[3급 상담실습] 부정적인생각으로 고통받고잇어요.  

부정적인 생각으로 고통받고잇어요 ㅠㅠ 너무힘들어요 저좀 도와주세요 부정적인생각에서 벗어나는 방법 없을가요? 차라리 운동을 해서 근육을 키우는게 나을가요? 할일이 없이 집에만 내잇어서 그러는걸가요?

답변 : 안녕하세요. 성경적 상담 구종경입니다. 많이 힘들겠어요. 매사에 부정적인 생각이 드는 문제로선 운동은 별 도움이 안 될 것입니다.왜냐하면 님께서 힘들어하시는 문제가 정신적인 문제이기에 그렇습니다.님께서 부정적인 생각을 하신다고 하셨는데 우리 인간의 마음에는 두가지의 마음이 있답니다 악한 마음과 선한 마음입니다.악한 마음은 하나님을 믿지 않는 마음을 뜻합니다. 이 악한 마음의 깊은 뿌리에서 악함을 즉 부정적인 생각들을 만들어 내곤 합니다. 이 마음의 뿌리에는 욕구라는 것이 있어서 자기가 바라고 원하는 대로 되지 않을 경우 매사에 짜증과 부정적으로 모든 사물을 보게 되는 것입니다. 성경적 상담은 이러한 마음을 선한 마음으로 돌이켜서 생에 좋은 열매를 많이 맺으며 살아갈 수 있도록 돕고 있습니다.