[2급 상담실습] 2-1) 슬프지는 않은데 눈물을 흘리고 싶어요슬프지는 않은데 눈물을 흘리고 싶어요
요즘들어서 특별히 슬픈 일은 없는데 자꾸 눈물을 쏟아내고 싶어요
일부러 눈물나게 하려고 슬픈 노래 찾아듣거나 영상 찾아보게 되는데
일주일에 다섯 번 정도씩 이렇게 눈물 흘리면서 보낸지 벌써 한 달이 넘었어요
근데 계속 이러다보니까 기분탓인지 모르겠지만 평소에도 무기력해지고 뭐만 하면 쉽게 눈물이 나게 된 것 같아요
근데 또 눈물 흘리고 나면 개운한 느낌에 계속 일부러 울으려고 하게 돼요
혹시 저한테 무슨 문제가 있는 건 아닌지 걱정되기 시작했어요ㅠㅠㅠ 그냥 일반적인건가요? 계속 이래도 괜찮나요?
소원상담센터 이윤미 상담사입니다(극본적 해석)
사람의 문제는 환경이나 사건이 아니라 그것을 어떻게 받아들이고 해석하느냐에 따른 자기 자신의 마음의 문제입니다. 아이러니하게도 슬픈 일은 없는데 눈물을 쏟아내고 싶은 님의 마음이 왜 그런가를 알아차리는 것이 이 문제를 바꿀 수 있는 유일한 통로입니다.
그것을 알아차리지 못하고 내버려둔채로 오히려 일부러 눈물이 나게 하려고 애를 쓰다 보니 그것이 한달이나 지속되는 악순환이 되었습니다. 지금처럼 내버려둔다면 이 부분은 더욱 악화될 것입니다. 이의 해결을 위해서는 님의 감정을 먼저 살펴보시는 것이 필요합니다. 만약 슬픈노래를 듣지않는다거나 영상을 보지않는다면 어떤 기분, 감정이 드시나요? 그것을 안하려고 할 때 느껴지는 감정은 무엇인가요?
그 부분을 깨닫고 극복하지 못한다면 말씀하신대로 평소에 그렇지않아야할 상황에도 무기력, 쉽게 눈물이 나는 부분이 이미 생겨난 상태이고 이것은 가중되어서 점점 심화가 될 것입니다. 님의 그러한 감정 속에는 개운한 느낌에 계속 울으려하게 된다는 말씀처럼 님의 원하는 욕구가 있을 것입니다. 이 욕구를 바꾸고 버리지않는다면 이러한 일반적이지 못한 삶을 계속 살아가게 됩니다.
그리하여 님의 말씀처럼 무슨 문제가 있는 건 아닌지 걱정하기 시작하셨고 이 걱정하신 부분을 바로 잡는 것이 필요하겠습니다.
님의 삶의 올바른 의미와 목적을 알아가고 그것으로 님의 마음의 새로운 목표를 가져보세요. 그렇다면 일반적이고 일상적인 활기찬 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 앞으로의 남은 인생 가운데 이러한 무기력함을 넘어서 얼마든지 활발하고 새로와진 인생을 살아갈 수 있습니다. 잘 극복하셔서 희망찬 삶을 살아가시기를 기원합니다
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