[3급 상담실습] <3>심각한 라면중독  

섭식에 대한 문제점들이 발생했을 때 겉으로 드러나는 현상만을 가지고 고민하는 경우가 많고 그 현상을 없애기 위한 방법을 강구하지만 실제적으로는 마음의 문제가 원인이 됩니다. 라면에 집착하게 되는 마음의 근본적인 원인을 해결하지 않고 먹고 싶은 라면을 끊으려고 하는 노력은 오히려 더 라면에 집착하는 결과를 가져올 수 있습니다.

처음에는 마땅히 먹을거리가 없어 조리가 쉬운 라면을 먹기 시작했고, 즐겨먹게 되고, 너무 심하게 먹게 되고, 결국은 병원에 입원할 정도로 매운 라면을 먹게 되었다는 것은 단순히 라면이 좋아서 먹는 것은 아닙니다. 라면과 불닭볶음면을 좋아하고 즐겨먹는 그 행동 뒤에는 자신이 원하고 바라는 심적인 욕구가 있기 때문입니다. 스트레스를 해소하기 위해 매운 음식을 찾는 경우가 여기에 속합니다. 자신이 매운 라면을 입원할 정도로 폭식하는 이유가 무엇인지를 찾으셔야 합니다.  그 이유를 찾아 그 원인을 바르게 이해하시고 마음을 새롭게 하면 라면에 대한 집착이 사라질 수 있습니다.

조리가 쉬운 라면을 먹는 것에서 시작해서 나중에는 더 자극적인 라면을 계속 먹는 것으로 진행이 되었습니다 욕구로 보면 편안에서 시작해서 쾌락으로 진행된 경우입니다 이러한 욕구를 알아내면그 반대로 가는 은혜가 무엇인지를 생각해볼 수 있습니다 이 고민 자에게 필요한 것은 편안과 쾌락으로 살아갈 것이 아니라 능력과 희생으로 살아가야합니다 라면 에 대한 욕구를 끊으려고 노력하기 위해서는 그 라면에 대한 생각을 없애는 것이 아니라 다른 좋은 방향에 대한 생각을 해야만 합니다 그럴 때 능력이라는 은혜에 따르는 방향이 중요하고 희생 이라는 은혜를 따르고자 하는의지가 필요합니다 이러한의지를 갖게 하기 위해서 불신자에게 해당될 수 있는 능력과희생을설명해 보시기 바랍니다 이것이 원리 자체이니까 극본적 해석으로 써보시면 좋겠습니다 이미 쓰신 두 단락은 발단으로 삼고 그 뒤로하나님의 인해 관한 전개와 절정을 써보세요 발전된는 원리 속에서 어떻게 이 문제를 해결할지를 보여줄 수 있겠습니다

섭식에 대한 문제점들이 발생했을 때 겉으로 드러나는 현상만을 가지고 고민하는 경우가 많고 그 현상을 없애기 위한 방법을 강구하지만 실제적으로는 마음의 문제가 원인이 됩니다. 라면에 집착하게 되는 마음의 근본적인 원인을 해결하지 않고 먹고 싶은 라면을 끊으려고 하는 노력은 오히려 더 라면에 집착하는 결과를 가져올 수 있습니다. 처음에는 마땅히 먹을거리가 없어 조리가 쉬운 라면을 먹기 시작했고, 즐겨먹게 되고, 너무 심하게 먹게 되고, 결국은 병원에 입원할 정도로 매운 라면을 먹게 되었다는 것은 단순히 라면이 좋아서 먹는 것은 아닙니다. 라면과 불닭볶음면을 좋아하고 즐겨먹는 그 행동 뒤에는 자신이 원하고 바라는 심적인 욕구가 있기 때문입니다.

조리가 쉬운 라면을 먹기 시작했던 이유는 편하고자 하는 욕구때문이었고, 더 자극적인 라면을 계속 먹는 것은 매운 음식을 즐기며 쾌락을 느끼기 때문입니다. 이렇게 자신이 원하는 편안과 쾌락의 욕구를 버리지 않으면 계속 라면에 대한 집착에서 벗어나지 못합니다. 편안함을 누리고 즐기면서 끊을 수는 없는 것이죠.

라면에 대한 욕구를 끊으려고 노력하기 위해서는 라면에 대한 생각을 무조건 없애려고 하기 보다는 다른 좋은 방향에 대한 생각을 해야만 합니다. 음식을 섭취하는 진정한 의미를 다시 한번 생각해 보세요. 먹는 목적을 자신의 욕구를 충족시키기 위한 단순한 의미에서 벗어나 자신의 건강을 위한 진정한 목표를 세우고 건강한 식생활을 함으로써 건강한 모습으로 변할 자신의 모습을 그려보세요. 이러한 목표를 따르고자 하는 의지가 생기고 이를 위해 결단하며 노력할 때 라면에 대한 유혹도 이겨나갈 수 있게 됩니다.

바디빌더들이 자신이 이루고자 하는 자신의 모습을 상상하고 기대하며 하루하루 체력단련에 정진하고 식이요법에 최선을 다 합니다. 처음에는 쓰지 않던 근육을 사용해서 고통도 있고 먹기 싫은 닭 가슴 살을 억지로 먹어가며 강한 의지를 보입니다. 참고 인내하면 얼마 후 조금씩 바뀌어 가는 자신의 모습에 더 신명이 나기 시작해 더 이상 힘들어 하지 않고 오히려 기뻐하며 그 일에 정진합니다. 자신이 해 왔던 그 많은 노력들을 뒤 돌아보며 보람을 느끼며, 체력단련은 그들의 자연스러운 일상생활이 되어 건강한 삶을 살아갑니다. 님께서도 앞으로 변화될 님의 모습을 그리며 매진해 보세요. 님이 하루 하루 건강한 식생활 습관을 위한 노력이 힘들어도 변화되어 가고 있는 자신을 보며 자신이 노력한 만큼의 기쁨과 보람을 느끼게 되고, 어느 순간 부터는 건강한 식생활이 일상이 될 것입니다.

하루빨리 건강한 식습관을 되찾으셔서 건강한 삶을 사시기 바랍니다.