(사례)
[불안증] 관계사고? 자존감 문제? 해결방법 알고싶어요
언제부터인지는 모르겠지만 워낙 피해주고 피해받는 걸 싫어하는 성격이었습니다. 평소에 안좋은 일이 생기는 걸 극도로 싫어했기때문에 가끔 주변의 안좋은 영향을 주는 요소나 사람들을 마주치는걸 꺼려하곤 합니다. 예를들어 몇일 뒤 중요한 면접이나 시험이 있을 경우, 아는 친구가 나에게 와서 부정적인 말을 한다던가 안좋은 일이 생기는 계기를 주는 건 아닐까하는 생각이나 불안감을 갖곤합니다. 그래서 그런 일들에 예민하게 반응하거나 싫어합니다. 또 안좋은 일이 터졌을때 사소한 것이더라도 주변 환경을 무조건 바꿉니다. 바꿔서 이러한 나쁜 결과 를 생기지 않도록 예방? 하는 차원에서 하는 행동 같습니다..
사실 결과 와는 하나도 상관없는 일이라는걸 알고있고 고쳐보려고 노력중인데,,
지난번에 글을 보면서 관계사고 라는 단어를 알게되었는데 아마 이런 케이스가 아닐까 싶어 글 올립니다 .. 해결 방법좀 알려주세요...
(심층증상 진단도형)
피상담자는 주변에 안좋은 영향을 주는 요소나 사람들을 마주치는 걸 꺼려한다. 부정적인 말은 안좋은 일이 생기는 게 아닐까 불안해 한다. 안좋은 일이 생겼을 때는 주변환경을 바꾼다. 피해를 주거나 피해 받는 걸 싫어한다. 느끼는 감정은 불안감이 있다. 이해의 부분에서 이해가 안되니 감정으로 내려오게 되었다.
