과제2> 네이버지식인 사례 상담답변 올리기
네이버 아이디: ecard777
(사례) 힘들었을때 생각하거나 너무 슬퍼서 울면 진짜 너무 배가 아파요 진짜로 너무 아파요 공황장애 같은건 아닌데 왤케 아플까요 진짜 너무 아파요
(답변) 님이 힘들었을때를 생각하거나 너무 슬퍼서 울면 그 고통으로 인해 감정에서 이제는 심층인 몸의 문제까지 가게 되어 배가 많이 아프시군요. 문제가 생겼을때 그 문제가 이해되고 해결되지 않았을때 감정에서 신체의 증상으로까지 내려가게 됩니다.
우선 님의 문제를 한단계씩 잘 해결해나가기 위해서는 님이 힘들었을때와 슬펐을때 무엇으로 괴로워하셨고 어떤 감정을 갖게 되었는지를 생각하고 찾는게 중요합니다. 지금 겉으로 나타나는 증상만으로 약을 먹거나 해결하려들면 일시적인 해결방법 밖에 되지 않고 다시 배가 아픈 악순환이 계속 반복됩니다. 님이 힘들고 슬펐을때 님이 정말 원하고 바라셨던 마음이 무엇인지를 생각해보십시오.
그 마음을 찾으시면 문제를 해결하고 앞으로 나아갈수 있습니다. 님이 바라던 마음이 님한테 없는 것으로 인해 님이 힘들어하고 슬픈 마음이 드셨다면 그 마음을 내려놓고 이미 님이 가진 풍성한 것을 붙잡으십시오.
그 동안 생각하지 못한 다른 관점만으로도 님의 상황과 환경은 바뀌지 않더라도 님의 마음이 변화되면 님의 삶도 선순환의 삶으로 변화될수 있습니다.
님의 마음을 좀 더 깊이 드려다 보셔서 문제를 인식하고 원인를 이해하는 시간이 되시길 바라고 응원합니다.
