[대인기피] 3-10) 이겨낼 수는 없는 건가요..?/ 2원인이해, 4극본적해석, 2위기문제  

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거들이 이해가 되지 않아 마음의 괴로움이 현재까지 영향을 미치고 있음.
3) 감정: 두렴, 사람들을 대할 때 절망하게 될 까봐 미리 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, 사람들과의 만남에 잘 적응해 평범하게 관계를 쌓고 싶었음.
5) 소원: 계획, 하나님께서는 자신이 스스로 생각할 때 부족한 점을 누구보다 잘 아시고 그것을 극복하도록 원하심.
6) 결심: 화평, 하나님의 계획을 소원하니까 마음에 두려움과 절망이 없이 평안함을 느낌.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: 성숙, 인간관계 속에서도 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않음.

2. 사례해석
1) 악순환: 억지로 밝은 척을 해야 하는 상황에서 사람들의 말에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: 사람들과 어울려도 크게 불편함이 없으니까 사람들의 말이나 행동에 대해 화평하게 받아들이고 관계나 일에 있어 묵묵하게 버티고 최선을 다하니 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: 사회생활을 하기 위해 가면을 쓰고 밝은 척을 해서라도 적응하려는 그 마음을 격려해줌.
4) 방향성: 본인이 스스로 생각하는 자신의 부족한 점을 들킬까 봐 염려할 수록 더욱 더 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님께서 본인의 모습을 창조하시고 좋다고 하신 그 창조의 계획을 더 깨닫게 함.
6) 변화목표: 본인의 창조의 모습을 잘 이해하는 성숙한 마음을 가지고 인간관계에 있어서도 인도하시는 하나님의 계획을 더 소원함.

3. 상담방법 
1) 사랑하라: 사람으로 인해 상처 받고 삶을 살아가는 것을 힘들어하는 마음을 위로하고, 인간관계와 삶을 주관하시는 하나님의 계획을 소원하게 하여 그 안에 기쁨과 소원을 찾아낼 수 있게 함.
2) 이해하라: 중학교 시절 따돌림을 받았던 이유에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습을 들킬까 염려하며 감추려고 살아가는 것이 아니라 당당하게 인정하고 드러내려고 할 때 문제가 해결될 것임을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 창조 계획과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형 
1) 이해: 마음 속에 어두운 마음과 생각이 본인의 소극적이고 내향적인 모습에 영향을 끼치는 것이 이해가 되지 않았음.
2) 사건: 중학교 시절 따돌림을 받은 것이 이해가 되지 않았음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 생김.


III. 해석답변
 
4. 극본적해석 
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않았기 때문에 그것이 계속 쌓이게 되었고 현재의 절망감과 두려움에 사로잡혔음을 인식해야 합니다.
2) 전개: 사람을 대할 때에 본인의 부족한 모습을 감추려고 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 더 복잡해질 것임을 깨달아야 합니다.
3) 절정: 본인의 모습을 감추려고 애를 쓰는 이유는 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
4) 결말: 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 때에 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-51계획

I. 상담분석

1. 상담주제설명

3)감정: 두렴, 사람들을 대할 때 절망하게 될 까봐 미리 두려움을 느끼고 있음.
=>‘절망하게 될까봐‘ 란 부분은 약간 모호한 것 같네요~ 수정부탁드려요

4) 욕구: 존경, 사람들과의 만남에 잘 적응해 평범하게 관계를 쌓고 싶었음.
=>존경에 관한 부분을 나타내어 써주시면 좋겠네요

5) 소원: 계획, 하나님께서는 자신이 스스로 생각할 때 부족한 점을 누구보다 잘 아시고 그것을 극복하도록 원하심.
=>그것을 극복하기 위해 계획이 필요한 것이기에 그러한 부분을 고려하여 적어주세요


2. 사례해석

1) 악순환: 억지로 밝은 척을 해야 하는 상황에서 사람들의 말에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
=>억지로 밝은 척을 해야하는 상황이라기 보다는 사람들과의 관계라는 상황이 다시 펼쳐지고 있고 그 속에서 괴로움을 느끼고 있으니 이러한 부분으로 적어주시면 되겠습니다.

2) 선순환: 사람들과 어울려도 크게 불편함이 없으니까 사람들의 말이나 행동에 대해 화평하게 받아들이고 관계나 일에 있어 묵묵하게 버티고 최선을 다하니 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
=>’사람들과 어울려도 크게 불편함이 없으니까’ 이 부분은 피상담자는 현재 그렇지 못하기에 이것이 와닿지 않을 수 있으니 삭제해주시고, 수정된 악순환에 따라 선순환을 다시 적어주세요

3) 진입구: 사회생활을 하기 위해 가면을 쓰고 밝은 척을 해서라도 적응하려는 그 마음을 격려해줌.
=>‘괜찮아졌다고 생각했는데 내일 회사 갈 생각에 걱정이 또 많아지네요 앞으로 이렇게 몇십년 살아야하는데 저에게 너무 벅차요’ 에서 괜찮아졌다고 생각했지만 다시 자신의 괴로움이 있음을 깨달았고, 앞으로 살아갈 날이 많기에 어찌해야할지 도움을 요청하며 극복하고자 하는 마음을 격려해주는 것이 좋겠습니다.

나머지 방향성, 상담계획, 변화목표는 위의 부분 수정 후 다시 봐드리겠습니다~


3. 상담방법
1) 사랑하라: 사람으로 인해 상처 받고 삶을 살아가는 것을 힘들어하는 마음을 위로하고, 인간관계와 삶을 주관하시는 하나님의 계획을 소원하게 하여 그 안에 기쁨과 소원을 찾아낼 수 있게 함.
=>사람으로 인한 상처도 있지만 본인 자신에 대한 괴로움이 크니 이 부분을 생각하여 적어주시면 좋겠습니다.

3) 말하라: 본인의 내향적인 모습을 들킬까 염려하며 감추려고 살아가는 것이 아니라 당당하게 인정하고 드러내려고 할 때 문제가 해결될 것임을 말해줌.
=>당당하게 인정하고 드러내려고 할 때 문제가 해결되는 것이 아니라 욕구를 이해하고 그것을 올바르게 다루어 소원으로 바꿀 때 해결이 가능함을 말해주는 것이 좋겠네요


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 마음 속에 어두운 마음과 생각이 본인의 소극적이고 내향적인 모습에 영향을 끼치는 것이 이해가 되지 않았음.
=>마음 속에 어두운 마음과 생각이 있어 중학교 시절부터 인간관계의 어려움이 있게 되었다는 것은 분명하게 나타나고 있지 않습니다. 중학교 시절의 경험 때문에 어두운 생각과 마음이 생겨나게 된 것인지, 아니면 그 반대인지는 알 수 없으니 이해의 부분을 다시 적어주세요

2) 사건: 중학교 시절 따돌림을 받은 것이 이해가 되지 않았음.
=>‘이해가 되지 않았음’은 1)이해의 부분이기에 사건과 구분하여 삭제해주시고, 사건은 과거사건 보다는 현재 문제를 호소하고 있으니 현재 사건으로 적어주시는 것이 좋겠네요

4) 신체: 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 생김.
=>‘조용하고 낯도 많이 가려서 말도 잘 안 하고 목소리도 남 눈치 많이 보는 편이라 기어들어가고 표정 관리도 잘 안 되고.’ 사람을 대할 때 나타나고 있는 증상이니 이러한 부분 또한 적어주시면 좋겠습니다.

해석답변은 위의 부분들을 수정하신 후 다시 봐드리겠습니다~~

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거들이 이해가 되지 않아 마음의 괴로움이 현재까지 영향을 미치고 있음.
3) 감정: 두렴, 사람들에게 (본인의 진정한 모습이 드러나는 것에 대해) 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, 사람들에게 (밝은 모습으로 사회생활을 잘하고 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.)
5) 소원: (능력), 애써 밝은 척을 함으로 사회생활을 적응해내야 한다는 책임감과 그러한 능력을 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: (인내), 하나님의 능력을 더 소원하여서 (자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.)
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: (훈련), 인간관계 속에서도 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않게 됨.

2. 사례해석
1) 악순환: (안 그래도 소심하고 사람들과의 관계가 어려운데) 사람들의 말에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: (사람들과의 관계가 어려울지라도) 사람들의 말이나 행동에 대해 (낙담하지 않고 견딜 수 있게 되고) 그 자리에서 계속 묵묵하게 버티고 최선을 다하니 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: (앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.)
4) 방향성: 본인이 스스로 생각하는 자신의 부족한 점을 들킬까 봐 염려할 수록 더욱 더 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 (하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 만듬.)
6) 변화목표: (사람과의 관계에서 하나님께서 주시는 능력을 잘 활용하여 사회생활을 더 잘할 수 있게 됨.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: (본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.)
2) 이해하라: 중학교 시절 따돌림을 받았던 이유에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습을 들킬까 염려하며 감추려고 살아가는 것이 아니라 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.)
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 창조 계획과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: (본인의 조용한 성격과 소극적인 사회생활에 대한 이해가 충분히 되지 않았음)
2) 사건: (타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.)
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: (오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 그 이후 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 생김.)


III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않았기 때문에 그것이 계속 쌓이게 되었고 현재의 절망감과 두려움에 사로잡혔음을 인식해야 합니다.
2) 전개: 사람을 대할 때에 본인의 부족한 모습을 감추려고 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해질 것임을 깨달아야 합니다.
3) 절정: 본인의 모습을 감추려고 애를 쓰는 이유는 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
4) 결말: 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 때에 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

I. 상담분석

1. 상담주제설명

4) 욕구: 존경, 사람들에게 (밝은 모습으로 사회생활을 잘하고 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.)
=>‘잘해야하는데 다른사람에 비해 잘 해내지 못하는 자신의 모습에 대한 의미가 들어가도록 적어주세요

5) 소원: (능력), 애써 밝은 척을 함으로 사회생활을 적응해내야 한다는 책임감과 그러한 능력을 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
=>능력으로 바꾸신 이유가 있을까요? 계획을 가지고 나아갈 때 능력도 발휘될 수 있을 것이니 계획으로 생각해보시면 좋겠습니다.
계획은 하나님의 날 향하신 계획도 있지만 자신의 발전에 대한 계획을 생각하는 것입니다.
즉, 두려워만 하지말고 직장에서의 생활을 업무상이던지 관계에 있어서든지 어떻게 잘 해나갈 수 있을지, 사람들을 의식하는 것보다 그 시간에 오히려 자신의 모습을 잘 준비해서 나아가보도록 하는 것입니다.


2. 사례해석
1) 악순환: (안 그래도 소심하고 사람들과의 관계가 어려운데) 사람들의 말에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
=>1차적으로는 회사생활 속에서 소심하고 위축된 반응을 하고 있고 그러다보니 사람들의 평가가 뒤따르고 그 평가에 대해 또 다시 괴로움으로 반응하고 있기에 이 부분을 추가해서 적어주세요

4) 방향성: 본인이 스스로 생각하는 자신의 부족한 점을 들킬까 봐 염려할 수록 더욱 더 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
=>계획을 가지는 것을 넣어서 적어주세요

III. 해석답변
 
4. 극본적해석

1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않았기 때문에 그것이 계속 쌓이게 되었고 현재의 절망감과 두려움에 사로잡혔음을 인식해야 합니다.
=>‘현재의 절망감과 두려움에 사로잡혔음을 인식해야 합니다.’ 이 부분은 진행이 된 것이기에 전개에 적어주시면 더 좋을 것 같습니다.

2) 전개: 사람을 대할 때에 본인의 부족한 모습을 감추려고 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해질 것임을 깨달아야 합니다.
=>또한 발단에서 말씀해주신 과거의 경험과 현재가 연결이 되고 있기에 이러한 부분을 해결해야 지금의 관계에 있어서도 올바른 방향으로 나아갈 수 있음을 알려주는 것이 좋겠습니다.

3) 절정: 본인의 모습을 감추려고 애를 쓰는 이유는 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
=>바로 욕구로 들어가는 것보다는 감정을 이야기 해주어야 이해가 될 수 있습니다.

존경으로 바꾼 이유는 먼저 성경적상담의 소원이라는 개념에 대해 저 자신이 더 확실히 이해를 하고 싶었습니다. 받은 은혜를 소원한다는 개념을 생각했을 때 피상담자에게 전혀 없는 것을 바라게 해 괴롭게 만들기 보다는 가지고 있거나 이미 받은 은혜를 발견하고 그러한 가능성을 더 끌어내고 싶다는 생각이 들었습니다.
또 제가 상담문을 쓰다 보니 대부분의 은혜를 계획으로 정했었던 모습을 보면서 저의 생각이 한 방향으로만 갇혀있다라는 생각이 들었고 이것이 상담자의 천편일률적인 생각대로 답을 내리고 그것으로 인도하는 것이 아니라 이제껏 안 해 본 새로운 생각을 해보고 싶은 마음도 있었습니다. 상담사님께서 써주신 " 하나님의 계획과 자신의 발전에 대한 계획을 생각하는 것"이 훨씬 말이 더 잘 되는 것 같지만, 피상담자의 모습과 그가 가진 능력이 결코 보잘 것 없는 것이 아님을 알려주고 그것을 더 소원하게 하고 싶었습니다.
능력의 은혜에 대해 조금 더 다듬어서 쓴 후 다시 체크 받아봐도 될까요?

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거들이 잘 이해가 되지 않아 마음의 괴로움이 현재까지 영향을 미치고 있음.
3) 감정: 두렴, (다른 사람에 비해 사회생활을 잘 해내지 못하는) 본인의 진정한 모습이 드러나는 것에 대해 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, (사회생활을 남들과 같이 밝은 모습으로 잘 해내고 싶고 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.)
5) 소원: (능력), (과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지와 애써 밝은 척을 하면서까지 직장생활을 적응해내야 한다는 책임감에 대한 하나님의 능력을) 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: (훈련), (지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.)

2. 사례해석
1) 악순환: (직장생활과 사람들과의 관계 속에서 위축되어 있는 상황에서) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되고 그 자리에서 계속 묵묵하게 버티고 최선을 다하니 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.
4) 방향성: (본인이 스스로 관계에 약하다고 생각하고) 그것을 들킬까 봐 염려할 수록 더욱 더 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 만듬.
6) 변화목표: (하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: 중학교 시절 따돌림을 받았던 이유에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습을 들킬까 염려하며 감추려고 살아가는 것이 아니라 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 창조 계획과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 소극적인 사회생활에 대한 이해가 충분히 되지 않았음
2) 사건: 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: (오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.)

III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 (과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 돌아보아야 합니다.)
2) 전개: (과거의 경험으로부터 사람을 대할 때에 절망하게 되었고 그러한 본인의 모습을) 감추려고 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해지고 있음을 깨달아야 합니다.
3) 절정: (본인의 소극적인 모습에 절망했었고 현재 다시 열심히 적응해보려고 하는 직장의 동료들에게 그것이 드러날까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
4) 결말: 하지만 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

네, 그렇게 능력의 은혜로 하시면 좋을 것 같습니다^^


I. 상담분석

1. 상담주제설명

3) 감정: 두렴, (다른 사람에 비해 사회생활을 잘 해내지 못하는) 본인의 진정한 모습이 드러나는 것에 대해 두려움을 느끼고 있음.
=>본인의 진정한 모습이 드러나는 것에 대해 두려움을 느낀다기 보다는 자신의 부족한 모습 때문에 관계에서의 어려운 일들이 또다시 발생할 것 같아 두려워하고 있네요

4) 욕구: 존경, (사회생활을 남들과 같이 밝은 모습으로 잘 해내고 싶고 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.)
=>관계에 어려움이 없어 보이고 싶은 모습은 딱히 드러나지 않고 있는 것 같습니다. 혹시 ‘가면을 쓰고 밝은 척 하며 해야한다’는 표현때문이라면 이것은 자신의 모습을 감추고자 함이 아니라 사회생활이기에 이렇게라도 해야한다는 자신의 생각을 말한 정도라고 보시면 될 것 같습니다.

5) 소원: (능력), (과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지와 애써 밝은 척을 하면서까지 직장생활을 적응해내야 한다는 책임감에 대한 하나님의 능력을) 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
=>의지와 책임감을 갖는 것은 좋은 모습으로 비춰집니다. 하지만 애써 밝은 척을 해야한다는 것이 존경의 욕구가 되기에 이 부분은 좋지않다고 볼 수 있겠네요. 이렇게라도 해야한다는 것이 그렇게 하지 못하고 있는 자신을 볼 때 스트레스가 되고 또 죄책감을 갖게하는 요소가 됩니다. 이 부분을 욕구가 아닌 소원함으로 하는 것이 필요하겠네요.

6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: (훈련), (지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.)

2. 사례해석
1) 악순환: (직장생활과 사람들과의 관계 속에서 위축되어 있는 상황에서) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
=>상황-반응–결과-상황을 볼 때 1차적으로 피상담자가 알아야 할 것은 직장 내에서 상황에 대한 본인의 반응이 악순환을 만들어 낸다는 것을 인지해야 하겠습니다. 위축된 반응 때문에 다시 피상담자에 대한 평가가 따르게 되고(결과) 그것을 듣고 난 후 본인은 더 위축이 된 상황을 갖게 됩니다. 그러다보니 더욱 사람들의 시선과 말을 의식하게 되어 보다 더 위축된 반응을 보이고 그러면서 점점 사람들과의 관계가 좋지 않게 되는 결과를 가져오고 있습니다.
‘직장생활과 사람들과의 관계 속에서 위축되어 있는 상황에서’는 이미 위축이 된 부분을 상황으로 적으셨는데 그 전에 본인의 행동으로 인해 상황의 위축을 가져왔음이 설명이 되어야겠습니다.

2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되고 그 자리에서 계속 묵묵하게 버티고 최선을 다하니 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
=>위축된 반응을 보이지 않는 것을 추가하여 적어주세요

3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.

4) 방향성: (본인이 스스로 관계에 약하다고 생각하고) 그것을 들킬까 봐 염려할 수록 더욱 더 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
=>위에서 말씀드린대로 들킬까 봐 염려하는 부분은 없고 다만 예전처럼 관계가 악화되고 자신에게 어려움이 생길까 두려워하고 있으니 이 부분을 적어주세요

5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 만듬.
6) 변화목표: (하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: 중학교 시절 따돌림을 받았던 이유에 대해 더 알아보려고 함.

3) 말하라: 본인의 내향적인 모습을 들킬까 염려하며 감추려고 살아가는 것이 아니라 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
=>동일하게  ‘들킬까 염려하고 감추는 것’에 대한 부분을 수정해주세요

4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.

5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 창조 계획과 인도하심을 깨닫게 함.
=>능력에 은혜에 관해 확장되는 부분을 설명해주세요

6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 소극적인 사회생활에 대한 이해가 충분히 되지 않았음
=>본인의 과거의 경험이 이해되지 않은 부분도 추가해서 적어주세요

2) 사건: 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: (오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.)


III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 (과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 돌아보아야 합니다.)

2) 전개: (과거의 경험으로부터 사람을 대할 때에 절망하게 되었고 그러한 본인의 모습을) 감추려고 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해지고 있음을 깨달아야 합니다.
=>동일하게 본인의 모습을 감추려고 한다는 부분을 수정해주세요

3) 절정: (본인의 소극적인 모습에 절망했었고 현재 다시 열심히 적응해보려고 하는 직장의 동료들에게 그것이 드러날까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
=>동일하게 드러날까 두려워한다는 부분을 수정해주세요

4) 결말: 하지만 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, (지난 과거와 본인의 모습에 대한 이해의 부재로 인한 마음의 괴로움으로 대인기피와 우울증을 앓고 있음.)
3) 감정: 두렴, ("조용할 거 같다"라는 말에 그게 너무 컴플렉스라며 자신의 본 모습이 드러난 것에 대해 절망하였고, 관계에서 또 다른 어려움이 생길까 두려움을 느끼고 있음.)
4) 욕구: 존경, ("본인이 한 행동과 말이 직원들에게 조롱거리가 될 것 같고"라는 표현에서 사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, "사람들이 뭐라하는 것도 아닌데 너무 무서워요"라는 표현에서 조롱이나 놀림이 아닌 상대방의 단순한 관찰에 따른 본인의 "조용한" 모습이 드러나 그것이 기정사실화되어 스스로 존경의 욕구가 충족되지 않을까 두려워하는 걸로 보아 존경의 욕구를 가지고 있음.)
5) 소원: (능력), (과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지와 이제까지는 "애써 밝은 척을 하면서" 직장생활을 적응해내야 한다는 책임감으로 억지로 버티었지만 죄가 더한 곳에 은혜가 더욱 넘치어 본인의 의가 아닌 기쁨으로 감당하게 할 수 있도록 변화시킬 수 있는 하나님의 능력을) 이미 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: (훈련), (지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.)

2. 사례해석
1) 악순환: (직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 조용한 모습이 드러나 본인 생각에 사람들에게 조롱을 받지 않을까 위축되게 반응하였고) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 (본인 스스로 위축되게 반응하지 않았고) 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 (그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이) 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.
4) 방향성: (본인의 조용한 모습을 저평가하여 생각하고 그것이 직장내에 기정사실화되어 조롱당할까 염려하는 스스로 만든 악순환을) 버리지 않는다면 계속해서 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 만듬.
6) 변화목표: (하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: (본인의 조용하고 관계에 서툰 모습을 왜 컴플렉스라고 생각하는지)에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습으로 인해 어려움에 처하는 것을 두려워하게 만들며 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 (하나님의 능력과 인도하심을 깨닫게 함.)
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 사회생활에 소극적인 모습에 대한 이해와 (그에 관한 과거의 경험이) 충분히 이해되지 않았음
2) 사건: 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: (오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.)

III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 되짚어봐야 합니다.
2) 전개: (과거의 경험으로부터 사람을 대할 때에 절망하게 되었고 (그러한 본인의 모습으로 인해 어려움에 처하는 일을 피하려고) 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해지고 있음을 깨달아야 합니다.
3) 절정: (본인의 소극적인 모습에 절망했었고 현재 다시 열심히 적응해보려고 하는 직장의 동료들에게 그러한 모습으로 인해 다시 어려움에 처할까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
4) 결말: 하지만 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

I. 상담분석

4) 욕구: 존경, ("본인이 한 행동과 말이 직원들에게 조롱거리가 될 것 같고"라는 표현에서 사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, "사람들이 뭐라하는 것도 아닌데 너무 무서워요"라는 표현에서 조롱이나 놀림이 아닌 상대방의 단순한 관찰에 따른 본인의 "조용한" 모습이 드러나 그것이 기정사실화되어 스스로 존경의 욕구가 충족되지 않을까 두려워하는 걸로 보아 존경의 욕구를 가지고 있음.)
=>따옴표 하셔서 예시를 든 피상담자의 글은 삭제해주시고 내용만 정리해서 적어주세요~~

2. 사례해석
1) 악순환: (직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 조용한 모습이 드러나 본인 생각에 사람들에게 조롱을 받지 않을까 위축되게 반응하였고) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
=>(직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 부족한 모습이 드러나 사람들에게 안좋은 평가를 받지 않을까 위축되게 반응하였고) (그러한 반응으로 인해 자신에 대한) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.

필요한 부분을 추가해 조금 수정해드렸습니다~~

2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 (본인 스스로 위축되게 반응하지 않았고) 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 (그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이) 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
=>‘위축되게 반응하지 않고‘ 로 수정해주세요

II. 문제유형

6. 심층유형

2) 사건: 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
=>’직장 내에서의 위축된 생활 가운데’ 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음. 등으로 앞의 문장을 추가하셔서 수정해주시는 것이 좋을 것 같네요


III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 되짚어봐야 합니다.

2) 전개: (과거의 경험으로부터 사람을 대할 때에 절망하게 되었고 (그러한 본인의 모습으로 인해 어려움에 처하는 일을 피하려고) 애를 쓰면 쓸수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고 사람들과의 관계가 그로 인해 더 복잡해지고 있음을 깨달아야 합니다.
=>‘과거의 경험으로부터 사람을 대할 때에 절망하게 되었고 그러한 본인의 모습이 이해되지 않은 채로 사회생활 속에서 다시 반복을 하고 있는 악순환이 진행되고 있음을 깨달으셔야 겠습니다.’를 넣어주시고 ‘어려움에 처하는 일을 피하려고 애를 쓰면 쓸 수록 본인의 진정한 모습이 어그러지게 나타나고’는 내용이 조금 불분명한 것 같으니 다시 수정해서 적어주시길 부탁드려요~
 
3) 절정: (본인의 소극적인 모습에 절망했었고 현재 다시 열심히 적응해보려고 하는 직장의 동료들에게 그러한 모습으로 인해 다시 어려움에 처할까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문입니다.
=>‘현재 다시 열심히 적응해보려고 하는 직장의 동료들에게’ 이 문장이 어떤 뜻인지 명확하지가 않네요~ 다시 수정하여 적어주세요

4) 결말: 하지만 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않을 것이며 오히려 사람과의 만남에서 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거와 본인의 모습에 대한 이해의 부재로 인한 마음의 괴로움으로 대인기피와 우울증을 앓고 있음.
3) 감정: 두렴, 조용할 거 같다는 말에 그게 너무 컴플렉스라며 자신의 본 모습이 드러난 것에 대해 절망하였고, 관계에서 또 다른 어려움이 생길까 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, (사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, 본인의 조용한 모습이 드러나지 않고 싶어하며 스스로 존경의 욕구를 충족하려 했음.)
5) 소원: 능력, (과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지를 통해 이제까지 애써 밝은 척을 하면서 직장생활에 억지로 버티었던 것을 앞으로는 기쁨으로 감당하게 할 수 있도록 변화시킬 수 있는 하나님의 능력을) 이미 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: 훈련, 지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.
 
2. 사례해석
1) 악순환: 직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 (부족한) 모습이 드러나 사람들에게 (안 좋은 평가를) 받지 않을까 위축되게 반응하였고 (그러한 반응으로 인해 자신에 대한) 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 본인 스스로 위축되게 반응하지 않고 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.
4) 방향성: 본인의 조용한 모습을 저평가하여 생각하고 그것이 직장 내에 기정사실화되어 사람들에게 조롱 당할까 염려하는 스스로 만든 악순환을 버리지 않는다면 계속해서 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 하게 함.
6) 변화목표: 하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: 본인의 조용하고 관계에 서툰 모습을 왜 컴플렉스라고 생각하는지에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습으로 인해 어려움에 처하는 것을 두려워하게 만들며 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 능력과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 사회생활에 소극적인 모습에 대한 이해와 그에 관한 과거의 경험이 충분히 이해되지 않았음
2) 사건: (직장 내에서의 위축된 생활 가운데에) 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: 오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.

III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 되짚어봐야 합니다.
2) 전개: (과거에 이해되지 않은 경험으로 인해 사람을 대할 때에 절망하게 되었고, 그렇게 계속 반복되는 본인의 모습으로 인해 또 다시 사회생활에서 어려움에 처하는 악순환이 진행되고 있음을 깨달아야 합니다. 그러한 어려움을 피하려고만 한다면 본인의 모습은 점점 감춰져 왜곡되기 때문에 더 큰 오해가 생길 것이지만, 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 사람들과의 관계도 훨씬 쉬워질 것 입니다.)
3) 절정: (열심히 적응하려고 노력하고 있음에도 본인의 소극적인 모습으로 인해 직장동료들에게 예전과 같은 어려움에 처할까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문이지만, 과거로부터 현재까지 그러한 본인의 소극적인 모습에 절망했을지라도 앞으로 나에게 없는 것을 바라는 마음을 버린다면 그 이후로는 달라질 수 있습니다.)
4) 결말: (사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면, 사람들과의 관계가 어려울지라도 본인 스스로 위축되게 반응하지 않고 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 되어, 결국 본인의 모든 의지의 노력이 빛을 발하게 되어 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않고 오히려 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.)

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

I. 상담분석

4) 욕구: 존경, (사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, 본인의 조용한 모습이 드러나지 않고 싶어하며 스스로 존경의 욕구를 충족하려 했음.)
=>’본인의 조용한 모습이 드러나지 않고 싶어하며 스스로 존경의 욕구를 충족하려 했음’의 표현이 명확하게 와닿지 않아 전에 적어주신 ‘밝은 모습으로 사회생활을 잘하고 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.’으로 바꿔주시는 것이 좋을 것 같네요~~

III. 해석답변
 
4. 극본적해석

3) 절정: (열심히 적응하려고 노력하고 있음에도 본인의 소극적인 모습으로 인해 직장동료들에게 예전과 같은 어려움에 처할까 두려운 이유는) 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문이지만, 과거로부터 현재까지 그러한 본인의 소극적인 모습에 절망했을지라도 앞으로 나에게 없는 것을 바라는 마음을 버린다면 그 이후로는 달라질 수 있습니다.)
=>‘직장동료들에게’를 ‘직장동료들과의 관계에 있어’로 수정해주세요

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거와 본인의 모습에 대한 이해의 부재로 인한 마음의 괴로움으로 대인기피와 우울증을 앓고 있음.
3) 감정: 두렴, 조용할 거 같다는 말에 그게 너무 컴플렉스라며 자신의 본 모습이 드러난 것에 대해 절망하였고, 관계에서 또 다른 어려움이 생길까 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, (사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, 사회생활 속에서 밝은 모습을 억지로 유지하며 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.)
5) 소원: 능력, 과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지를 통해 이제까지 애써 밝은 척을 하면서 직장생활에 억지로 버티었던 것을 앞으로는 기쁨으로 감당하게 할 수 있도록 변화시킬 수 있는 하나님의 능력을 이미 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: 훈련, 지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.
 
2. 사례해석
1) 악순환: 직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 부족한 모습이 드러나 사람들에게 안 좋은 평가를 받지 않을까 위축되게 반응하였고 그러한 반응으로 인해 자신에 대한 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.
2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 본인 스스로 위축되게 반응하지 않고 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.
3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.
4) 방향성: 본인의 조용한 모습을 저평가하여 생각하고 그것이 직장 내에 기정사실화되어 사람들에게 조롱 당할까 염려하는 스스로 만든 악순환을 버리지 않는다면 계속해서 사람과의 관계가 두려워질 것임을 깨닫게 함.
5) 상담계획: 존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 하게 함.
6) 변화목표: 하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: 본인의 조용하고 관계에 서툰 모습을 왜 컴플렉스라고 생각하는지에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습으로 인해 어려움에 처하는 것을 두려워하게 만들며 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 능력과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 사회생활에 소극적인 모습에 대한 이해와 그에 관한 과거의 경험이 충분히 이해되지 않았음
2) 사건: 직장 내에서의 위축된 생활 가운데에 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: 오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.

III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 그 후에 줄줄이 모든 문제가 생기게 되었고 현재의 상태까지 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 되짚어봐야 합니다.
2) 전개: 과거에 이해되지 않은 경험으로 인해 사람을 대할 때에 절망하게 되었고, 그렇게 계속 반복되는 본인의 모습으로 인해 또 다시 사회생활에서 어려움에 처하는 악순환이 진행되고 있음을 깨달아야 합니다. 그러한 어려움을 피하려고만 한다면 본인의 모습은 점점 감춰져 왜곡되기 때문에 더 큰 오해가 생길 것이지만, 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 사람들과의 관계도 훨씬 쉬워질 것 입니다.
3) 절정: 열심히 적응하려고 노력하고 있음에도 본인의 소극적인 모습으로 인해 (직장동료들과의 관계에 있어) 예전과 같은 어려움에 처할까 두려운 이유는 사람들에게 본인의 부족한 모습을 보임으로 인해 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음과 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶어하는 마음 때문이지만, 과거로부터 현재까지 그러한 본인의 소극적인 모습에 절망했을지라도 이후로 본인에게 없는 것을 바라는 마음을 버린다면 앞으로는 달라질 수 있습니다.
4) 결말: 사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면, 사람들과의 관계가 어려울지라도 본인 스스로 위축되게 반응하지 않으니 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되고, 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 그러한 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 되어, 결국 본인의 모든 의지와 노력이 빛을 발해 사람들과의 관계로 인해 더 이상 두려워하거나 절망하지 않고 오히려 기쁨과 평안함이 가득하게 될 것입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

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@담당체크: 완료

1. 해석점검
-어색한 문장 수정

2. 내용점검
-소원(능력)에서의 내용 중 욕구가 소원이 되지 않도록 수정
-악순환을 보완하여 수정
-진입구 내용 수정
-상담방법에서의 사랑하라, 말하라 내용을 수정
-심층유형의 이해, 사건 수정
-극본적 해석의 전개, 절정에서의 내용 및 의미가 불분명한 문장 수정

1) 악순환: 직장생활과 사람들과의 관계 속에서 혹여나 본인의 부족한 모습이 드러나 사람들에게 안 좋은 평가를 받지 않을까 위축되게 반응하였고 그러한 반응으로 인해 자신에 대한 사람들의 말과 평가에 상처를 입으니까 더욱 더 절망적이게 되고 그러한 상황 속으로 계속 출근 해야 하는 것이 더 두려워짐.

=> 직장과 인간관계에서 사람들에게 안 좋은 평가를 받지 않을까를 걱정하다가 상처를 입고 두려움을 갖게 되었는데 더욱 안 좋은 평가를 받을까봐 두려워함


2) 선순환: 사람들과의 관계가 어려울지라도 본인 스스로 위축되게 반응하지 않고 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 견딜 수 있게 되니 그러한 묵묵하게 버티고 최선을 다하는 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼침.

=> 안 좋은 평가에 연연하지 않고 자신이 할 수 있는 일을 잘 해 내려고 최선을 다하면 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼치면서 일을 더 잘 하게 됨


3) 진입구: 앞으로 살아갈 날을 걱정하는 마음을 격려하며 도움을 요청하고 문제를 극복하고자 하는 마음으로 들어감.

=> 앞으로 살아갈 날을 대비하려는 마음이 있음을 이해하고 격려하면서 마음을 다룸


이렇게 짧고 명확하게 고치세요. 이에 맞춰서 상담방향, 상담계획, 상담목표를 수정하고 적용해서 해석 답변의 틀을 만들어 보세요.

답변에서는 핵심만 써야 합니다. 간단하고 짧게 쓰면서 구성을 만드세요. 지금은 너무 길고 장황합니다. ~한다. 이런 식으로 줄여서 쓰세요. 나중에 살을 붙이면 됩니다.

I. 상담분석

1. 상담주제설명
1) 영역: 개인, 사람들을 대할 때에 본인의 마음 속에서 일어나는 개인적인 문제임.
2) 유형: 심층, 지난 과거와 본인의 모습에 대한 이해의 부재로 인한 마음의 괴로움으로 대인기피와 우울증을 앓고 있음.
3) 감정: 두렴, 조용할 거 같다는 말에 그게 너무 컴플렉스라며 자신의 본 모습이 드러난 것에 대해 절망하였고, 관계에서 또 다른 어려움이 생길까 두려움을 느끼고 있음.
4) 욕구: 존경, 사람들에게 조롱 당하지 않고 싶었고, 사회생활 속에서 밝은 모습을 억지로 유지하며 관계에 어려움이 없어 보이고 싶었음.
5) 소원: 능력, 과거의 그 모든 어려움을 이겨내고 사회의 구성원이 되려는 의지를 통해 이제까지 애써 밝은 척을 하면서 직장생활에 억지로 버티었던 것을 앞으로는 기쁨으로 감당하게 할 수 있도록 변화시킬 수 있는 하나님의 능력을 이미 주신 것을 깨닫고, 그러한 하나님의 능력을 더 소원함.
6) 결심: 인내, 하나님의 능력을 더 소원하여서 자신의 부족한 모습으로 힘들지라도 그것을 견뎌냄.
7) 실천: 충성, 주어진 자리에 계속 머무르며 최선을 다함.
8) 변화: 훈련, 지금 당장은 인간관계 속에서 낙담하지 않고 사람의 말로 인해 좌절하지 않을 순 없으나 직장과 사회에 적응하는 기간을 더 늘려나가고 그러한 본인의 모습을 더 쌓아나감.
 
2. 사례해석
1) 악순환: (직장과 인간관계에서 사람들에게 안 좋은 평가를 받지 않을까를 걱정하다가 상처를 입고 두려움을 갖게 되었는데, 앞으로 더욱 안 좋은 평가를 받을까봐 두려워함.)
2) 선순환: (안 좋은 평가에 연연하지 않고 자신이 할 수 있는 일을 잘 해 내려고 최선을 다하면 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼치면서 일도 더 잘 하게 됨.)
3) 진입구: (앞으로 살아갈 날을 대비하려는 마음이 있음을 이해하고 격려하면서 그 마음을 다룸.)
4) 상담방향: (사람들 앞에서 낮아지고 싶지 않은 마음을 붙들고 있는 한 사람과의 관계가 계속 두려워질 것임을 깨닫게 함.)
5) 상담계획: (존경 받고 싶어하는 욕구를 버리고 하나님이 이미 주신 능력에 집중하여 그것을 더 소원하도록 하게 함.)
6) 상담목표: (하나님께서 주신 능력을 잘 활용하여 충성스럽게 사회생활을 하며 사람과의 관계 속에서도 기쁨과 만족을 느낌.)

3. 상담방법
1) 사랑하라: 본인의 모습으로 힘들어하는 마음을 위로하고, 본인의 부족한 모습이 아닌 이미 주신 은혜와 앞으로 주실 소원에 집중하여 그 안에 기쁨과 선순환을 이룰 수 있게 함.
2) 이해하라: 본인의 조용하고 관계에 서툰 모습을 왜 컴플렉스라고 생각하는지에 대해 더 알아보려고 함.
3) 말하라: 본인의 내향적인 모습으로 인해 어려움에 처하는 것을 두려워하게 만들며 본인이 낮아지지 않기를 원하는 존경의 욕구를 버릴 때 그것에서 자유로워 질 수 있음을 말해줌.
4) 행하라: 성경적 대화법을 통해 사람들의 말을 잘 받아들이는 방법과 본인의 말로 다른 사람에게 좋은 영향을 끼치는 방법을 알려줌.
5) 확장하라: 대인관계에 대한 본인의 마음의 문제를 극복해나가는 과정에서 하나님의 능력과 인도하심을 깨닫게 함.
6) 통찰하라: 인간관계에 대한 오래된 어떠한 경험이 잘 이해되지 않았고 그로 인해 부정적인 감정에 지속적으로 사로 잡히다 보니 우울증과 대인기피를 얻게 된 것을 깨닫게 해 줌.


II. 문제유형

6. 심층유형
1) 이해: 본인의 조용한 성격과 사회생활에 소극적인 모습에 대한 이해와 그에 관한 과거의 경험이 충분히 이해되지 않았음
2) 사건: 직장 내에서의 위축된 생활 가운데에 타 부서 사람에게 조용한 성격일 거 같다는 소리를 들었음.
3) 감정: 사람을 대할 때에 본인의 모습을 비관하여 더욱 절망적이고 두려운 감정에 사로잡힘.
4) 신체: 오래전부터 남 앞에서 표정관리가 잘 안되었었고 지속적인 우울감과 사람과의 관계를 기피하는 습관이 있었는데, 앞으로의 인생이 더욱 벅차게 느껴지게 됨.

III. 해석답변
 
4. 극본적해석
1) 발단: 본인의 오래된 마음의 문제를 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않아서 마음의 문제가 점차 깊어진 것이기 때문에, 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않았는지 되짚어봐야 합니다.
2) 전개: (과거에 이해되지 않은 경험으로 인한 인간관계 속에서의 절망이 악순환 되는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 사람들과의 관계도 훨씬 쉬워질 것 입니다.)
3) 절정: (본인의 부족한 모습을 통해 사람들 앞에서 본인이 낮아지고 싶지 않은 마음으로 인해 예전과 같은 어려움에 다시 처할까 두려워하지만, 사람들에게 본인의 진정한 모습 이상으로 잘 보이고 싶은 본인에게 없는 것을 바라는 마음을 버린다면 앞으로는 달라질 수 있습니다.)
4) 결말: (사람들에게 존경받고 싶어하는 욕구를 버릴 수만 있다면, 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 되고 그러한 모습이 사람들과의 관계에 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 되어, 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 가득하게 될 것입니다.)

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적적해석 #44존경-52능력

잘 했습니다. 악순환, 선순환, 진입구는 이후에도 계속 주의를 기울여서 생각해야 합니다. 반복적이지 않고 매번의 사례에서 각각의 특별함을 발견해야 하겠습니다. 그에 맞춰서 나머지를 설정하면 됩니다. 수고했습니다. 다음 단계로 넘어가세요.

챠트 A2의 [2]경험, 사건에서 ‘타부서 사람의 말에 절망함’에서 절망은 감정의 부분이니 빼주시고 겪은 경험과 사건을 적어주세요~
그리고 절망은 [3]감정, 반응에 추가하여 적어주세요
이에 따라 ‘타인의 말에 절망함으로 반응하는 원인을 이해시킴’ 도 수정하여 적어주세요~~

베플로 선택된 게시물입니다.

@담당체크: 완료

1. 챠트점검
-없음

2. 내용점검
-A2의 [2]경험,사건에 대한 내용 수정
[3]감정, 반응에 감정의 내용 추가함

a4,
악순환 선순환의 중심 내용 혹은 관련 내용을 적절한 상담 주제에 선으로 연결시키세요. 모든 내용을 다 연결하지는 않아도 됩니다.

a6,
5회기 내에 8단계를 전부 다루는 구성을 해보고 시간이 부족해지면 줄여서 하는 것으로 해보세요. 지금은 각 단계에 2단계씩 해서 종결상담까지 다룰 계획을 세워보세요.

a4, a6 챠트 수정

* 상담문 작성

마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 인간관계에 대한 본인의 문제가 악순환 되고 있는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 문제를 해결하는데 있어 올바른 방향으로 나갈 수 있을 것 입니다. 정확한 원인 이해를 통해 가장 필요한 방법을 찾을 때까지는 본인에게 적절하지 않은 방법을 섣불리 적용하지 말고 기다리는 것도 필요합니다.

과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남은 상태로 있다면 그 일로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 마음의 문제가 점차 깊어지기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 할 때가 있습니다. 그런 경우에는 어디서부터 문제가 시작 되었는지 찾기 위해서 문제가 깊어진 순서를 차근차근 거꾸로 따라가 보아야 합니다.

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음이 있다면 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처할까 두려움을 불러 일으킵니다. 누구나 다 이런 마음이 있을 수 있지만 이 마음은 커질수록 절대 만족하는 법이 없이 문제 만을 계속 만들어낼 뿐이기에 버리는 것이 좋습니다.

낮아지는 것을 피하게 하고 높아지기만을 바라게 하는 이 욕구를 버릴 수만 있다면, 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 결코 채워지지 않는 욕구를 바라는 게 아닌, 마음 속 관계의 문제를 해결하길 소원하는 그러한 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 될 것 입니다. 그러면 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적해석 #44존경-52능력

마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 인간관계에 대한 본인의 문제가 악순환 되고 있는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 문제를 해결하는데 있어 올바른 방향으로 나갈 수 있을 것 입니다. 정확한 원인 이해를 통해 가장 필요한 방법을 찾을 때까지는 본인에게 적절하지 않은 방법을 섣불리 적용하지 말고 기다리는 것도 필요합니다.

=>‘정확한 원인 이해를 통해 가장 필요한 방법을 찾을 때까지는 본인에게 적절하지 않은 방법을 섣불리 적용하지 말고 기다리는 것도 필요합니다.’ 이 부분은 피상담자와 크게 연관성이 없는 내용으로 보이는데 이렇게 적으신 이유가 있을까요? 삭제하시거나 수정해주시면 좋겠습니다

과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남은 상태로 있다면 그 일로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 마음의 문제가 점차 깊어지기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 할 때가 있습니다. 그런 경우에는 어디서부터 문제가 시작 되었는지 찾기 위해서 문제가 깊어진 순서를 차근차근 거꾸로 따라가 보아야 합니다.

=>전개의 내용이므로 문맥상
'남은 상태로 있다면' -> '남은 상태로 있어'
'점차 깊어지기 때문에' -> '점차 깊어졌기 때문에'
'되짚어봐야 할 때가 있습니다' -> '되짚어봐야 합니다' 로 수정해주시는 것이 좋겠네요

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음이 있다면 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처할까 두려움을 불러 일으킵니다. 누구나 다 이런 마음이 있을 수 있지만 이 마음은 커질수록 절대 만족하는 법이 없이 문제 만을 계속 만들어낼 뿐이기에 버리는 것이 좋습니다.

=>‘누구나 다 이런 마음이 있을 수 있지만’은 삭제해주시는 것이 좋겠네요
‘버리는 것이 좋습니다.’는 표현은 권면의 수준 정도로 들릴 수 있으니 이를 해결하기 위해서는 이 마음을 버려야 함을 정확하게 말씀해주시는 것이 좋겠습니다

낮아지는 것을 피하게 하고 높아지기만을 바라게 하는 이 욕구를 버릴 수만 있다면, 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 결코 채워지지 않는 욕구를 바라는 게 아닌, 마음 속 관계의 문제를 해결하길 소원하는 그러한 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 될 것 입니다. 그러면 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

=>‘낮아지는 것을 피하게 하고 높아지기만을 바라게 하는 이 욕구를 버릴 수만 있다면’ 피상담자에게 이러한 내용은 추상적이고 막연하게 느껴질 수 있으니 현재 상황을 적용해서 구체적으로 적어주시는 게 좋겠습니다
윤목사님께서 수정해주신 선순환의 내용을 참고해서 적어주시면 좋겠네요~

* 상담문 작성

마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 인간관계에 대한 본인의 문제가 악순환 되고 있는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 문제를 해결하는데 있어 올바른 방향으로 나갈 수 있을 것 입니다. (근본적인 원인을 이해하고 해결한다면 이제껏 사람과의 관계와 사회생활에 적응하려고 노력해온 모든 시간들이 결국 빛을 발하게 될 것 입니다.)

(과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남은 상태로 있어 그 일로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 마음의 문제가 점차 깊어졌기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 합니다.) 어디서부터 문제가 시작 되었는지 찾고 그것을 해결하기 위해서 문제가 깊어진 순서를 차근차근 거꾸로 따라가 보는 것 입니다.

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음이 있다면 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처할까 두려움을 불러 일으킵니다. (이 마음은 절대 만족하는 법이 없이 더 커질수록 문제 만을 계속 만들어낼 뿐이기에 꼭 버려야 합니다.)

(본인의 낮아짐을 과도하게 의식하지 않고 타인의 안 좋은 평가에 연연하지 않는다면 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 계속 그 자리에서 자신이 할 수 있는 것을 계속 잘 하려고 최선을 다한다면 그 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 될 것 입니다.) 그러면 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적해석 #44존경-52능력

마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 인간관계에 대한 본인의 문제가 악순환 되고 있는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 문제를 해결하는데 있어 올바른 방향으로 나갈 수 있을 것 입니다. (근본적인 원인을 이해하고 해결한다면 이제껏 사람과의 관계와 사회생활에 적응하려고 노력해온 모든 시간들이 결국 빛을 발하게 될 것 입니다.)

(과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남은 상태로 있어 그 일로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 마음의 문제가 점차 깊어졌기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 합니다.) 어디서부터 문제가 시작 되었는지 찾고 그것을 해결하기 위해서 문제가 깊어진 순서를 차근차근 거꾸로 따라가 보는 것 입니다.

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음이 있다면 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처할까 두려움을 불러 일으킵니다. (이 마음은 절대 만족하는 법이 없이 더 커질수록 문제 만을 계속 만들어낼 뿐이기에 꼭 버려야 합니다.)

=>‘과도하게 의식하는 마음이 있다면’ ->‘과도하게 의식하는 마음은’

(본인의 낮아짐을 과도하게 의식하지 않고 타인의 안 좋은 평가에 연연하지 않는다면 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 계속 그 자리에서 자신이 할 수 있는 것을 계속 잘 하려고 최선을 다한다면 그 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 될 것 입니다.) 그러면 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

=>문장이 자연스럽게 이어지도록 ‘묵묵하게 버틸 수 있게 될 것입니다.’ 와 ‘계속 그 자리에서’ 사이에 접속사를 넣어주세요~

* 상담문 작성

마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 인간관계에 대한 본인의 문제가 악순환 되고 있는 패턴을 파악해야 합니다. 그 이후 반복되는 괴로움의 정확한 원인을 이해하려고 한다면 문제를 해결하는데 있어 올바른 방향으로 나갈 수 있을 것 입니다. 근본적인 원인을 이해하고 해결한다면 이제껏 사람과의 관계와 사회생활에 적응하려고 노력해온 모든 시간들이 결국 빛을 발하게 될 것 입니다.

과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남은 상태로 있어 그 일로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 마음의 문제가 점차 깊어졌기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서는 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 합니다. 어디서부터 문제가 시작 되었는지 찾고 그것을 해결하기 위해서 문제가 깊어진 순서를 차근차근 거꾸로 따라가 보는 것 입니다.

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음은 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처하게 될까 하는 두려움을 불러 일으킵니다. 이 마음은 절대 만족하는 법이 없이 끝없이 커지며 문제 만을 계속 만들어낼 뿐이기에 꼭 버려야 합니다.

본인의 낮아짐을 과도하게 의식하지 않고 타인의 안 좋은 평가에 연연하지 않는다면 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. (그리고 그 자리에서) 자신이 할 수 있는 것을 계속 잘 하려고 최선을 다한다면 그 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 될 것 입니다. 그러면 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적해석 #44존경-52능력

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@담당체크: 완료

1. 해석점검
-어색한 문장 수정 및 삭제

2. 내용점검
-문맥에 맞게 내용 수정
-피상담자의 이해를 돕도록 내용 수정

극본적 해석의 구성요소를 문단 앞에 써주세요. 기승전결로 점차 발전되어서 절정에 이르렀다가 결말로 가야 하는데 그런 느낌이 없네요. 이런 저런 해석이 모두 혼합된 느낌이니 본인이 이해하는 대로 극본적 해석의 특징을 다시 잘 살려주세요.

* 상담문 작성

발단: (현재의 깊어진 마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 합니다. 그 시작으로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 문제가 점차 악화됐기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되돌아가 보는 것 입니다.)
 
전개: (과거에 이해되지 않은 경험과 비슷한 일이 반복되며 인간관계 속에서의 절망이 악순환 되는 패턴을 파악해야 합니다. 직장 내에서 인간관계로 안 좋은 평가를 받지 않을까를 걱정하다가 상처를 입고 두려움을 갖게 되었는데, 앞으로 더욱 안 좋은 평가를 받을까봐 두려워하게 된 것 입니다. 그 다음 두려움의 근본적인 원인을 이해하고 해결한다면 올바른 방향으로 나가게 될 것 이지만 문제를 다른 방식으로 해결하려 한다면 악순환이 또 반복될 것 입니다.)

절정: (사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음은 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처하게 될까 하는 두려움을 불러 일으킵니다. 이러한 악순환을 만들어내는 안 좋은 뿌리와 같은 마음을 버릴 수만 있다면 이제껏 사람과의 관계와 사회생활에 적응하려고 노력해온 모든 시간들이 결국 빛을 발하게 될 것 입니다.)

결말: 그러한 마음을 버린 후 본인의 낮아짐을 과도하게 의식하지 않고 타인의 안 좋은 평가에 연연하지 않는다면 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 그리고 그 자리에서 자신이 할 수 있는 것을 계속 잘 하려고 최선을 다한다면 그 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 돼 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적해석 #44존경-52능력

잘 하셨습니다. 극본적해석의 느낌을 잊지 말고 발전해 나가서 새로운 결과를 제시해주는 해석을 잘 활용해 보시기 바랍니다. 최종해석문을 올려주세요. 참관댓글을 요청해 주세요.

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안녕하세요 소원상담센터 박태오상담사입니다.

현재의 깊어진 마음의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 과거에 있었던 어떠한 생각과 경험이 제대로 이해가 되지 않고 남아있는지 되짚어봐야 합니다. 그 시작으로 인해 감정이 생기고 신체증상이 생기며 문제가 점차 악화됐기 때문에, 현재의 괴로움을 해결하기 위해서 과거의 어떠한 일이 이해가 되지 않고 남아있는지 되돌아가 보는 것 입니다.
 
과거에 이해되지 않은 경험과 비슷한 일이 반복되며 인간관계 속에서의 절망이 악순환 되는 패턴을 파악해야 합니다. 직장 내에서 인간관계로 안 좋은 평가를 받지 않을까를 걱정하다가 상처를 입고 두려움을 갖게 되었는데, 앞으로 더욱 안 좋은 평가를 받을까봐 두려워하게 된 것 입니다. 그 다음 두려움의 근본적인 원인을 이해하고 해결한다면 올바른 방향으로 나가게 될 것 이지만 문제를 다른 방식으로 해결하려 한다면 악순환이 또 반복될 것 입니다.

사람과의 관계에 있어 귀하고 천함, 높고 낮음 같이 상하의 위치에 예민하게 반응하고 과도하게 의식하는 마음은 현재 본인의 모습에 만족하게 하는 것이 아니라 본인에게 없는 모습을 바라게 만드니 절망하도록 만들고, 또 예전과 같은 어려움에 다시 처하게 될까 하는 두려움을 불러 일으킵니다. 이러한 악순환을 만들어내는 안 좋은 뿌리와 같은 마음을 버릴 수만 있다면 이제껏 사람과의 관계와 사회생활에 적응하려고 노력해온 모든 시간들이 결국 빛을 발하게 될 것 입니다.

그러한 마음을 버린 후 본인의 낮아짐을 과도하게 의식하지 않고 타인의 안 좋은 평가에 연연하지 않는다면 사람들의 말이나 행동에 대해 낙담하지 않고 묵묵하게 버틸 수 있게 될 것 입니다. 그리고 그 자리에서 자신이 할 수 있는 것을 계속 잘 하려고 최선을 다한다면 그 모습이 사람들과의 관계에 또한 지속적으로 좋은 영향을 끼치게 돼 나중에는 사람들과의 관계가 오히려 기쁨과 평안함으로 바뀌게 될 것 입니다.

현재의 어려움을 잘 이겨내셔서 회사에 출근하고 사람을 만나는 것이 기쁨이 되고 감사함이 생기기를 간절히 소원합니다.

#박태오상담사 #2위기문제 #2원인이해 #4극본적해석 #44존경-52능력