(본인 사례) 알콜 중독인가요?일년에 술 안 마시고 넘어가는 날이 거의 없는 거 같네요. 원체 맥주를 좋아해서 한 캔, 두캔씩 마신게 정확하진 않지만 2년 정도 된 거 같습니다.소주는 많이 마셔봐야 일년에 반잔?,,소주는 맞질 않아서 못마시고요…
종종 모임이나 회식자리에서 과음을 해서 기억이 가물가물한데1년에 한번?정도 되고요.술을 마시지 않는다고해서 불안하다거나 잠을 이루지 못한다거나 그런건 아닌데 뭔가 하루 일과의 하나가 빠진듯한 기분이 듭니다. 전엔 한두캔 마셔도 술이 오른다는 느낌은 없었는데 요샌 좀 그런것이 간에 무리가 간거 같기도 하고요…
간에 무리가 가는거야 이런 음주습관으로 당연하겠지만요…
폭음하는게 안좋은거지 매일 이렇게 마시는건 건강에도 좋다고 그러는데 남자친구 말로는 발효주인 맥주나 막걸리를 습관적으로 마시는게 안 좋은거고 증류주인 소주를 하루 한잔 정도 마시는게 건강에 도움이 된다는거라고… 고로 맥주를 매일 같이 마시는 제가 알콜중독일 수 있다고 하네요… 저희 어머니도 걱정하시고..저 알콜 중독인가요? (금연한지는 1년 넘었습니다.)
<상담계획>
1. 영역: 개인
2. 유형: 심층, 합의, 선악
3. 감정: 두려움
4. 욕구: 쾌락,유익
5. 은혜: 동행, 충만
6. 결심: 인내, 화평
7. 실천: 경건, 충성
8. 사역: 약육, 봉사
<극본적 상담문>
1. 1. 발단
습관이란 매일 반복적으로 되풀이함으로써 자연스럽고 자동적으로 되는 행동 양식을 말합니다. 사람들은 대부분 좋은 습관을 갖기 위해서 노력하지만 나쁜 습관은 의식하지 못하는 가운데 몸에 배이게 되죠. 모든 중독은 호기심으로 또는 타의에 의해서 시작한 첫 시도가 발단이 되어 자신에게 유익이 되는지 악영향을 주는지 생각없이 반복되어 습관이 되고 자신도 모르는 사이에 그것에 의존하게 됨으로써 자신의 의지로 끊을 수 없게 되고 건강을 잃는 악순환의 결과입니다.
2. 2. 전개
좋아서 한캔, 두캔 시작한 맥주는 모임이나 회식자리에서 기억이 가물가물한 실수로 이어지기도 하고 술을 마시지 않으면 뭔가 하루 일과 중 하나가 빠진듯한 허전함으로 인해 음주가 계속되고 있는 것을 스스로 느끼고 있습니다. 음주로 인해 동반되는 악순환으로 신체적인 문제인 건강에 적신호를 느끼며 건강에 대한 두려움 또한 갖고 있습니다. 자신의 정신적인 갈등과 건강에 두려움을 갖는다는 것은 자신이 잘못된 길을 가고 있음을 알려주는 것이고 바로 그때가 잘못된 길을 되돌릴 수 있는 절호의 챤스임을 깨달으시기를 바랍니다.
3.
정 3. 절정
이대로 음주가 계속되면 정신적으로나 신체적으로 술에 의존해야만 하는 상태인 중독 증상에 이르게 되고 두려워하시는 바대로 술을 마시지 않으면 불안하거나 잠을 이루지 못하는 단계에 반드시 이르게 되고 정상적인 사회생활을 하지 못하게 되어 개인의 문제뿐만 아니라 주변에 가족들과 속해 있는 집단 속에 많은 어려움을 주는 악순환을 일으키게 됩니다. 술에 의존하는 삶으로 부터 벗어나려면 술을 마시는 것으로부터 얻는 잠시잠깐의 쾌락에 마음을 빼앗기지 말고 자신의 보다 나은 삶을 위해 새로운 결심으로 선한 목표를 세우는 것이 우선되어야겠습니다.
4. 4. 결말
“노 젓는 법에서 배의 꽁무니에 달린 노를 저어 나갈 때 배를 보며 노를 저으면 배는 계속 그 자리에서 빙빙 돌기만 하고 나아가지 못한다. 가고자 하는 목표를 바라보고 노를 저을 때 뱃사공의 모든 노력과 열심들이 그 배를 함께 몰아간다”. ‘목적이 이끄는 삶’이라고 하는 책에서 읽은 추천의 글입니다. 쾌락에 빠진 자신의 현 모습을 보며 그 자리에서 빙빙 돌지 말고 중독이라고 하는 어두움에서 벗어날 밝은 빛을 찾아 목표로 삼고 인내하며 자신의 삶을 책임지고자 하는 열심으로 충성하면 반드시 극복하실 것입니다.
