강의에 나온 실습 사례를 보고 했습니다.
<분석적 상담문>
1. 단어: 우울
짜증, 화, 자살충동, 눈물등의 원인은 우울에서 나오는 것 같습니다.
2. 어구: 스트레스가 많이와서 우울
우울한 이유는 집안 사정, 학업을 포기해야 하는 것, 회사 일 등이 있습니다.
3. 문장: 나이도 어리고 막내이다보니 회사에선 잘해주려는 것을 잘 아는데 생각보다 말이 먼저 퉁명스럽게 나오고.
주변에서 도와주려고 하고 챙겨주려고 하는 사람들이 있습니다. 현재 너무 어려운 일이 많을 수 있지만 여전히 도우려고 하는 사람들이 있습니다.
4. 문단: 요즘 극심하게 우울합니다. ~~ 학업까지 포기해야 하는 상황이구요.
가장 악하게 되는 상황은 충동적으로 자살하게 되는 상황입니다. 여전히 주변에서 잡아주고 도우려고 하는 사람들이 있고 님을 소중히 생각하는 사람들이 있습니다. 지금은 어려울 수 있지만 함께 해주는 주변 사람들이 있으니 다시 힘을 내보시면 좋겠습니다.
<극본적 해석>
1. 발단
친구들이 피하는 것 같다고 생각하고 있네요.
2. 전개
왜 그런지 알지 못해 답답하기도 하겠어요. 그래서 이렇게 저렇게 원인을 추측하면서 불안해 하고 있네요.
3. 절정
불안한 마음에 추측하다보면 안좋은 생각만 점점 더 커질 뿐입니다. 그렇게 된다면 친구들과의 관계에 더 자신이 없고 오히려 친구들과의 사이가 악화 될 수 있다.
4. 결말
친구들에게 현재의 생각과 마음을 말하고 왜 이런일이 생겼는지 대화하는 시간을 가져보면 좋겠습니다. 친구들이 지금 상황이 왜 이렇게 되었는지 말해준다면 오해가있다면 풀 수도 있고 고쳐야 할 점이 있다면 고칠 수 있을거에요. 그러면 이전보다 더 좋은 관계를 맺을 수 있어요.
