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감정조절 |
#감정조절, #부모님과의 충돌, #눈물 계속, #진로, #좌절, #스트레스
1단계 사례분석
I.상담과정
1.문제인식: 부모님과 진로에 대해 언쟁이 있을 때마다 눈물이 쉴 새 없이 나는 이유가 과거의 사건이 이해가 안된 것임을 알게 한다.
2.원인이해: 원하던 꿈과 진로가 부모님에 의해 좌절되어 원망스럽고 싫은데, 이 감정은 자신의 뜻대로 되어야 하는 지배욕구에서 비롯된 것임을 이해하게 한다.
3.방법적용: 모든 진로에 대해 하나님이 동행하시고 인도하심을 인식하며 화평의 마음을 갖도록 한다.
4.변화형성: 내 뜻대로 되지 않았다는 극단적 사고를 절제하고 현재의 상황 가운데 잘 훈련 받을 수 있도록 한다.
II.단계주제
1. 영역: 가정-부모님과의 진로 문제에 대해 갈등이 있다.
2. 유형: 심층-과거의 사건들이 이해되지 않은 상황에서 미친듯이 눈물이 난다.
3. 감정: 미움- 부모님 때문에 꿈이 좌절되었다는 원망으로 부모님에 대한 미움이 있다.
4. 욕구: 지배-내가 원했던 대로 진로가 되지 않아 괴롭다.
5. 소원: 동행-하나님은 나와 동행하시고 그분의 뜻대로 인도하신다.
6. 결심: 화평-하나님의 인도하심을 바라보며 마음에 화평을 누린다.
7. 실천: 절제-내 뜻대로 되어야 한다는 생각을 절제하고 인도하심에 생각을 굴복시킨다.
8. 변화: 훈련- 과거에 이해가 되지 않았던 사건들을 이해하고 현재의 상황에서 잘 훈련 받을 수 있도록 한다.
III.사례해석
1. 악순환: 부모님과 진로의 문제로 언쟁이 있을 때마다 눈물이 쉴 새 없이 나는데 원인을 해결하지 않은 채 눈물 나는 상황만 해결하려 하니까 스트레스 받고 미친 것 같고 부모님에 대한 미움이 든다.
2. 선순환: 하나님이 동행하시며 인도하신다는 생각으로 화평의 마음을 가질 때 자신의 뜻대로 되어야 한다는 지배욕…
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