[2급 상담실습] 2-1) 슬프지는 않은데 눈물을 흘리고 싶어요  

스스로 감정을 자극하다 보니 병을 일부러 만든 셈이 되었습니다. 나중에 여러 가지 문제가 생길 수 있으니 안좋은 방식입니다. 좋은 방식을 제시해 주셨는데 그것이 너무 비약적인 것이 되지 않도록 좀더 낮은 단계의 할일을 전해주는 것이 좋겠습니다. '님의 삶의 올바른 의미와 목적을 알아가고 그것으로 님의 마음의 새로운 목표를 가져보세요.' 라는 말은 비현실적으로 들릴 수 있으니 왜 그렇게 감정을 자극하려고 했는지를 생각해 보고 그 근원을 바꾸려고 할 때 어떤 소망을 가질 수 있을지를 생각해 보게 하십시오. 지금까지 해온대로 살지 않으려는 것도 하나의 좋은 소망일 수 있습니다.

소원상담센터 이윤미 상담사입니다(극본적 해석)

 
사람의 문제는 환경이나 사건이 아니라 그것을 어떻게 받아들이고 해석하느냐에 따른 자기 자신의 마음의 문제입니다. 아이러니하게도 슬픈 일은 없는데 눈물을 쏟아내고 싶은 님의 마음이 왜 그런가를 알아차리는 것이 이 문제를 바꿀 수 있는 유일한 통로입니다.

그것을 알아차리지 못하고 내버려둔채로 오히려 일부러 눈물이 나게 하려고 애를 쓰다 보니 그것이 한달이나 지속되는 악순환이 되었습니다. 지금처럼 내버려둔다면 이 부분은 더욱 악화될 것입니다. 이의 해결을 위해서는 님의 감정을 먼저 살펴보시는 것이 필요합니다. 만약 슬픈노래를 듣지않는다거나 영상을 보지않는다면 어떤 기분, 감정이 드시나요? 그것을 안하려고 할 때 느껴지는 감정은 무엇인가요?

 그 부분을 깨닫고 극복하지 못한다면 말씀하신대로 평소에 그렇지않아야할 상황에도 무기력, 쉽게 눈물이 나는 부분이 이미 생겨난 상태이고 이것은 가중되어서 점점 심화가 될 것입니다. 니중에도 여러가지 문제가 생길 수 있는 안좋은 방식입니다. 님의 그러한 감정 속에는 개운한 느낌에 계속 울으려하게 된다는 말씀처럼 님의 원하는 욕구가 있을 것입니다. 이 욕구를 바꾸고 버리지않는다면 이러한 일반적이지 못한 삶을 계속 살아가게 됩니다.

님에게 무슨 문제가 있는 건 아닌지 걱정하신 부분처럼 이러한 부분을 바로 잡는 것이 필요하겠습니다. 스스로 우시려고 감정을 자극하신 이 부분을 생각해보시며 왜 그렇게 감정을 자극하려 했는지 생각해보시기 바랍니다. 님이 그렇게 하였던 이유는 무엇인가요? 무엇을 원했기 때문인가요? 생각해보시고 이 근원을 바꾸려할 때 님의 인생에 어떠한 소망을 가질 수 있을지 생각해보세요. 또한 지금까지 해온 방식대로 살지 않으려 노력하는 부분 또한 님에게 좋은 소망이 될 수 있을 것입니다. 그렇게 한다면 앞으로의 남은 인생 가운데 이러한 무기력함을 넘어서서 일반적이며 활발하고 새로와진 인생을 살아갈 수 있으니 잘 극복하셔서 희망찬 삶을 살아가시기를 기원합니다