#감정조절, #부모님과의 충돌, #눈물 계속, #진로, #좌절, #스트레스 1단계 사례분석     I.상담과정   1.문제인식: 부모님과 진로에 대해 언쟁이 있을 때마다 눈물이 쉴 새 없이 나는 이유가 과거의 사건이 이해가 안된 것임을 알게 한다. 2.원인이해: 원하던 꿈과 진로가 부모님에 의해 좌절되어 원망스럽고 싫은데, 이 감정은 자신의 뜻대로 되어야 하는 지배욕구에서 비롯된 것임을 이해하게 한다. 3.방법적용: 모든 진로에 대해 하나님이 동행하시고 인도하심을 인식하며 화평의 마음을 갖도록 한다. 4.변화형성: 내 뜻대로 되지 않았다는 극단적 사고를 절제하고 현재의 상황 가운데 잘 훈련 받을 수 있도록 한다.     II.단계주제 1. 영역: 가정-부모님과의 진로 문제에 대해 갈등이 있다. 2. 유형: 심층-과거의 사건들이 이해되지 않은 상황에서 미친듯이 눈물이 난다. 3. 감정: 미움- 부모님 때문에 꿈이 좌절되었다는 원망으로 부모님에 대한 미움이 있다. 4. 욕구: 지배-내가 원했던 대로 진로가 되지 않아 괴롭다. 5. 소원: 동행-하나님은 나와 동행하시고 그분의 뜻대로 인도하신다. 6. 결심: 화평-하나님의 인도하심을 바라보며 마음에 화평을 누린다. 7. 실천: 절제-내 뜻대로 되어야 한다는 생각을 절제하고 인도하심에 생각을 굴복시킨다. 8. 변화: 훈련- 과거에 이해가 되지 않았던 사건들을 이해하고 현재의 상황에서 잘 훈련 받을 수 있도록 한다. III.사례해석 1. 악순환: 부모님과 진로의 문제로 언쟁이 있을 때마다 눈물이 쉴 새 없이 나는데 원인을 해결하지 않은 채 눈물 나는 상황만 해결하려 하니까 스트레스 받고 미친 것 같고 부모님에 대한 미움이 든다. 2. 선순환: 하나님이 동행하시며 인도하신다는 생각으로 화평의 마음을 가질 때 자신의 뜻대로 되어야 한다는 지배욕…

#중2여학생, #공부와 친구관계로 압박느낌, #스트레스, #감정조절 안됨Ⅰ.상담과정1.문제인식: 사례자는 중학교 2학년 여학생으로 공부, 친구관계 등에서 압박을 받고 있고 이러한 압박은 스트레스를 가중시켜 아무 때나 울고 웃는 감정조절이 되지 않는 심층문제로 나타나게 되었다.2.원인이해: 공부도 친구관계도 다 어렵고 힘들게만 느껴저 그저 피하고 싶지만 그럴 수 없는 상황 때문에 스트레스를 받게 되었는데 이는 몸과 마음이 불편함이 없기를 바라는 편안의 욕구 때문이다.3.방법적용: 나를 향한 하나님의 계획 속에서 이루고 싶은 꿈과 모습을 생각하며 그렇게 되기위한 중요한 과정으로써 지금의 주어진 상황을 좀 더 적극적으로 받아들이기로 결심한다.4.변화형성: 그러한 결심 속에서 그 시기에 경험해야 할 것들을 최선을 다해 감당함으로 어려운 일도 능히 이겨낼 수 있도록 훈련한다.Ⅱ. 단계주제1. 영역: 개인, 스트레스로 감정조절이 되지 않아서 괴롭다.2. 유형: 심층, 아무 때나 울거나 웃는 증세가 나타나서 가족, 친구들과 문제가 생기고 있다.3. 감정: 미움, 공부나 관계나 직장 일이나 압박받는 상황이 너무나 싫다.4. 욕구: 편안, 자신이 감당해야 할 일들을 하지 않음으로써 편안해지고 싶어 한다.5. 소원: 계획, 자신에게 하나님이 계획을 이미 가지고 계심을 생각하고 그 뜻이 이루어지기를 바란다.6. 결심: 사랑, 하나님의 뜻이 이루어지기를 바라니까 현재의 상황에 대해서 애정과 감사가 생긴다.7. 실천: 충성, 자신에게 주어진 일들을 하나하나 충실하게 해 나간다.8. 변화: 훈련, 학생으로서 배워야 할 것들을 배워나감으로 더 큰일도 능히 감당할 수 있게 된다.Ⅲ.사례해석1. 악순환: 고민자는 공부와 친구관계에서 압박을 받고 있는 상황에서/편안하고자 하는 마음이 있는데 /이런마음이 강하면 강할수록 지금의 상황에 더욱 거부감을 느끼게 되고 스트레스가 쌓이면서 상황에 맞지 않는 눈물과 웃음이 나와 주변사람들과 갈등을 빚는 악순환이 반복되고 있다.2. 선순환: 편안하기를 바라…

@상담종결: 6단계, 총 5회기1. 과정이해연령:  40 / 성별: 여 / 감정조절 [1단계 영역] 가정, 개인의 말과 태도가 자녀와 남편에게 기본적으로 화를 내는 방식이고 그것이 때로는 주변 사람들에게까지 미침 [2단계 유형] 선악, 그러한 방식에 자녀들은 힘들어하고 화를 내는 것도 한계가 있어서 악순환을 인식하게 됨 [3단계 감정] 분노, 자연스러운 식욕과 같은 것이고 참으면 병들 수도 있다고 생각하며 대인관계 기술이라고도 생각하고 수단과 같은 것으로 느낌 [4단계 욕구] 지배, 모든 것이 결핍이라고 생각하여 내가 생각하여 부족한 것이 채워질 때까지 분노로 주변 사람들을 움직이게 함 [5단계 소원] 동행, 나도 누군가가 기다려주고 도와줬음을 생각하고 나의 도움을 필요로 하는 가족들의 모습을 품어주고 함께 감 [6단계 결심] 사랑, 내가 조금 속도를 늦추더라도 아이들의 성장과 익히고 배우는 속도를 기다려주고 나와 다른 남편의 의견을 존중해 줌 [7단계 실천] 절제, 너무 높이 올라가고 빨리 가려는 것을 절제함 [8단계 변화] 연합, 다 같이 멀리 가려는 것을 생각하여 가족들과 같은 보조로 나아감2. 사례요약1) 문제인식: 가정의 전반적인 일을 도맡아하는 엄마로서 기존의 태도와 말투가 계속 악순환이 됨2) 원인이해: 분노로 가족들을 움직이려고 했던 것은 지배하려는 욕구로 인함임3) 방법적용: 가족들이 동행해야 하는 대상임을 깨닫고 소원할 때 가족들을 더 사랑할 수 있음4) 변화형성: 더 높이, 더 빨리 가려는 것을 절제하고 가족들과 연합하여 함께 나아 감

@상담종결: 4단계, 총 3회기 1. 단계주제연령:  40/ 성별: 여    (아래 주제와 내용 쓰기) [1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?: 개인, 본인을 이해해주지 못하고 판단하고 함부로 하는 사람들에 대해 화가 남 [2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?: 심층, 무례하게 판단을 하는 사람들에 대해 이해하지 못하는 것이 있음 [3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?: 분노, 그런 부류의 사람에게서 분노를 느끼지만 속으로만 느낄 뿐 앞에서는 주눅이 듦 [4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?: 존경, 나를 몰라주고 함부로 대하는 게 아니라 나를 무시하지 않고 잘 대해줬으면 좋겠음 [5단계 소원] 그 욕구를 대치할 수 있는 은혜의 소원은 무엇입니까?: 충만, 나의 마음이 이해되고 상대방의 마음 또한 이해할 수 있는 길이 열림 [6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?: 화평, 화내지 않고 침착함을 유지 [7단계 실천] 그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?: 온유, 부드러운 태도를 일관 [8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?: 훈련, 대화 가운데 상대방의 말과 생각을 받아들이고 나의 생각 또한 말하는 방법을 깨달음  2. 사례요약1) 문제인식: 자녀를 양육할 때 주변에서의 참견과 본인을 무시하는 듯한 태도에 화가 남2) 원인이해: 본인이 무시받지 않고 싶으나 상대방의 그러한 태도로 인해 화가 남3) 방법적용: 충만하게 하시는 하나님을 소원하여 이해되지 않던 마음의 문제가 해결되니 화가 누그러짐4) 변화형성: 따뜻하고 침착한 태도를 일관하여 상대방의 말을 잘 듣고 대화로 나아감