[3급 상담실습] <19>자존감을 회복하는 방법저는 자존감이 굉장히 낮은 편입니다. 그래서 제 이야기를 잘 못하고 인간 관계가 원만한 편이지만 그 안에서 스스로 자책하고 죄책감을 많이 느낍니다. 다른 사람에 비해 자기 혐오가 심한 것같고 저보다 못한 사람을 한심하게 여기면서도 정작 제가 가장 못난 사람 같습니다. 분명 좋은 사람들은 주변에 많은데 저와 맞는 사람은 없는 것 같고 불안하고 떠나갈 것 같습니다. 그저 형식적으로 정해진 방식에 살아가는 것 같고 어쩔 때는 제 자신이 이상하고 그렇습니다. 저는 어떡하면 좋을까요? 마음 속에 있는 찢어 질 듯 하고도 먹먹한 감정을 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 매일 우울하고 아닌 척 괜찮은 척 그렇게 살아가는 척하느라 힘듭니다. 자존감을 회복하는 방법 좀 알려 주세요 ..
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