사고 하다보니 방뿐만아니라 창고까지 그득그득 쌓이더라구요..처음엔 그저 좋아서 사기시작했는데 언제부턴가 딱히 끌리지않아도 …

[@원장] 목사님, 질문이 있습니다~ 악순환이 반복되는 것이다 보니 어떻게 자르는 지에 따라서 상황 안에 감정이 들어가는 경우도 있지 않나요? 그리고 그 상황이 더 안 좋은 상황2가 되구요. 지난번에 통과된 사례들의 상황인데 이 경우 감정이 들어있는 힘든 상황으로 보이고 그게 상황2로 심화됐는데 지금 사례는 상황 자체만 넣는 것으로 자르는 게 차이점…

*문제분류추가: # 딱히 큰 이유없는데 학교에서 무기력할때 바로 기분전환 하는접 알려주세요..! 학교에서 갑자기 우울? 무기력? 해져서 혼자 부정적인 잡생각 많이하고 삼일에 한번씩은 에어팟 안끼면 속이 답답해집니다 고민 있을때 에어팟을 껴서 몸이 패턴에 익숙해진 걸까요 ?? 참고로 해외고 다니고 있어서 에어팟 학교에서 사용합니다&n…

질문청소년 우울증 중학생 여자입니다 이번년도에 대인 관계랑 학업 문제로 여러 일을 겪고 난 뒤로 하루종일 무기력하고 잠을 너무 많이 자면서 자도자도 피곤하고 모든 일이 다 짜증나는 상태로 5개월은 지속되었는데 최근에는 깊은 관계로 대화를 나눌 수 있는 친구가 하나도 없고 아무 일도 하고 싶지 않고 살아가는 의미도 없고 저를 행복하게 하는 …

상담사: 오선미 부부상담 사례지도*사례지도 사유: 부부상담으로 남편과 아내 각각 개인상담으로 4,5회기 진행중, 이제 막 소원 단계를 구체화 시키려고 하는 단계인데 상담효과에 대한 불신으로 인해 다른 상담사에게 전달하기로 함->사례 지도 후 앞으로 전달 받은 상담사가 어떤 방향으로 이어 나갈지 지도 받기…

분석적 해석 1) 단어: 없음 이라는 단어를 볼 때 님이 재능이 없다고 생각하는 것은 어머니의 기대에 부응하고자 하지만 기대에 부응하지 못하게 되니 스스로 공부도 못하고 잘하는것도 없다고 생각하여 실망시켜 드릴까 자책하며 자괴감에 빠져 있습니다. 누군가의 기대에 부응하려 하는 마음으로는 결코 그 사람의 기대에 만족시켜 줄 수 없고 잠깐 만족 시킨다 …

*문제분류추가: #스트레스 #직장문제 #우울증 다니고 있는 회사에서 첫승진을 했습니다근데 승진전에는 업무능력을 인정을 받곤 했는데승진 후에는 아예 기존 업무에서 다른 업무를 진행하고난이도도 높아지니 새업무+난이도에 부담감을 가지고 있는것같아요아직까지 업무가미숙해서 인수인계자도 되게 답답해하시고뒷담까는것도 들어버렸네요괜찮다 원래 처음은 미숙하다 하고 주…

*문제분류추가: #우울증 이거 우울증인가요 전 초등학생인데 낮엔 뭐그냥 할것도 없고 폰보면서 지내는데밤만되면 갑자기 급격히 우울해지고 뭘해도 재미가없고 흥미도없고 우울하고 막 뭔 사고로 죽을거같고 가족들 걱정되고 그래요… 그냥 밤만되면 계속 우울해져요…가만히있어도 눈물 나오고… 지금 제가 살고 있는건지 …

*문제분류추가: #우울증 질문 우울증문의요 우울증은 과연 이번생엔 완치가 안될가요.. 태그 디렉터리Ξ 정신건강의학과

*문제분류추가: #정신과치료, #우울증 항우울제 먹는데 더 우울하네요 …

*문제분류추가: # 질문 우울증 초기 증상인지 궁금합니다 몇개월 전부터 감정기복이 심해지고 우는 일이 많아졌습니다 이로 인해 감정조절을 못해 제 소중한 사람들에게 몇번 상처를 준 적이 있고 심하면 자해까지 갑니다 재밌게 놀고 집에 들어오면 바로 기분이 가라앉고 제가 하는 모든게 재미없고 지칩니다 주변에서…

*문제분류추가: #우울증 #자해 기분이 가라앉을 땐 요즘들…

*문제분류추가: #가족갈등 #우울증 Q. 우울증 부모님께 어떻게 말해야하나요 제가 몇 년동안 계속 정신적으로 힘들어왔어요 예전에 상담받을 때 부모님께 말을 하는게 좋겠다고해서 제가 우울하다고 했더니 엄마가 비웃었거든요 아빠는 아무말 안 하고 그러고 상담으로도 제 속이 나아지는 것 같지 않아서 그러면 안 됐는데 그냥 상담 포기하고 안 갔어요…

*문제분류추가: #제가 우울증이 나아져서 상담 후에 정신과 치료를 한동안 안 했었는데 제가 현기증이 심하고 마음이 답답해서 다시 정신과를 찾아가게 되었어요 우울보다는 불안도?가 꽤 높다고 하시더라구요 약을 먹다가 제가 바쁜 일이 있어서 병원을 한동안 못 갔어요 근데 어제는 갑자기 숨이 턱 막히면서 어떻게 해…

*문제분류추가: #대인관계 #우울증 #불안증 제가 병원 다니면서 우울증약을 복용한지 수개월이 됐는데요 한번씩 속에 있는 마음을 또 털어 놓고 싶은데 이젠 그 누구에게도 마음 깊이 있는 속마음은 털어 놓기가 꺼려져요.. 선생님에게는 솔직하게 말해야 겠다 생각하고 가면 말 못하고 나와요.. 약을 먹어서 많이 좋아진거 …

*문제분류추가: 학교문제, 우울증, 무기력, 신체이상(틱) Q. 시험이 다가올수록 무기력 ,우울, 틱 증상이 생겨요 도와주세요... 제목 그대로 시험이 가까워질수록 아무것도 안하고 가만히 있는다거나 끊임없이 자책한다거나 신체 일부를 계속 움찔거리는 틱 증상이 생깁니다. 21살이고요...틱 증상은 목이랑 눈을 계속 움찔거리거나 찡긋거립니다... …

*문제분류추가: # 자꾸 자살충동이 들어요. …

*문제분류추가: # 안녕하세요. 제 아이는 나이로는 중학교 3학년으로 우울증으로 2학년 이후 학교를 쉬고 있습니다. 자살 기도까지 갔었기에 현재 증상이 많이 좋아지기는 하였지만 우울증 이후 새로운 물건에 집착을 하고, 중고는 전혀 사용하지 않으려 하고 멀…

*문제분류추가: # #1 불안장애일까요??? 요근래 직장업무로 극심한 스트레스를 받아왔습니다그러다보니 무슨일을 하든 걱정 불안이 시작되고우울증 증상도 생겼습니다…

*문제분류추가: #우울증 #무기력증 #공황장애 #자존감 #불안증 질문 살기 싫어지고 있습니다 안녕하세요 저는 입시생 고3 남학생입니다무선 전 우울증 환자이며 불안장애또한 있습니다 저는 점점 갈 수록 제가 정상이 아니라는 것을 알고있고 게속 느끼고 있습니다 바뀔 노력도 많이 했습니다 공황장애로 학…

*문제분류추가: #우울증, #감정기복, #무기력 현재 재수하고 있는 03년생 남자입니다. 전에는 활발하고 에너지 넘치는 사람이었…

*문제분류추가: #자살충동 #무기력 #우울증 #공황장애 #사고장애 전 왜 이럴까요. 진짜 죽고싶긴 한건지. 양극성장애.우울증.공황장애.베체트약물치료 중입니다정신과적 문제가 지금 심각한거 같은데.삶의의욕은 전혀 없고.자살충동만 생기고 어찌하면 죽을수…

*문제분류추가: #자해 엄마가 정신과 보낸다는데 저 정신과 꼭 가야하나요?? 공황장애도 없고 우울할 때도 있지만 안우울할 때도 있어요그냥 스트레스 받을 때마다 자해하는거 가지고 정신과 가는건 너무 오바 아닌가요..? 굳이 다른 증상 말하면 학원가서 사람들이 저 쳐다보면 그…

*문제분류추가: #공포증 #트라우마안녕하세요.제가 동굴같은곳에 들어가면 심장이 빨리뛰면서 식은땀도나고 머리도 좀 어지럽고 힘이 잘안들어갑니다. 롯데월드에 신밧드의 모험이라는 터널지나가면서 스토리진행되는 놀이기구가 있는데(전혀 무서운 놀이기구가 아니라 그냥 천천히 앞으로 가는 보트) 그거 탔다가 두시간이 지나서야 심장뛰는게 정상적으로 되었고, 타면…

#자해 #무기력 #우울 #트라우마 고민이라면 고민이라 할 수 있겠네요. 현재 저는 중학교 2학년입니다. 과거 약 3~4년 전, 그러니 초등학교 5학년 즈음에 그저 바빠서 집에 잘 안 오시는 줄만 알았던 아빠가 사실 엄마와 이혼을 했다는 사실을 알게 된 뒤로 멘탈이 약간 무너진 상태였습니다. 동시에 은따를 당하고 아예 학교에선 …

안녕하세요 20대 초반 여대생입니다 다름이 아니라 평일에는 학원 집 학원 집 무한반복이고 주말에는 알바 집 알바 집 반복인데 예민할 게 없는 하루인데도 요즘들어서 사소한 거에 하나하나 반응하게 되고 스트레스를 받게 되더라구요 무슨 큰 일이 있던 것도 아닌데 괜히 화가나고 그래서 부모님께 툴툴대고 조금이라도 엇나가면 화내게 되더라구요 그런 제가 너무 …

# 우울증 #무기력 #자살충동 #관계단절 #대인기피 현재 성인이고연락하는 가족, 친구도 없구요.혼자 50년 먹고살돈은 다 벌었어요.그리고 해외여행도 가고 싶은곳은 다 가보고 사랑하는 사람도 만나보고 배신도 당해보고술집도 일해보고 사기도 쳐보고 도박도 해보고 마약도 해보고감옥만 …

#대인관게#자존감#정신치료#망상 의처증 인가요? 정신병인가요? 22살 남자이고 연애경험은 5번정도 잇습니다 마음에드는 여자를봐도 그래서 같이 대화도하고 친해져도 그여자가 다른남자랑 말을하거나 같이잇는것만 보면 온갖 망상이들고 좋은여자가 아니구나 생각이듭니다 단순한 질투는 아닌거같은게 다른남자들보면 질투를하면 섭섭…

#우울증 #무기력 #스트레스 #공황장애 #수면장애 #불안증 17살 여자입니다.우울증이나 공황장애인지 여쭤보고 싶어요.중학교때 힘든일들이 너무 많았었습니다.우선 1학년때 폭식을 했는지는 기억이 안나지만 갑작스러운 체중 증가가 있었어요.그때부터 지금까지 힘들어서 죽고싶다가도 갑자기 밝아지고 중간이 없는 감정변화가 있었어요.2학년때는 친구관계도 …

#가정문제 #경제문제 #불안증 #스트레스 #우울증 하루하루 숨도 못쉬겠어요~ 결혼한주부인데 친정은 어머니가 재혼해서 새아빠가 계시는데 대출에다 보증에다 이래서ㅈ사채 까지 쓰시고 저한테 대출받아 달라하셔서 돈해드렸는데 이러다 저까지 신용불량잊됫어요~ 저는 어릴때 부모님 이혼하시고 중학교때 아버님은 간암으로 돌아가시고 이러다 겨우 고등학교때 엄…

*악순환 문제[1이해문제15] 가정문제 경제문제 꿈해석 대인관계 동성애 사회문제 성문제 신앙문제 왕따 이성교제 자녀문제&n…

#폭식증 #스트레스 #우울증 항상 몇달간 뺀 몸무게가 일주일만에 돌아왔어요..너무 스트레스 받고 그냥 땡기는 음식같은게 없고 눈에 보이는데로 먹어치워요 배불러도 먹고 먹고 나서 후회하고 토하고 자책하고 자해하고 저도 제 상태가 심각하다고 느끼는데 부모님은 그냥 무시해버리고 그래서 항상 마음을 다잡으려고 하는데 항상 이성을 놓고 실패하고 약이라도 먹어야되나…

#결혼문제 #직장문제 #자살충동 #신체이상 #우울증 #진로문제 질문글은 아니고 하도 답답하고 풀곳도 없어서 그냥 푸념글 올려봐요..제 나이 29살 곧 서른 한참 하고싶은것도 많은 젊은 나이죠두달 전쯤 술먹고 난간에 기대고 있다가 3층도 아니고 3미터정도 높이에서 떨어졌는데 하필 척추부터 떨어져서 척수 손상이 왔어요. 근데 하필 손상정도가 가…

#무기력 #스마트폰중독 #우울증 #인터넷중독 평균10시간씩 자는데도 하루종일 잠만자고싶고 그냥 하루종일 누워서 핸드폰만해요 현실도피인건지..수업도 듣고 토익공부도 해야되고 나중에가면 분명 이러고있는거 후회할텐데 그냥 오늘은 아무것도 하기싫어요 그리고 그 오늘이라는게 매일매일 반복되니까 이짓거리한지 1년정도됐네요어떻게든 비대면이라 꾸역꾸역 학…

#가정문제 #경제문제 #부부갈등 #스트레스 #우울증 40살 직장인 가장입니다. 맏벌이 와이프와 아들둘이 있습니다. 이래저래 살다보니 주택담보 신용 마통 지인 포함 빚이 3억좀 넘게 있고요 와이프는 권태기인지 항상 제 말과 행동에 예민합니다. 제가 술을 좋아하는것도 문제긴 하지만 요즘은 아이들 보는앞에서 와이프와 심하게 다투는일도 반복됩니다.…

#시험 #불안 #스트레스 #무기력 지금 현재 고등학교 1학년인데 다 포기하고 싶어요.성적도 예전만큼 잘 나오지가 않고 시험 공부를 해도 막상 시험이 코앞에 오면 너무 불안하고 제 능력을 온전히 다 발휘하지도 못해요. 제가 노력한 것에 비해 결과는 너무 볼품없이 초라하니까 무언갈 하고자 하는 의지조차 생기지 않…

#아프다 #우울증 #스트레스 #무기력 학교 졸업 후 몸이 많이 아팠습니다. 회복되는데 2년정도 걸렸고 이때 우울증도 왔던거 같습니다. 몸이 아픈데 주위에서는 위로해주기보다는 젊은놈이 벌써 아파서 어쩔래, 답답하다 도대체 뭐가 어떻게 아픈거야?…

#가족갈등 #감정조절 #스트레스 #우울증 #자해 #행동장애 제가 3년전? 부터 외국 생활을 시작했는데 공부도 못해서 하나도 못알아듣고 친구관계도 좋지 못하고...그때부터 또 부모님까지 스트레스를 받으셨는지 제가 사춘기였는지.. 훈육?을 심하게 하셨거든요...(머리잡고 끌고가서 바닥에 던져서 밟는정도..) 진짜…

#왕따 #우울증 #불안증 #신체이상 안녕하세요 전 아직 중학생 이학년이고2년전 초등학생때 은따를 당한적이 있었습니다2년 반개월동안 혼자 모든 상처를 안아왔는데 더이상 참고있다 이젠 정말 죽을거 같아서 올립니다소심하고 속이 좀 꼬인 전 제가 혼자있는걸 웃음거리가 될까애들이 절 욕하고 피해도 그냥 눈치없는 척하며호구마냥 따라다녔어요졸업하고 중학교 올라오면…

#자살충동 #우울증 #정신치료 #신체이상 제가 자 살시도로 입원하게 됐는데타이레놀 땜에 청소년 소아과로 입원하게 됐어요..이제 간이 괜찮아지면 정신과로 입원하는게 좋겠다는소견을 받아서요.. (정신과 선생님이요)근데 저는 학교도 가야되고, 레슨도 받아야되고,가정형편도 별로 좋지 못해서 입원은 힘들것 같아요..근데 벌써 두번째 자 살…

안녕하세요. 소원상담센터 김지인 상담사입니다. 현재 일상생활과 대인관계를 제대로 하기 힘든 이유는 과거에 반복적으로 하던 부정적인 생각으로 인해 불안함을 느끼던 것이 시간이 갈수록 생활전반의 여러 영역으로 점점 더 확장되었고 악순환에 들어가있기 때문입니다. 그러나 님에게 가장 좋은 것은 (낫고자 하는) 소원과 결심을 가지는 것입니다. 그랬을 때 과거의…

#관계단절 원래 부모님 돈 받으면서 타지에서 자취하면서 공부하다가 (시험을 위한 공부 ㄴㄴ) 어느날 독서실비가 아깝다는 부모남의 말을 듣고 자괴감에 빠지다가 알바를 나갔습니다. 물류센터 알바를 일주일간 했었고요. 그 일을 하면서 한 분과 트러블이 조금 있었습니다. (언어폭력등 스트레스를 받다가 토요일 특근을 빠진 것을 시작으…

#무대공포증 #우울증 이 글은 관계성에 대해서도 궁금하지만 어떻게 극복해야 할지 몰라 지푸라기 잡는다는 마음으로 올리는 글 입니다. 주변 지인과 허심탄회하게 우울증 증상에 대해 고민을 이야기한적이 있습니다. 사람들 앞에서 마이크를 잡고 이야기 할때의 저의 모습은 그런것과 관계가 없어보인다고 합니다. 하지만 제 속마음은 그렇지가 않았…